《体育与健康》（赵澍民）021-4教案 第25课 民族传统体育（二）

第课民族传统体育（二）25PAGE第课民族传统体育（二）25PAGE1025民族传统体育（二）第课PAGE25民族传统体育（二）第课PAGE11课题民族传统体育（二）课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：掌握初级剑术预备势、第一段、第二段、第三段、第四段和结束动作思政育人目标：引导学生领会武术精神，感受武术魅力，继承和发扬中国传统武术文化；帮助学生良好的锻炼习惯教学重难点教学重点：初级剑术每段的基本动作教学难点：能按照要求完成初级剑术的基本动作教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：传授新知（23min）课堂讨论（10min）第2节课：传授新知（20min）

课堂训练（20min）

课堂小结（3min）

作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（10min）【教师】多媒体展示课件内容，提出问题简述传统体育文化的特点【学生】聆听，思考，回答问题通过互动导入，了解学生对初级剑术掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（23min）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解初级剑术相关知识11.3.1预备势【教师】多媒体展示“预备势”示意图，并讲解动动作要领（1）并步站立，身体挺直，左手持剑，右手握成剑指（即食指与中指并拢伸直，拇指、无名指和小指屈握）；两肘上提，两臂经体侧下垂，目向左平视。（2）上体半面右转，右脚向右上一步，形成右弓步；同时右手剑指从身体右侧经胸前曲肘上举，至左肩后向右前方平直伸出，拇指一侧在上，左手持剑保持不动；目视剑指。……详见教材12.3.2第一段1．弓步直刺【教师】多媒体展示“弓步直刺”示意图，并讲解动作要领动作要领：右手接握左手的剑，左手握成剑指；左脚向前上半步，曲膝，形成左弓步；同时上体左转，右手持剑向体前平直刺出，拇指一侧在上，左手剑指随之伸向身后平举；目视剑尖。2．回身后劈【教师】多媒体展示“回身后劈”示意图，让学生上台演示，并讲解动作要领动作要领：左脚不动，膝部伸直；右脚向前上一步，膝略屈，上体右转；同时右手持剑经上向后劈，剑高与肩平，拇指一侧在上；左手剑指随之由下向前上方弧形绕环至头上方，曲肘侧举，拇指一侧在下；目视剑尖。3．弓步平抹【教师】多媒体展示“回身后劈”示意图，并讲解动作要领动作要领：左脚向左前方上一步，形成左弓步，同时左手剑指沿体前下降，经左下向上弧形绕环至头上方，曲肘侧举，拇指一侧在下；右手持剑（手心向上）随之向前平抹，剑尖稍向右斜；目视前方。4．弓步左撩【教师】多媒体展示“弓步左撩”示意图，让学生上台演示【学生】按照多媒体展示内容演示【教师】评价学生表演并讲解动作要领动作要领如下。（1）上体左转，右腿曲膝提起，脚背绷直；同时右臂外旋，使剑由前向上、向后画弧，至后方时曲肘使手腕、前臂贴于腹部，手心向里；左手剑指随之由头顶上方下落附于右手腕（手心向下）；目视剑尖。（2）右腿继续向右前方上步，形成右弓步，同时右手持剑由后向下、向前反手撩起，小指一侧在上；左手剑指仍附于右手腕处随之由腹部上提，目视剑尖。