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文档简介

"""21天""好习惯培养评分表",,,,万事开头难，有始更需有终！,,,,,,,为名忙，为利忙，忙里偷闲，且喝一杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中作乐，再斟两壶酒来,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运,,,,,,,,,,,,,,,,务实&勤思&善用&高效,,,,

,,,,如有恒，何须三更起，半夜眠；最怕莫，三天打鱼两天晒网，竹篮打水一场空！,,,,,,,,,,,,,,,,加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

LifeIsAGift！,LifeIsAStruggle！,,境界,好的开始=成功了½,,,,,,,每天进步一点，坚持就是胜利！,,,,,,,,,,,,,,心静如水,,

励志/名言,Fighting！,明确目标,,刻意，不自然,,,,,,,刻意，自然，保持，坚持,,,,,,,,,,,,,,习惯成自然,,

自我激励,我要开始,(量化它),开始日,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,"30天

达成","60天

回顾","90天

追踪"

"早起的鸟儿

有虫吃",早起,7:00AM,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

"早起早睡

精神百倍",早睡,11:30PM,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

"若要健

天天练",仰卧起坐,1*20个,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

"书中自有黄金屋

&颜如玉&千钟粟","多看

有益的书",半小时,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

"外练身法步

内练精气神",跑步,至少12圈,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

午睡变聪明,午睡,1:00~1:40,09/24,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

早餐要简单,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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