《校园安全教育》787-7（熊安锋）教案 第13课 心理安全快乐人生

《校园安全教育》教案PAGEVPAGEV第13课心理安全快乐人生课程名第13课心理安全快乐人生课时1课时（45min）教学目标知识技能目标：1．了解抑郁症、强迫症、焦虑症的症状；2．通过学习培养健康的心理，能够在遇到心理问题时，具备解决的能力。素质目标：培养学生健康的心理状态，树立正确伟大的人生理想，肯定以及创造更多的自我人生价值，为社会贡献力量。教学重难点教学重点：了解心理疾病教学难点：正确处理心理问题教学方法情景教学法、问答法、讨论法教学用具多媒体课件、教材教学过程情景导入（3min）—心理疾病讲解（15min）—心理问题应对（23min）—安全总结（2min）—布置课后作业（2min）1．情景导入（3min）2020年9月15日，14岁的小君自残被老师发现，随即被送到医院诊疗。小君满脸愁容地坐在医生对面，还没说几句话，就开始止不住地流泪。他的左小臂上，一排细密的刀疤清晰可见。最后医生诊断小君患有中度抑郁症。近年来，在校学生伤人、自杀的事件屡见不鲜。【教师提问】大家身边有没有类似的因为心理疾病导致伤人或者自伤的案例？【安全互动】学生之间分享一下自己所了解的心理疾病类型，教师请一两位同学进行分享。【教师板书】抑郁症、强迫症、焦虑症等。青少年的心理健康问题一直是困扰着学校、家庭和社会的大问题，如何有针对性地解决这一问题，需要的不仅是外界各种力量的预防与干预，更重要的是同学们要主动地培养自己的健康心理。本节课便来介绍一下常见的心理疾病类型、如何培养健康心理以及遇到心理问题如何排解等。【学生】聆听、思考。2．心理疾病讲解（15min）抑郁症【教师提问】什么是抑郁症？抑郁症有哪些症状？下面我们先来看一段视频。教师播放视频《抑郁症的主要表现及正确治疗》（详见教材）【安全互动】看完视频后，请同学们想想，抑郁症有哪些症状？平时生活中，我们有中招吗？当出现漫画中的情境时（详见教材），我们该如何应对？学生举手抢答。【安全总结】大家回答的都不错，那么我们总结一下当我们患了抑郁症，应该怎么办：严重的抑郁症通常需要进行抗抑郁药物治疗，同时需要配合心理治疗。轻、中度抑郁症通过单纯的心理治疗就可以恢复。心理治疗能够帮助患者分析问题的来源，教会他们如何去应对生活中各种诱发抑郁症的事件，以及如何通过自己的行动提高生活满意度。强迫症【教师提问】除了抑郁症之外，大家了解强迫症吗？我们来看一段视频。观看视频《你能分清强迫症状和强迫症吗？》（详见教材）【教师】看完视频后大家对强迫症的含义及其临床表现会有一个大概的了解。下面请同学们看一下这组漫画（详见教材），总结什么是强迫症？学生举手抢答。【安全总结】强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。患者常有无法自我克制的、重复出现的某种观念和行为，深陷其中而又无法自拔。因此，患者感到非常痛苦和不安。焦虑症【教师提问】什么是焦虑症？焦虑症有哪些症状？下面我们先来看一段视频。教师播放视频《什么是焦虑症？》（详见教材）【安全互动】看完视频后，请同学们讨论一下，焦虑症有哪些症状？学生举手抢答。【安全总结】焦虑症的患者具有持久性焦虑、担心、恐惧、紧张、易怒等情绪，常伴有运动性不安和躯体不适感。焦虑症又有急性焦虑症和慢性焦虑症之分。【学生】聆听、思考。3．心理问题应对（23min）【情景引入】珍珍是河北某学校的一名女生，她本是一个美丽热情的女孩，但就是这样一个充满活力的女孩竟差点走上轻生的道路。珍珍从小在优越的环境中长大，学习成绩一直很好，从小就有一种“众星捧月”“小公主”的感觉。但在某次期中考试，她却只排在班上第30名。长这么大，珍珍第一次受到如此“沉重”的打击，随后便陷入了自我否定的泥潭。她的情绪往往会因为一件很小的事情而大起大落，反复无常，常与同学争执，又很少忍让，人际关系也开始出现危机。严重时，她甚至对每个同学都充满了敌意，最终成为同学们眼中的“另类”。之后一年时间，精神萎靡、缺乏热情、自我否定等表现在珍珍生活的各个方面。加之爸爸妈妈离婚了，珍珍越想越委屈，便服用了大量安眠药，所幸被同学及时发现。