5．提膝平斩【教师】多媒体展示“提膝平斩”示意图，并讲解动作要领动作要领：左脚向前一步，右手手腕向左上翻转，曲肘，使剑向左平绕至头前上方，右脚随之由后向前曲膝提起；右手继续翻转手腕，使剑向右平绕至右后方（手心向上），用力向前平斩，同时左手剑指由下向左、向上弧形绕环，曲肘横举于头部左上方；目视前方。6．回身下刺【教师】多媒体展示“回身下刺”示意图，并讲解动作要领动作要领：右脚向前落步，脚尖外撇，膝微屈，上体右转；同时右手持剑，手腕反屈，剑尖下垂，持剑向后下方直刺，左手剑指向身前右手靠拢，在刺剑的同时，向左上方伸直，拇指一侧在上；目视剑尖。7．挂剑直刺【教师】多媒体展示“挂剑直刺”示意图，并讲解动作要领动作要领如下。（1）左脚向前上一步，曲膝略蹲；右臂内旋成反手，翘腕，摆臂，使剑尖向左上方抄挂至左肩，曲肘使剑平落于胸前，手心向里；左腿伸直站立，同时右腿在身前曲膝抬起，左手剑指曲肘，附于右手腕处；目视剑尖。（2）左脚前脚掌蹍地，上体右转，右手持剑向下插，左手不动；目视剑尖。（3）以左脚前脚掌为轴蹍地，右脚向身后跨一步，形成右弓步，上体由右向后转，同时右手持剑向前直刺，左手剑指随之向后平伸；目视剑尖。8．虚步架剑【教师】多媒体展示“虚步架”示意图，并讲解动作要领动作要领：以右脚跟和左脚前脚掌为轴蹍地，上体由右向后转，右脚尖外撇，左脚向前收拢半步，两膝略屈，形成交叉步；同时右手持剑，手臂内旋，反手向后上方曲肘上架，左手剑指经左肩附于右手手腕处；目向左平视；右腿曲膝不动，左脚向前一步，形成左虚步；左手剑指向前平直伸出，手心向下；目视剑指。【教师】让学生上台连贯演示第一阶段动作【学生】上台演示【教师】总结学生发言，引出课文内容12.3.3第二段 1．虚步平劈【教师】多媒体分别展示“虚步平劈”示意图，并分别讲解动作要领重心左移形成右虚步；转身的同时右手持剑向下平劈，拇指一侧在上；左手剑指上举至头部左上方，曲肘，手心向左上方；目视剑尖。2．弓步下劈【教师】多媒体分别展示“弓步下劈”示意图，并分别讲解动作要领右脚全脚掌着地，身体重心前移，左手剑指伸向右腋下，右臂内旋，手心向下；左脚向左前方上半步，形成左弓步；同时右手持剑曲腕向左平绕一小圈后向前下方劈剑，剑尖与膝平，左手剑指随之由右腋下向左、向上环绕至头顶上方，曲肘侧举；上体略前俯，目视剑尖。3．带剑前点【教师】多媒体分别展示“带剑前点”示意图，并分别讲解动作要领右脚向左脚靠拢，前脚掌虚点地，两腿曲膝略蹲；右手持剑向上曲腕，使剑向右耳际带回，左手剑指附于右手腕处；右脚向前跃一步，落地后曲膝半蹲，全脚掌着地，左脚跟进，向右脚并步曲膝，脚尖点地，形成丁字步；同时右手持剑向前点击，左手剑指至头上方侧举，手心向上；目视剑尖。4．提膝下截【教师】多媒体分别展示“提膝下截”示意图，并分别讲解动作要领右腿伸直，左腿退步后曲膝，上体后仰；右臂外旋（手心向上），使剑向右、向后上方弧形绕环；左手剑指不动；右臂内旋（手心向下），使剑向左、向前下方画弧，同时上体前俯，左腿曲膝提起；目视剑尖。5．提膝直刺【教师】多媒体分别展示“提膝直刺”示意图，让学生上台演示【学生】上台演示【教师】评价学生表演并讲解动作要领右腿略弯曲，左脚向前落步，脚尖外撇，形成交叉步；右臂外旋，曲肘收剑于胸前；左手剑指随之落下，曲肘按于剑柄上；右腿向前曲膝提起，左腿伸直站立，右手持剑向前平直刺出，同时左手剑指向后平伸；目视剑尖，。