大学生职业生涯规划之兴趣探索

第三章

兴趣探索主要内容一、兴趣与生涯发展的关系二、

霍兰德的兴趣类型理论

三、

兴趣类型的探索与测评一、兴趣与生涯发展的关系

兴趣与投入是人生幸福感的来源米

哈

利

(Mihaly

Csikszentmihalyi

美国芝加哥心理学教授)人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活

动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这种状态称为

“flow”

(流动、沉浸、心流)也正是工作的意义所在

兴趣与生涯发展的关系兴趣与工作、生活兴趣与能力兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成熟之间存在着明显的关系Blue

Monday■

当代大学生第一份工作调查

50%

75%■

先就业后择业的另一种理解一个恶性循环的怪圈

刚就业，便择业选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据

自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自

己在工作中取得成功

不幸的现状不是所有的兴趣都应该或者能够在自己的职业

中得到满足兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现工作与爱好适度统一不同角色之间的协调与平衡兴趣与职业是交织在一起的

现实的考虑二、

霍兰德的兴趣类型理论美国约翰

·霍普金斯大学心理学教授著名的生涯辅导理论家，20世纪70

年代职业选择是人

格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，

这种人格

特质反映在职业上就是职业兴趣大多数人的职业兴趣可以归纳为六

种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、

事务型。

霍兰德

(Holland)类型1实用型R

(realistic)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实

物性的工作、体

力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”工作的能力更为重要园艺师木匠汽车修理工工程师军官兽医足球教练员

霍兰德职业兴趣类型(6—

1)类型2研究型I(investigative)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识学习成就独立分析研究问题，运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的习作能力实验室工作人员生物学家化学家心理学家工程设计师大学教授

霍兰德职业兴趣类型(6—2)类型3艺术型A(artistic)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法

，自我表达

，自

由

，

美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己，相当自由，开放作家编辑音乐家摄影师厨师漫画家导演室内装潢设计师

霍兰德职业兴趣类型(6—3)类型4社会型s(social)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务服务社会与他人公正理解平等理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，

愿意担负社会责任教师社会工作者牧师心理咨询师护士

霍兰德职业兴趣类型(6—4)类型5企业型E(enterprising)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的

成

功

，

忠

诚

，冒险精神

，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师政治运动领袖营销商市场部经理电视制片人保险代理

霍兰德职业兴趣类型(6—5)类型6事务型C(conventional)喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢固定的、有秩序的工作或活动，

希望确切地知道工

作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，

对文字、数据和事务进行细致有序的

系统处理以达到特定的标准准确有条理节俭赢利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑会计师银行家记录员办事员税务员计算机操作员

霍兰德职业兴趣类型(6—6)

霍兰德代码

(Holland

code)用最强的三种兴趣字母的顺序来表示一个人的

兴趣，这个代码成为“霍兰德代码”。三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不

同。例如：

SAI

SIA

ASI

AIS

ISA

IAS写出你的霍兰德代码根据霍兰德兴趣类型，认真思考自己日常生活

中有哪些与之相符合的事例，挑出三种最符合

的类型，并排出一、二、三的顺序。我的霍兰德代码是…

…实用型R

研究型I

艺术型A社会型S

企业型E

事务型C职业环境类型职业环境：

同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的

职业氛围，称之为职业环境。职业环境具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。职业环境也可分成六种类型，其名称与兴趣类型一致具体职业也采用

“霍兰德代码”来描述其工作和职业

氛

围

(如：建筑师为AIR,

律师是EAS,

会计是CRI)

霍兰德代码字典(Holland

Career

Index)霍兰德及其同事的辛苦努力1996年出版提供了12000多个工作的霍兰德代码职业的本土化问题SIA:

社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学

或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大

学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、

成人教育教师SER:

体育教练、游泳指导CIE:

打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员霍兰德职业索引举例摘自霍兰德编写的《自我探索量表》AIS:

画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、

男演员、文学作者实用型

R

研究型

I事务型C企业型

E解释六种职业类型的关系任何两种类型之间的距离越近，其职业环境和人格特质的相似程度就越高例如：

企业型

—

社会型近企业型

—

研究型远模型可以帮助对兴趣类型与职业类型之间的适配性进行评估

霍兰德的六角型模型艺术型A社会型

S

关于适配的几个问题如何看待兴趣类型相对的问题?如何看待专业对适配性提出的挑战?专业现实情况的复杂性专业类型不适配不意味职业类型不适配专业类型与兴趣类型可以相结合完全的适配是理想目标三

兴趣类型的探索与测评岛屿计划假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要

知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，

你可能需要在这个岛上呆很长一段时间(至少一年)。请按

一、二、

三的顺序挑出3个岛屿。I:

深思冥想的岛屿。有

多处天文馆、科技博览馆

及图书馆。居民喜好观察、

学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲

学家、科学家、心理学家

等交换心得。加拿夫)47万6100A:

美丽浪漫的岛屿。

充满了美术馆、音乐

厅，街头雕塑和街边

艺人，弥漫着浓厚的

艺术文化气息。居民

保留了传统的舞蹈、

音乐与绘画，许多文

艺界的朋友都喜欢来

这里找寻灵感。S:

友善亲切的岛屿。

居民个性温和、友善、

乐于助人，社区均自

成一个密切互动的服

务网络，人们重视互

助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。C:

