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文档简介

常见运动损伤的预防和紧急处理刘翔受伤科比受伤

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤的概念造成运动损伤有哪些原因？

（一）主观原因

（二）客观原因

主观原因：

注意力不集中运动量过大准备活动不充分技术不熟身体情况不佳客观原因：

场地条件不好天气恶劣保护帮助不力运动器械故障预防运动损伤对我们有哪些要求？

运动前的预防措施和准备工作

着装合理护具正确身体不好要求见习掌握预防损伤的知识检验场地消除隐患检验体育设施与器械防止环境带来的危害运动过程中的基本要求：

做好准备活动，运动量适中遵照动作要领，注重保护与帮助练习时，注意力一定要集中遵守课堂规则，忌违规行为常见的运动损伤处理措施是怎样的？（一）擦伤：⑴清洁创面；⑵伤口消毒；⑶碘伏涂抹或使用创可贴。

（二）关节扭伤：

⑴中断运动；

⑵冷疗；

⑶加压包扎；

⑷抬高患处。

（三）骨折：

⑴预防伤者休克；

⑵出血先要止血；

⑶寻找固定材料；

⑷进行简易固定。

练习

（一），小组讨论：暑假，小华在做体育运动时发生了常见的运动损伤，我们应该怎样帮他进行紧急处理？（二），判断正误：

1，篮球活动，假如在粗糙的水泥地进行，能够佩戴护膝、护踝等；

2，运动完毕，小明经常大量喝水来缓解口渴；

3，带校牌或脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安全隐患；

4，前滚翻是简朴的技巧类运动项目，保护与帮助是多出的；

5，上学、放学路上，我们三五

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