6．回身平崩【教师】多媒体分别展示“回身平崩”示意图，并分别讲解动作要领右脚向前上步，脚尖外撇，左脚前脚掌蹍地，同时上体由右后转，两脚成交叉步；右臂外旋（手心向上），曲肘向胸前收回，剑身与右前臂成水平直线，左手剑指随之直臂上举，经左耳侧曲肘前落，附于右手手心上面；目视剑尖；上体稍右转，左腿伸直，右腿略曲膝；同时右手持剑用力向右平伸，手心向上，左手剑指曲肘向额头左上方侧举；目视剑尖。7．歇步下劈【教师】多媒体分别展示“歇步下劈”示意图，并分别讲解动作要领右脚蹬地起跳，左脚向左横跨一步，形成左歇步；跨步的同时，右手持剑向上举，并在形成歇步之前向左下劈，拇指一侧在上，剑尖与踝关节同高，左手剑指随之按在右手腕上。8．提膝下点【教师】多媒体分别展示“提膝下点”示意图，并分别讲解动作要领（1）右手持剑呈平剑状态，两脚前脚掌蹍地，上体经右后转，两脚边转边站立，右手持剑平绕一周；剑绕至上体右侧时，上体向左稍后仰；剑身继续向外、向上弧形绕环，剑尖接近右耳侧，同时左手剑指离开右手腕向上曲肘侧举。（2）右腿伸直站立，左腿曲膝提起，上体向右下侧探俯，同时右手持剑向前下方点击，拇指一侧在上；目视剑尖。【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解和多媒体演示，让学生了解初级剑预备势的动作要领；掌握第一段和第二段的分步动作机动作要领课堂讨论（10min）【教师】组织学生以小组为单位讨论以下问题：你认为学习中国剑术的目的和意义是什么？【学生】聆听、思考、分组讨论、派代表回答问题【教师】与学生一起评价各组的发言通过课堂讨论，明确学生学习中国剑术是为了强身健体和继承中国传统武术文化的理念第二节课传授新知

（20min）【教师】讲解初级剑术中第三段、第四段和结束动作的相关知识12.3.4第三段1．并步直刺动作要领如下。（1）右脚前脚掌蹍地，上体向左后转；同时右臂内旋并向拇指一侧曲腕，使剑尖指向身前；左手剑指随之由上经右肩前、腹前绕环，指向正前方，手心向下，目视剑指。（2）左脚向前落步，右脚跟进，并步于左脚内侧，双腿曲膝半蹲；同时右手持剑向前平刺，拇指一侧在上，左手剑指顺势附于右手腕处；目视剑尖。2．弓步上挑【教师】多媒体展示“弓步上挑”示意图，并讲解动作要领动作要领：右腿上步形成右弓步；右手持剑直臂向上挑举，手心向左，左手剑指不动；上体稍前倾，目视剑指。3．歇步下劈【教师】多媒体展示“歇步下劈”示意图，并讲解动作要领动作要领：右腿伸直，左腿向前上步，形成左歇步；同时右手持剑向前下方劈，剑尖与踝关节同高，左手剑指曲腕附于右手腕里侧；身体稍前倾，目视剑尖。4．右截腕【教师】多媒体展示“右截腕”示意图，并讲解动作要领动作要领：两脚以前脚掌蹍地，两腿稍直立，身体右转，形成左虚步；右臂内旋，拇指一侧向下，用剑的前端下刃向前上方画弧翻转；右手持剑向右后上方托起，左手剑指附于右手腕处，两肘微屈；目视剑尖。5．左截腕【教师】多媒体展示“左截腕”示意图，并讲解动作要领动作要领：两腿稍直立，左脚向前半步；左脚前脚掌蹍地，身体向左后转，形成右虚步；同时右臂外旋，用剑的前端下刃向前上方画弧翻转，手心向上，剑身与地面平行，左手剑指随之离开右手腕，曲肘侧举于头上；目视剑尖。6．