大学生职业生涯规划 课件 第4章

第四章职业决策与行动计划大学生职业生涯规划高等职业院校通识教育系列教材目录DEVELOPMENTPLANNING第一节职业决策认知第二节行动计划制订一、职业决策的类型二、职业决策的影响因素三、职业决策的方法1．“5W”法三、职业决策的方法2．SWOT分析法03010204③机会机会指来自外部的有利因素。例如，目标职位领域发展强劲、出现新的就业领域、招聘需求增加、专业优势增加等。①优势优势指个体内在可以利用的积极因素，可以用来提高竞争力的内在条件等。例如，专业知识丰富、专业技能高、人脉资源广、性格优势明显等。④威胁威胁指来自外部的不利因素。例如，目标职业发展前景弱、竞争者增加、企业人员饱和、市场职位需求减少等。②劣势劣势指个体的弱点或可以改善的缺点。例如，性格与职业要求有一定差距、缺乏工作经验、专业不对口等。三、职业决策的方法2．SWOT分析法03010204③ST战略来自外部的威胁较多，但个体竞争力强，宜将优势最大化，降低或避免威胁带来的影响。①SO战略个体外部机会多、威胁少，且自身具有较强的竞争优势，宜采取积极主动的策略，将优势和机会最大化。④WT战略个体竞争力不足，且市场威胁多于机会，宜对可控弱点积极改正，同时避免来自外部的威胁。②WO战略个体外部机会多于威胁，但个体竞争优势不足，宜重视机会的把握，通过改正缺点、降低弱势影响力来提高自己的总体竞争力。三、职业决策的方法2．SWOT分析法在实际的生涯规划中，大学生可以参照以下4个步骤。①评估自己的长处和短处②通过对个人所处的环境和情况进行全面、系统、准确的研究，分析自己可能会面临的职业机会和威胁③确立自己的中长期职业目标，从而根据目标制订相应的发展战略、计划以及对策等④对职业目标的可能性和可行性做系统论证三、职业决策的方法3．CASVE循环CASVE循环是一种职业规划决策技术，建立在认知信息加工理论的基础之上，其主要是从认知科学的角度探索生涯问题和决策，以提醒人们从关注生涯选择结果的适当与否到关注生涯选择的历程。01020304沟通分析综合执行05评估三、职业决策的方法4．决策平衡单决策平衡单是一种以表单形式呈现出来的决策方法，其经常被用于问题解决和职业咨询中，通过帮助咨询者平衡多方利弊，以做出最符合自身利益的决断。个人物质层面的得失。例如，个人未来收入、工作发展前景、福利待遇等。他人物质层面的得失。例如，家庭收入、对家庭的影响等。个人精神层面的得失。例如，符合个人兴趣、有成就感、契合价值观等。他人精神层面的得失。例如，家人或朋友支持、与家人相处时间等。1234三、职业决策的方法4．决策平衡单决策平衡单的具体使用过程如下。01020304列出预备的职业选项各项考虑因素的加权计分判断各个职业选项的利弊排出各个职业选项的优先顺序05计算出各个职业选项的得分目录DEVELOPMENTPLANNING第一节职业决策认知第二节行动计划制订一、设计目标职业目标对大学生职业发展起着决定性作用，但由于不是所有的目标都能够在职业生涯发展中发挥作用，因此，大学生在设计职业生涯目标时，应遵循科学的原则，以提高目标的可操作性。明确性可衡量性可达到性相关性时限性二、分解目标1．分阶段分步骤完成目标大学生在追求自己的职业目标时，可以把职业目标分解成若干阶段。例如，自己的专业是人力资源管理，职业生涯总体目标是成为某公司的首席人才官，就可将成为首席人才官这一目标分解为多个职业目标阶段，并规划自己的职业晋升路线。二、分解目标2．分时间段依次完成目标二、分解目标3．分难易程度逐级完成目标简单目标的完成不仅可以提高个人完成目标的成就感和积极性，而且，随着经验和知识的积累，大学生解决问题的能力也会提高，而初期认为难度高的事情，可能到此时，随着熟练度的提升，也会变得简单。分时间段、分阶段和分难易程度这3种目标完成方式并不是互相独立的，很多情况下目标的分解和完成都同时运用了其中至少两种方式，如既将总体目标划分为若干小阶段目标，又给这若干个小阶段目标设置时间段，将阶段和时间结合在一起。21三、编制行动计划方案 1．行动计划编制原则（1）计划应以书面形式呈现（2）划分计划优先顺序（3）订立奖赏及惩罚（4）建立习惯（5）反复检讨及改进计划（6）评估、修正目标三、编制行动计划方案 2．行动计划方案的内容行动计划建立在职业生涯规划的基础之上，行动计划方案实际上就是职业生涯规划书中目标实施的有关内容，其主要是在职业决策之后，对职业目标实现过程的规划。大学生也可以使用职业