抑郁和自杀 自动保存的

成员：董政文王鑫于萍刘香麟赵振惠抑郁和自杀抑郁症1、定义2、临床表现心境低落

思维迟缓

意志活动减退

躯体症状

认知功能损坏3、诊断标准4、治疗方法自杀1、自杀状况2、类型3、动机目的4、初期警号5、自杀过程6、三级预防3.关于抑郁症的书

《走出抑郁》作者：(英)吉尔伯特著，施承孙译

《轻松告别抑郁症—森田养生法》作者：(日)中村敬

《伯恩斯新情绪疗法》(好心情)作者：(美)伯恩斯

《生命的重建》作者：(美)路易丝

《构建生活》作者：大卫·雷诺兹

《趟过忧郁那条河》作者：(韩)金慧楠

著，李源泉

译

《少有人走的路》作者：(美)M.斯科特.派克

《忧郁》作者：安德鲁·所罗门

小敏（化名），女，长头发，小眼睛，身材修长，是一个活泼开朗、能言善辩的女孩子。

从小就在优越的环境中长大，父母都是自主创业，过着衣食无忧的生活，由于父母工作比较忙，从小就把她送到乡下的外婆家抚养，直到上中学时外婆病逝，才回到城里和父母生活。父母是因为从小没能很好的照顾她，感到有点愧疚，回到家后，更是受到父母的格外呵护，但由于父母的疏于管教，学习成绩不是很好，初中毕业，进去某中专院校。

中专第一年时，参加了学校和系上的各类学生干部、干事的竞选，结果都失败了。面对如此“沉重”的打击，一向好胜的她陷入了自我否定的泥潭。由于争强好胜的性格，在寝室里好与人争执，又很少忍让。长此以往，寝室的同学都不敢“惹”她了，人际关系也开始出现了危机，总怀疑别人在议论她，对每个室友都充满了敌意。每次看到别人高兴地在一起玩或学习时，内心充满了孤独感；晚上常常做恶梦，睡眠出现问题，精神状态不佳；没有胃口，常常不知道自己为什么发脾气，也很难控制自己的消极情绪，最终变成了同学中的“另类”。她很痛苦，也努力尝试过改变自己，但坚持不下来。精神萎靡，对生活缺乏热情，自我否定几乎表现在她生活的所有内容中，甚至产生了自闭的状态。她在初三的时候就谈恋爱了，男朋友和她是同班同学，到初中毕业，他们各自去读了自己的学校。虽然分隔两地，但一直有联系，保持着恋人的关系。到了第二学期，男朋友发信息，说“小敏，我们分手吧！”她越想越觉得委屈，她不能接受。她感到绝望和无助，感到了活得没有面子，不知道生活下去还有什么意义，想到了死，她想用一种最不痛苦的方式来结束生命，于是她想到了服安眠药，跑了几家不怎么正式的药店，终于买到了二十多片安眠药，回到寝室后，一口气把它们吃下去，躺在了床上睡了过去。直到她寝室的同学回来和她说话，发现她不理她们，才发现事情不对，她们就立即把她送到了医院，最终经过洗胃和抢救，才脱离了危险…事后，父母感到事态的严重性，带小敏到医院做了全面的检查，心理医生说小敏得了“抑郁症”，给小敏开了一些药，并建议小敏不要压抑自己的情绪，把自己放开，要相信自己一定行的，可以出去散散心，要有一个健康的心态，还有多做有氧运动和体育锻炼、、、、、、经过一段时间的疗养，病情有明显好转。

症状表现

(1)对前途悲观失望。小敏觉得生活、学习都前景黯淡，前途一片茫然。后来分手事件后，甚至达到了绝望。

(2)无助感。小敏感到对自己的不幸和痛苦无能为力，感到对处境毫无办法。同时，她也不会轻易相信别人，感到别人对她是爱莫能助，尽管能完全体会到别人的善意，感受到别人在为她操心努力，但她总感到帮助不大。

(3)精神疲惫。小敏的精力已经大大耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。(4)自我评价下降。小敏感到自己毫无用处，只看到自己的缺点和错误，过去引以为豪或可以自慰的品质在她心目中也消失了。自卑中总是隐含着追求的目标或标准太高，而“理想”的追求实际上是不自量力和自我估计太高。抑郁的自我评价下降，伴有自责，甚至有罪恶感。

(5)感到生活或生命本身没有意义。抑郁症患者感到活着还不如死了的好。当男朋友提出分手后，像是天塌下来了一样，本来就单调的生活更失去了仅存的色彩，于是产生了自杀的念头，在一时的冲动下，也有了自杀行为。