珍珍的爸爸妈妈意识到了事情的严重性，把珍珍带到医院进行了全面的检查，结果是她身体没有什么问题，但被心理医生确诊为抑郁症。为了帮助珍珍，心理医生给她开了药，之后又制定了多项心理治疗方案，并和珍珍保持沟通。通过大家近一年的共同努力，珍珍的病情终于渐渐好转，以前的问题也改掉了不少，而且也喜欢和别人沟通了。在老师和同学们的眼中，珍珍又变回了那个可爱的女孩，学习成绩也渐渐好了起来。【教师提问】案例中的珍珍怎么了？她又是如何排解心理问题的？【安全互动】学生讨论如何解决心理疾病，教师请一两位同学进行复述。【教师板书】心理问题如何解决。如何培养健康的心理【漫画抢答题】那么我们该如何培养健康的心理呢？通过看漫画（详见教材），学生举手抢答。【安全总结】大家回答的都不错，那么我们总结一下我们应该如何培养健康的心理：正视心理问题：心理问题和心理疾病是很常见的，也是不容回避的。同学们应该正确认识心理问题，必要时要及时咨询或求助于心理医生；了解自我，悦纳自我：要体会到自己的价值，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点做出恰当、客观的评价，不要对自己提出苛刻的、非分的期望与要求；生活目标和理想也要切合实际；同时，即使面对自己无法补救的缺陷，也能坦然接受；（3）接受他人，善与他人相处：要乐于与他人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，认可别人存在的重要作用。在与人相处时，积极的态度要强于消极的态度；（4）热爱生活，乐于学习：要积极投身于生活之中，在生活中尽情享受人生的乐趣。在学习中，也要尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从成果中获得满足和激励。（5）能协调与控制情绪，心境良好：心理健康的人总具有乐观、愉快、开朗、满意等积极情绪，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求；同时，对于自己得到的一切要有感恩的态度；（6）人格和谐完整：人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、动机、兴趣、人生观等。人格需要在人的精神面貌中完整、协调、和谐地表现出来，这样才不会对外界刺激有偏激的情绪和行为反应；（7）能够面对并接受现实：哪怕处于逆境，大学生也要能够主动地去适应现实，之后才能改造它，而不是一味逃避现实。既要有高于现实的理想，又不要沉湎于不切实际的幻想。要对自己的能力有充分的信心。遇到心里问题如何排解【教师提问】同学们，当你们遇到心理问题时如何排解呢？【漫画抢答题】通过看漫画（详见教材），学生举手抢答。【安全总结】大家回答的都不错，那么我们总结一下排解心理问题的方法：宣泄法：如果想哭了，那就大声地哭，这样可以将很多负面情绪宣泄出来。此外，还可以将内心的不良情绪倾诉于别人，或者写在日记中；转移法：改变消极观点，把不愉快的活动转向愉快的活动。例如，和同学出去逛街、看电影等；任务分级法：任务分级法是把目标或活动分解成小目标或更小的行为定式，其目的是使任务简单化，以便轻松完成，从而获得成功的喜悦；改变自我陈述：用积极的自我陈述取代消极的自我陈述。例如，大声对自己说“我是有用的”“我可以试着去做那件事”，取代“我没用”“我做不了那件事”等。长此以往，可以使人增加自信心，更有勇气来面对生活中的挫折，而不是一味地逃避；充实日常生活：大量研究表明，适当的体育锻炼可以调节人的心境，提高愉悦性，降低愤怒性和抑郁性。另外，平时多听听音乐，或者徜徉在大自然的怀抱中。这些方式都能缓解心理问题；及时就医：发现或怀疑自己有心理问题时，应该及时咨询心理医生，尽早发现问题并设法解决问题。【学生】聆听、思考。4．安全总结（2min）【教师总结】本节课一起了解了常见的心理疾病，学习了如何培养健康的心理以及当遇到心理问题如何排解的方法。希望各位同学在日常生活中，能够主动地培养自己的健康心理。遇到心理问题时能运用本节课所学知识排解心理问题。【学生】聆听、回顾、记忆。5．作业布置（2min）课后为自己