成人疾病基础常识

成人疾病基础常识高血压什么是高血压？高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病如何判定？2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压高血压高血压的分类：1.原发性高血压病：占所有高血压的90％左右，与遗传因素和环境因素有关2.继发性高血压病：指继发于其他疾病或原因的高血压高血压引起高血压的主要因素：一遗传因素大约半数高血压患者有家族史二环境因素精神应激三其他1、体重：肥胖者发病率高。2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。高血压5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%6、遗传：大约半数高血压患者有家族史。7、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村高血压高血压的主要症状：头疼

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，且剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣

双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。高血压失眠

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。高血压经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；（2）肥胖者；（3）过分摄取盐分者；（4）过度饮酒者；

高血压远离高血压：低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱减压——不良心理因素可导致高血压限酒——酗酒是高血压的主要危险因素之一高血压饮食原则。。。1.节制饮食,避免过饱,减少甜食,控制体重。2.避免高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等3.食用油宜选择植物油，忌食荤油及油脂类食品。4.多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。5.严格控制饮酒。每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒。高血压6.降低摄盐量。应限制在6克以内，对老年高血压患者,应限制在4克。7.补充机体可吸收的钙,钙有"除钠"作用,可使血压保持稳定。8.主食宜多吃粗粮、杂粮;烹饪中宜多用红糖少用或不用绵白糖、白砂糖。9.改善膳食中的钾钠比，多摄入香蕉、柿子、苹果、红枣等食物，它们是高血压患者的降压妙品。高血脂什么是高血脂：脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂高血脂症包括：1.高胆固醇血症2.高甘油三脂血症3.二者都高的复合性高血脂症。如何判定？总胆固醇：2.9--6.0mmol/L甘油三酯：0.56---1.7mmol/L高血脂高血脂的分类：1.原发性高血脂症（1）遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症（2）饮食因素，相当大的比例是与饮食因素密切相关的2.继发性高血脂症

是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病等高血脂高血脂的形成：1．饮食因素：尤其脂类食物摄入超量2．遗传因素：自身基因缺陷3．体质因素：体肥胖或体阴虚4.与糖代谢：约40%的糖尿病患者可继发引起高脂血症5.与肝损伤：现代医学研究资料证实一旦肝脏有病医保，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱高血脂高血脂的症状：轻度：通常没有任何不舒服的感觉，但不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。一般：多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，常伴随着体重超重与肥胖。较重：会出现头晕目眩、头痛、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。长期：引起的动脉粥样硬化，冠心病、周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。

高血脂高危人群：1.肥胖者2.血糖高人群3.血压高人群4.肝脏代谢异常人群5.长期大量摄取脂类食物人群6.高脂血症家族史人群7.长期精神压力大人群高血脂远离高血脂。。。一、合理的膳食结构：“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1.控制热量的摄入，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个2.食盐的摄入，每人每天应少于6-8克。二、科学的生活方式

适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，保持良好的心态。三、定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者等高发人群，建议每年应检查一次血脂。

高血脂四、药物调节许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。例如山楂、丹参、泽泻、首乌、银杏叶、黄精、葛根、蒲黄、荷叶等。可以煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

高血脂饮食原则：1.低热量2.低脂，低胆固醇饮食：

1)豆制品

2)香菇、黑木耳

3)洋葱、大蒜4)海鱼类

5)脱脂牛奶、酸奶3.茶叶

4.高纤维饮食高血糖什么是高血糖：当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症高血糖与糖尿病：血糖浓度超过一定浓度，有一部分葡萄糖随尿排出高血糖如何判定？空腹血糖5.6～7.8mmol/L(100～140mg/dl)、OGTT测2小时血糖>7.8mmol/L(140mg/dl)但<11.1mmol/L(200mg/dl）高血糖糖尿病的类型I型糖尿病：多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命（自身免疫系统缺陷、遗传因素、病毒感染可能是诱因）II型糖尿病：多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗（肥胖、年龄、生活方式、妊娠）高血糖糖尿病的症状：“三多一少”症状多尿、多饮、多食、消瘦等表现糖尿病的危害：糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、视网膜病变、下肢坏死等而成为致死致残的主要原因患病10-15年，半数以上人出现视网膜病变如白内障、青光眼等，重者甚至失明高血糖远离糖尿病。。。1.不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽2.防止感染性疾病，不要吃过量的抗生素3.有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生4.多加锻炼身体，少熬夜5.控制糖类摄入高血糖饮食原则1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及动物皮质等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮，食盐摄入6克以下为宜4、少吃胆固醇含量高的食物5、烹调宜用植物性油脂。6、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。7、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。心脏病什么是心脏病？心脏病（heartdisease）是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病冠心病冠状动脉性心脏病：简称冠心病，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病冠心病冠心病的起因：1、年龄与性别2、高血脂3、高血压4、吸烟5、糖尿病6、肥胖症7、久坐生活方式8、遗传、饮酒、环境因素等。冠心病冠心病症状基本分为：1、心绞痛型：表现为胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟2、心肌梗塞型：静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适和疲惫。梗塞时表现为持续性剧烈压迫感，闷塞感，甚至刀割样疼痛，伴有大汗及猝死感，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重冠心病远离冠心病。。。

1合理饮食，不偏食，不过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。

2生活有规律，避免过度紧张；

3保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4多喝茶，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。