现代、井然的岛

屿。岛上建筑十分现

代化，是进步的都市

形态，以完善的户政

管理、地政管理、金

融管理见长。岛民个

性冷静保守，处事有

条不紊，善于组织规

划

，细心高效。R:

自然原始的岛屿。

岛上自然生态保持得

很好，有各种野生动

物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、

修缮房屋、打造器物

制作工具，喜欢户外

运动。E:

显赫富庶的岛屿。

居民善于企业经营和

贸易，能言善道。经

济高度发展，处处是

高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者

多是企业家、经理人、

政治家、律师等。21万2000霍兰德职业倾向性测验量表杰克逊职业兴趣调查表库德职业兴趣调查表■

斯特朗一坎波尔兴趣量表吉尔福德—

齐默尔曼兴趣问卷

有十个兴趣因素(Guilfore-Zimmerman

Temperament

Survey,简称GZTS,1949)。戈

登

职

业

检

核

表(Gordon

Occupational

Check

List,简称GoCL)

——非专门职业的兴趣测试一教育落后者兴趣问卷

职业倾向测试杰斯特图画问卷

霍兰德职业倾向测试霍兰德职业兴趣测验是美国著名职业指导专家

J.

霍兰德编制

的，在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型

与职业类型的学说和测验。该测验能帮助被试者发现和确定自己

的职业兴趣和能力专长，从而科学地做出求职择业的决定。霍兰德

认为具有某一特殊类的人格的人，便会对于同一类型的工作(环境)发生兴趣，从而人格与工作环境的相互匹配。这个是国际最常用也是最经典的职业测评，

一般到心理测评机构测评的话价位为50-

200

RMB。

值得注意的是，心理测验有一个特点就一次性，如果你记得如何影响结果倾向自己偏好以

后再做第二次第三次就会不够准确了，所以为自己负责，请认真做，为确保准确性，请在20分钟内完成第二到第五部分的测试，

之后再算分。|一苇职业兴趣测评理论理论依据每个人在面对就业择业的时候，在职业兴趣和适合的工作领域等方面，

一般表现出一定的倾向性。然而大多数人并不了解(或不是

真正清楚)自己最感兴趣和最适合的工作领域。同时，在现代社会中，不同的行业和职业的数量有成百上千种，我们往往很难在数

以千计的职业中，来确定哪种职业最适合自己。因此一个比较可行的方法，是首先将众多庞杂的职业归为数量有限、划分合理的

职业群，然后从这几个职业群中去发现自己最感兴趣的职业群，并从中寻找比较适合自己的职业领域。传统型在职业群分类的研究中，对我们影响较大并且已得到人们广泛认可的，当属美国心理学家、职业指导专家霍兰德(JohnLHolland)

的相关理论。而SDS

测试，即Self-Directed-Search职业倾向测试就是基于这个理论。

SDS

测试已经被翻译成二十五

种语言，全球有近两千两百万人参加了8D8

职业倾向测试，近五百家研究机构支持来用8D8

测试进行职业倾向测定，并基于测试

结构进行职业辅导。一

苇@SDS

职业兴趣测评也是以霍兰德职业兴趣(Holland

Vocational

Interest

Theory)理论为基础，并根据中国的职业市场情况与用语习惯设

对准确地了解自身的个体特点和职业特点之间的匹配关系，同时为测评者在进行专业选择和职业选择时，提供客观的参考依据。应用领域希望大家通过本测评，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的加以选择，并在工作中扬长避短，最一苇@SDS

职业兴趣测评—

探索自我职业兴趣通过一苇园SDS

职业兴趣测评，可以揭示属于您的由三个字母组成的霍兰德代码，通过这个霍兰德号码可以帮助您了解与您兴趣与能力相匹配

您将可以了解更多的职业匹配与选择信息。

测评的意义

注意第一部分第二部分第三部分第四部分第一类活动

全喜欢全不喜欢喜欢不喜欢第二类活动

全喜欢全不喜欢喜欢不喜欢装配修理电器O〇认识并结交重要的社会杰出人物〇C参与户外的活动C阅读有关社会方面的专题或书籍CC尝试修理家具00参与社会志愿者服务团体C开汽车或摩托车0帮助他人解决困难CC使用工具设备自制东西00作为自愿者帮助社会弱势群体CC参加手工工艺制作类的学习班阅读有关心理方面的书籍文章C参加制图描图学习班00参加一些有助于培养人际关系知识的课程喜欢与动手能力强的人在一起CC观看或参加一些群体活动，比如比赛、庆祝CC参加机械和电气学习班00通过教学或其他形式，传授知识，教导他人〇修理自行车0参加某个社会团体或学校组织CC操作机器设备0乐于结交新的朋友0C第三类活动

全喜欢全不喜欢喜欢不喜欢第四类活动

全喜欢全不喜欢喜欢不喜欢阅读科技类图书或杂志00学习商业案例和公司发展运营类的书籍文章在实验室或图书馆工作开创一个属于自己的事业本部分按照六个不同类别分别列举了若千种活动，请就这些活动判断您是否感兴趣，并选挥“喜欢”或者“不喜欢”;在完

成每个页面的选择后，诘点击“下一页”.|一苇职业兴趣测评艺术职业兴趣社