跃步上挑【教师】多媒体展示“跃步上挑”示意图，并讲解动作要领（1）左脚向前上一步，右腿小腿后弯，脚随之离地；同时右臂外旋，手心向里，曲腕使剑由右向上、向左画弧；右手持剑至上体左侧，靠近左侧髋部，拇指一侧在上并向……详见教材。7．仆步下压【教师】多媒体分别展示“仆步下压”示意图，让学生上台演示【学生】上台演示【教师】评价学生表演并讲解动作要领右膝伸直，上体立起，左腿曲膝提于身前；左手剑指仍横举于左额前上方，同时右手持剑使剑尖经头上向身后、向右弧形平绕，剑至身体右侧时，曲肘收剑柄于胸前，手心向上；左手剑指经体前下落，按于右手腕处；左脚向左侧落步，曲膝全蹲，形成右仆步，同时右手用剑身平面向下带压，剑尖斜向右上方；上体前探，目向右平视。8．提膝直刺【教师】多媒体展示“提膝直刺”示意图，并讲解动作要领两腿挺直站立，左腿曲膝提于身前；同时右手持剑向身体右侧平伸直刺，拇指一侧在上，左手剑指曲肘上举至左上方，拇指一侧向下；目视剑尖。12.3.5第四段1．弓步平劈【教师】多媒体展示“弓步平劈”动作示意图，并出问题请分析其中的动作要领？【学生】观看、思考、分析动作、回答问题【教师】总结并讲解动作要领右臂外旋，先使手心朝向背后，剑的下刃翻转向上，继而上体左转，左脚向左后侧落一大步，形成左弓步；左手剑指随右臂动作向右、向下、向左和向上呈圆形绕环，仍曲肘举于头部左上方，同时右手持剑向身前平劈，剑尖略高于肩；目视剑尖。2．回身后撩【教师】多媒体展示“回身后撩”示意图，并讲解动作要领右脚上前一步，左脚随之离地，小腿向上弯曲，上体前俯，腰向右扭转；右手持剑随右脚上步向后反撩，剑尖斜向下方，拇指一侧向下；左手剑指成侧上举，拇指一侧向下；目视剑尖。3．歇步上崩【教师】多媒体展示“歇步上崩”示意图，并讲解动作要领（1）右脚蹬地，左脚向右跃一步，上体随之右转；左脚落地，右腿曲小腿摆向身后；上体右转时，右臂外旋，左手剑指在身后平伸，手心向下；目视剑尖。……详见教材。4．弓步斜削【教师】多媒体展示“弓步斜削”示意图，并讲解动作要领（1）左脚脚尖里扣，上体右转，右脚向前上步，形成右弓步，右手持剑外旋使手心向上；在转身的同时，右臂曲肘向左肋前收回，左手剑指随之经体前下落并按于剑柄；上体右倾，目视前方，。……详见教材。5．进步左撩【教师】多媒体展示“进步左撩”示意图，并讲解动作要领（1）右腿伸直，脚尖外撇，上体左转，左腿稍曲膝；同时右手持剑经面前向左画弧，剑至体前时，左手剑指附于右手腕；目视剑尖。（2）右脚跟蹍地，上体经右后转；左脚向前上步，前脚掌虚点地，同时右手持剑反手向下、向前、向上画弧撩起；剑指前上方时，肘略屈，拇指一侧向下，剑尖与头同高，左手剑指随之附于右手腕处；目视剑尖。6．进步右撩【教师】多媒体展示“进步右撩”示意图，并讲解动作要领（1）右手持剑直臂向上、向右后画弧，左手剑指收于右肩前，手心向左；目视剑尖。（2）左脚全脚掌着地，脚跟蹍地，脚尖外撇；右脚向左脚前上一步，前脚掌虚点地，同时右手持剑由右向下、向前画弧抡臂撩起；剑至身体正前方时，肘微屈，手心向上，剑尖与头平，左手剑指随之由右肩前向下、向前、向后上方绕环，曲肘侧举于头部左上方；目视剑尖。7．坐盘反撩【教师】多媒体展示“坐盘反撩”示意图，并讲解动作要领右脚全脚掌着地后向前上一小步，随即左腿从右腿后向右跨一步，两腿曲膝，臀部下坐，形成坐盘姿势；在左脚跨步的同时，右手持剑向上、向左、向下、再向右上方反手绕环斜上撩，剑尖高过头顶，左手剑指经体前向下、向后上方画弧，曲肘横举于左耳侧，拇指一侧向下；上体