5不吸烟、不酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

6防治老年三高疾病

冠心病饮食原则：1.盐、少油、少动物性食物的饮食2.多食鱼类：鱼类含胆固醇少，且鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有防止粥样硬化作用3.每天膳食应选择有利于冠心病的蔬菜。选择能降脂的蔬菜骨质疏松什么是骨质疏松：骨质疏松是很常见的骨骼病变，女性多于男性发病，疼痛尤其以腰背部疼痛明显，直立时后伸或久坐、久立时疼痛加剧，白天疼痛减轻，夜间及清晨起来时疼痛加重老年人在疼痛后可出现身长缩短、驼背，骨折是最常见、最严重的并发症骨质疏松远离缺钙。。。（1）避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。酸性体质把人的血钙中和，血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环（2）吸烟,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,浓咖啡能增加尿钙排泄、影响钙吸收,过多的盐及蛋白质会增加钙流失。（3）户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。（4）保持良好的心情，压力过重会导致酸性物质的沉积

（5）适量适时补充钙质,多食用含钙量高的食物骨质疏松补钙误区：多多益善许多误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。市场上的补钙产品也是强调含钙量多少，其实不是这样。通常，成人每天需要摄入700-800mg的钙。过量补钙并不能变成骨骼。如果血液中钙含量过高，导致高血钙症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康骨质疏松高危人群：1.更年期后的广大女性2.日常接触阳光少的人群3.有不良生活习惯人群，例如长期吸烟酗酒4.有喝浓茶、咖啡等习惯的人群骨质疏松治疗收效缓慢，一定要以预防为主。关节疾病什么是关节疾病：指各类骨关节疾病总称，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等关节疾病退行性关节炎：退行性关节炎又称肥大性关节炎。由于它多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。主要原因：老年性退化关节疾病主要症状：关节出现僵硬状态活动时关节发出摩擦声。局部关节肿胀、有渗液、肌肉萎缩关节畸形关节疾病颈椎病颈椎病是由于颈椎骨病变或颈椎椎管内外软组织病变引起的一系列综合症，表现的症状是多种多样的关节疾病根据表现不同一般分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型和混合型。颈型---颈部易疲劳，颈项强直、疼痛，晨起常感颈部发紧、发僵，活动不灵活；神经根型---是颈椎病中最常见的一种，由于颈椎退变、增生，刺激和压迫了颈神经根而引起，常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木，且麻木多出现在手指和前臂；椎动脉型---椎动脉供血不足，有不同程度的眩晕，还伴有恶心、呕吐、复视、耳鸣、耳聋等症状；关节疾病脊髓型---比较严重，可出现上肢或下肢单侧或双侧麻木、酸软无力，严重的可出现活动不便，走路不稳等症状。交感神经型---主要表现为头枕部痛、头晕、偏头痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等症状混合型---凡有以上症状两种以上的人群，统称为混合型。椎动脉型---椎动脉供血不足，有不同程度的眩晕，还伴有恶心、呕吐、复视、耳鸣、耳聋等症状；关节疾病脊髓型---比较严重，可出现上肢或下肢单侧或双侧麻木、酸软无力，严重的可出现活动不便，走路不稳等症状。交感神经型---主要表现为头枕部痛、头晕、偏头痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等症状；混合型--凡有以上症状两种以上的人群，统称为混合型。关节疾病什么是肩周炎：

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

常见人群：

本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者关节疾病主要原因：1.本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；2.长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；3.上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。4.肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。关节疾病主要症状：

(1)肩部疼痛(2)肩关节活动受限(3)肩部怕冷关节疾病骨质增生：由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形关节疾病高危人群：发生于45岁以上的中年人或老年人男性多于女性负重较大人群常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病关节疾病远离骨质增生。。。骨质增生无症状时，要保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化；有症状时对症治疗，消除疼痛、缓解肌肉痉挛、改善血液循环，配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、中医中药等，治疗后还要坚持适当的体育锻炼，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应手术切除治疗。生活建议----避免长期剧烈运动加重损伤；偏胖人群要减轻体重，以减轻关节负重；注意补充钙质；摄入优质蛋白质；防止劳累、防寒保暧关节疾病风湿性关节炎：是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏关节疾病主要症状：1.关节疼痛2.晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失3.关节节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，其程度因炎症轻重不同而异。4.关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。关节疾病风湿性关节炎是风湿热的一种表现。风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身变态反应性疾病并发症：(1)肺炎(2)泌尿系统感染(3)柯兴氏综合征(4)口腔溃疡(5)各类传染病

(6)风湿性心脏病关节疾病饮食注意。。。(1)饮食要定时、定量，饮食宜清淡，食物的软、硬、冷、热均要适宜。(2)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。(3)食补加药补，不宜进辛辣刺激的食物。久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

关节疾病类风湿性关节炎：是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废特点：该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布晨僵是类风湿关节炎的首个症状，早上起来患者会发现关节不灵活，起床活动后晨僵减轻或消失。同时患者还会出现关节肿痛，还可能会出现乏力、疲劳、发烧等症状关节疾病饮食注意。。。1.要少食奶制品类和花生、巧克力等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。2.少食高脂肪和高胆固醇食物3.少食甜食4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟痛风什么是痛风？又称“高尿酸血症”，是一种因嘌呤代谢障碍使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风痛风主要表现：

多发人体最低部位的关节剧烈疼痛一般患者发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风常见人群：40岁以上男性绝经后女性日常高蛋白质饮食人群超重、肥胖人群痛风远离痛风。。。预防发作应做到以下几点：1、戒酒。2、避免过度劳累、着凉。3、虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜豆类等食物应少食。4、大量饮水，促进尿酸排泄。5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。6、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

脂肪肝脂肪肝是什么？是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的