纵观以上的分析，小敏确实患上了中度的抑郁症。案例中的症状的原因

1、最初是由于以偏概全和绝对化思维造成的。一次干部竞选失败，导致她产生失败感，后面的发展就因此而进入了自我认定的失败感之中。

2、小敏的情绪认知和控制能力差，她既不知道自己情绪不良的原因，更不能有效地控制自己的不良情绪，任情绪泛滥，以致造成了人际关系不良，加重了她的心理负担。

3、小敏的挫折耐力较差，她不善于进行客观的挫折归因，夸大挫折程度，缺乏应付挫折的意志力。在这些原因中，情商发展不良是引起心理健康问题的重要原因，情商低的人不可能获得健康的心理发展，而且影响她发展的各个方面。

4、学校和家庭方面没有负起相应的责任，给的关心太少，让小敏没有很好的得不到来自家庭和学校的教导与关心，冷漠的周边环境间接影响了小敏的情绪，促使悲剧的发生。治疗方法

1、药物治疗

针对小敏出现的抑郁症症状，在配合咨询专业人员的治疗情况下，在特定的情况，加以药物辅助来调整病情。

2、

宣泄法

。通过这种方法将内心不良的情绪体验表达出来，往往可以减轻情绪反应的强度，缩短情绪体验的时间，从而使得情绪可以较好地得以恢复。小敏根据医生的建议，把心放宽，想哭了，就大声的哭，通过哭泣而将悲伤情绪宣泄出来。她还将内心不良的情绪体验倾诉于别人，或者写在日记中。3、

改变自我概念

用积极的自我陈述取代消极的自我语词，这对于她有很大的帮助。如大声对自己说：“我是有用的”、“我可以的，我一定行”。长时间如此，增加自信心，使她更勇气来面对生活中的挫折，而不是一味的逃避。

4、

体育锻炼和有氧运动

大量的研究表明，适宜的体育锻炼可以调节人的心境，产生平衡效益。“体育锻炼可以改善心境结构使愉悦性提高，使愤怒性和抑郁性降低，使心理活动放松。”因此，建议她要有选择地参加有趣的体育活动，从活动中获得乐趣并从中得到愉快的感觉。此外，还采用有氧运动方式，如慢跑、游泳等加强体育锻炼。自杀状况中国每年有28.7万人死于自杀

200万人自杀未遂。抑郁症就在我们身边。吉林省心理咨询师协会秘书长赵会华称，“中国现在每年有20多万人因重度抑郁而自杀。”

也许相当多的人会产生疑问，每年20多万人因抑郁自杀，这个数字靠不靠谱？2007年，北京心理危机研究与干预中心发布《我国自杀状况及其对策》报告，主要数据显示，中国是世界上自杀人数最多的国家，全世界每年大约有100万人死于自杀，其中超过1/4为中国人。中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。自杀是中国总人口的第5位死因，是15-34岁人群的首位死因。在自杀者中，80%的人患有抑郁症。世界预防自杀日2003年9月10日是世界卫生组织和国际自杀预防协会共同确定的全球第一个“预防自杀日”。自杀类型利他性利他性自杀指在社会习俗或群体压力下，或为追求某种目标而自杀。常常是为了负责任，牺牲小我而完成大我。如屈原投身汨罗江，以死唤起民众的觉醒；孟姜女哭长城，殉夫自杀；疾病缠身的人为避免连累家人或社会而自杀等。这类自杀者的共同心理是死是有价值的，是唯一的选择。涂尔干认为在原始社会和军队里这类自杀较多。在现代社会里越来越少。自我性自我性自杀与利他性自杀正好相反。指因个人失去社会之约束与联系，对身处的社会及群体毫不关心，孤独而自杀。如离婚者、无子女者。涂尔干认为这类自杀在家庭气氛浓厚的社会发生机会较低。失调性失调性自杀指个人与社会固有的关系被破坏。例如，失去工作、失去学习能力、失去（没有）自理能力、亲人死亡、失恋等，令人访惶不知所措而难以控制而自杀。宿命性宿命性自杀指个人因种种原因，受外界过分控制及指挥，感到命运完全非自己可以控制时而自杀。如监犯被困的密室中、宗教徒为主而献身。传染性在有关自杀的研究中，自杀的传染性是一个受重视的现象。不少研究都介绍过因影视、广播等媒体详尽报道一些自杀事件，而使社会上自杀或企图自杀者增加的事实。日本曾出现一位走红女演星跳楼自杀事件，此后的几个月中，连续不断出现采用类似方式而自杀的事件，其中女学生居多；筑波大学发生过一男性教师从理工大楼7层跳楼自杀，一年中在同一地方先后以同样的方式自杀3人。中国学者把自杀分为情绪性自杀和理智性自杀两类。情绪型自杀常常由于爆发性的情绪所引起，其中由委屈、悔恨、内疚、羞惭、激愤、烦躁或赌气等情绪状态所引起的自杀。此类自杀进程比较迅速，发展期短