教科版小学四年级科学上册营养要均衡原创课件

营养要均衡

教科版四年级上册教学课件目录

新课导入新课教学课堂小结经典习题

课外延伸01020304051.新课导入想一想新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结大家思索一种问题，我们从食物中获取的营养是不是越多越好呢？想一想新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结营养过多会引起肥胖病等一系列的疾病想一想新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？2.新课教学营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结我们怎样才干懂得我们一天吃的食物怎样才算是营养均衡呢？营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结“中国居民平衡膳食宝塔”为我们提供了一种营养配比的参照原则，让我们一起来认识它。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结中国居民平衡膳食宝塔盐＜6克油25~30克奶及奶制品300克大豆及坚果类25~35克畜禽肉40~75克水产品40~75克蛋类40~50克蔬菜类300~500克水果类200~350克谷薯类250~400克全谷物和杂豆50~150克薯类50~100克水1500~1700毫升营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结“平衡膳食宝塔”告诉我们，在一天中要吃的食物有哪些种类。“平衡膳食宝塔”下一层的食物食用量要不小于上一层的食用量。“平衡膳食宝塔”会告诉我们什么呢？营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结“平衡膳食宝塔”的每一层代表什么呢？中国居民平衡膳食宝塔油脂类奶制品豆制品畜禽肉鱼虾蛋水果蔬菜类谷类营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结大家能从“平衡膳食宝塔”中发觉营养均衡的秘密吗？营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结第一层：谷类这一层食物主要具有碳水混合物，提供我们每天所需的能量。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结第二层：蔬菜水果类这一层食物主要提供纤维，使我们健康成长，降低疾病。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结第三层：畜禽肉鱼虾蛋这一层食物具有大量蛋白质，能帮助身体造成新细胞，并修复受损的组织。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结第四层：奶制品豆制品这一层食物具有钙和蛋白质，能够维持我们的骨头和牙齿的健康。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结第五层：油脂类这一层食物是高热量高脂肪摄入脂肪过多，人就会发胖，所以只宜少许进食。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结我们从食物中获取多种营养，这些营养必须合理搭配，才干确保我们正常生活和成长，这就是营养均衡。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结我们要怎样搭配一天中吃的食物呢？炒菜里的油牛奶一瓶火腿肠一根牛肉鱼肉蛋苹果一种黄瓜一条小白菜一把西红柿一种香蕉一根米饭一碗馒头一种米粥一碗面包一种一天的食物营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结参照“平衡膳食宝塔”，想一想，“一天的食物”统计中所吃的食物能够做哪些调整？营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结相应“平衡膳食宝塔”中的食物名称，把自己“一天的食物”统计卡摆好。看一看自己吃的食物是否在每一层都出现了，多种食物的食用量与宝塔中的食物是否接近。营养要均衡新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结不挑食、不偏食才干够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。假如营养获取不均衡，会影响身体健康。3.经典习题1.“平衡膳食宝塔”中第四层是。奶制品豆制品2.油脂类食物不能够。多吃新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结填空题新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结判断题1.各类食物在均衡营养中的地位、比重是一样的。（

）2.只有营养均衡，才干确保我们正常的生活和生长。（）X√新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结多选题下列哪些做法有利于我们保持长久营养均衡？请在括号中打“√”。1.多吃爱吃的食物。（）2.荤素搭配。（）3.粗粮、细粮搭配。（）4.运动量大时，合适多吃能够提供能量的食物。（）5.糖既好吃又能够提供能量，应该多吃。（）√√√4.课堂小结新课导入新课教学典型习题课外延伸课堂小结不挑食、不偏食才干够从食物中获取