姜松梅现代大学生心理健1

现代大学生心理健康教程安徽理工大学人文社科学院制作人：姜松梅2010年8月近年来，我国大学生中存在的心理j健康问题日趋严重。有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%，有28%的大学生具有不同程度的心理问题。其中，有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题，大学生心理健康问题已相当严重。近几年来因心理疾病而发生的出走、自残、自杀、杀人等事件在我国高校呈上升趋势。

2003年12月，北京某名牌大学一大二学生，以跳楼的方式告别了灿烂的青春。心灵求索2006年新学期开学两周内，华南农业大学发生的四起跳楼自杀事件。其中一名大一学生，两名研究生，一名教职工。

心灵求索

2006年新学期开学，成都电子科技大学学生因为英语四级未过，无法取得学士学位而跳楼自杀。心灵求索1、2004年4月云南某大学2000级学生马加爵因打牌被疑作弊，一怒锤杀四名同学。2、2006年8月河南一大学生因邻里纠纷，不到20分钟连杀７人。3、2008年5月，因为一双臭袜子发生口角，武汉某高校一名大一男生在宿舍里被室友用水果刀刺伤，随后不治身亡。4、原系贵州电视大学直属分校二教部学生王文德，在学校因赌博发生争执将他的两名同学杀死；广州市海珠区某著名高校的大一学生，与其他两名同伙制造了一起血案，在学生公寓里将自己的好友杀死，而出发点是因赌球欠下巨债想绑架勒索钱财。等等。复旦一学生在半年左右的时间里虐待30多只收养或购买的小猫。5位校内爱猫人士甚至在其宿舍目睹一只受伤白猫的惨状。该事件迅速在网上引起关注。心灵互动心灵求索

一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。

人们不禁要问，今天的大学生怎么啦？了解一下大学生的心理特点及其影响他们心理健康的因素，或许能找到一些答案。大学校园里容易遭遇十大危机

一、功课危机二、考试危机

三、独立危机

四、财政危机

五、面子危机

六、爱情危机

七、求职危机

八、心理危机

九、形象危机十、信仰危机

第一章

心理健康概述

§1、心理健康的含义与标准§2、大学生常见的心理问题§3、积极维护大学生心理健康第一节心理健康的概念与标准一、科学的健康观念世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。二、心理健康的含义1、国际权威组织对心理健康的解释2、国内外学者对心理健康含义的阐释心理健康是一种内外协调统一的良好心理状态三、心理健康的标准1、1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是：①身体、智力以及情感十分调和；②适应环境；③有幸福感；④在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。2、人本主义心理学家马斯洛（A.H.Maslow）提出了心理健康的十条标准：①有充分的自我安全感；②能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；③能与周围环境保持良好的接触；④生活的理想切合实际；⑤能保持自身人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持适当和良好的人际关系；⑧能适度地表达和控制自己的情绪；⑨能在不违背团体要求的前提下，有限度地发挥个性；⑩能在不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求。需要层次理论

美国心理学家马斯洛（A.Maslow）在20世纪40年代发表了《人的动机理论》提出需要五层次理论。

自我实现的需要尊重的需要相属关系的需要安全的需要生理的需要四、大学生心理健康的标准（1）能正确认识自我和接纳自我（2）能保持和谐的人际关系（3）有良好的适应能力（4）具有顽强的意志（5）具有良好的情绪状态（6）具有完整和谐的健康人格

第二节大学生常见的心理问题一、心理问题及其类型二、大学生常见心理问题三、大学生心理问题产生的原因心理健康水平可以分为五个等级心理健康状况良好资料卡心理健康状况一般轻度心理异常中度心理异常（神经症）重度心理异常（精神病）一、心理问题及其类型*心理问题指各种心理及行为异常的情形；*心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格界限；*人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱；*心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。1、心理问题的含义2、心理问题的类型

通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。

*心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。*情绪及行为障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。*精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。3、心理问题的鉴别方法

心理异常的标准a.社会文化意义:心理异常是对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。b.统计意义:心理异常是指与某个确定常模的偏离。c.

个人经验:个体的不舒适感。这个标准依据人们自己感觉的判断，如果他自己倍感压力或者抑郁等不适，那么他就需要治疗。d.

生活适应角度:行为适应不良。个体是否能够运用他的方式来适应生活，比如能够自如地应付工作，与家人朋友和睦相处等。

心理异常鉴别方法

心理学家通常使用以下评估与诊断方法：

*观察法：观察其行为是否异常

*会谈法：在会谈中了解其思维、情感是否异常

*测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模

正确使用鉴别方法

心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。盲目给自己“诊断”为某种心理障碍（焦虑症、抑郁症、强迫症等），这对降低紧张情绪和缓解心理痛苦是很不利的，这种消极暗示作用有时还会使情绪和躯体反应进一步加重，而给身心调整带来障碍。二、大学生常见的心理问题（一）、大学生心理健康状况（二）、大学生常见的心理问题有哪些

2006年，中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3%~5%。

（二）大学生常见的心理问题

事实上，大学生中有心理障碍或精神病的学生极少，多数学生遇到的都是一般性心理困扰。但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响学生的发展。大学生中常见的心理问题按照其严重性，可以分为一般困扰、情绪及行为障碍和精神障碍几个方面。典型案例及其分析:

[主述内容]做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。来访者自认为性格内向。想改变自己，但又不知从何做起。某校大学生心理问题的类型

2005年9月-2008年1月，中心共接待个别心理咨询共2780人次，团体咨询共904人次，现场咨询近1200人次。其中:人际交往:28.9%恋爱与性心理22.6%学业压力16.2%新生适应问题18.0%择业心理3.20%其他问题11.1%1.大学生常见的心理困扰生活适应问题：生活适应、学习适应、环境适应等学习问题：考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等人际关系问题：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等恋爱与性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等就业问题：择业取向、职业迷惘、就业恐惧等2.大学生常见的情绪与行为障碍

大学生常见的情绪与行为障碍主要包括以下四个方面：焦虑障碍性心理障碍人格障碍心境障碍（1）焦虑障碍特定对象恐惧症社交焦虑症强迫症广泛性焦虑创伤后应激障碍（2）性心理障碍

性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。常见的性行为变态有性欲倒错，比如恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。还有一种性心理障碍叫性别认同障碍，指具有与一个人自身生物性别相反的性别认同或性别感。（3）人格障碍

人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。

人格障碍患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。人格障碍常开始于幼年，青年期定型。持续至成年期或者终生。大学生中常见的人格障碍有偏执型人格、强迫型人格、边缘型人格、依赖型人格等。人格障碍的类型偏执型人格障碍强迫型人格障碍回避型人格障碍

偏执性人格障碍是一种具有病理性固执信念、易走极端的人格障碍。

一、临床表现:

偏执性人格障碍的临床表现主要是过敏多疑、固执己见和极易记恨。二、案例介绍

有一位刚升入高中读书的男生，18岁。前半学期由于同学间尚互不认识，由老师指定他暂任班长。半学期后由于与同学关系不和，被撤换班长之职。于是，该生就疑心是某同学在老师那里搞他的鬼，嫉妒他的才干，认为自己受到了排挤和压制，对班长撤换一事耿耿于怀，愤愤不平，认为同学与老师这样对他不公平，指责他们，埋怨他们，后常与同学、老师为此发生冲突，有时还状告校长和家长那里，并要求恢复他的班长之职，否则扬言要上告、要伺机报复。大家都耐心细致地劝他，他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。这样无理取闹，与同学、老师的关系日益恶化，到高中毕业时，仍无根本