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文档简介

ByLaura我运动，我快乐三四中队主题队会会运动，让我们享有快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美妙。生命在于运动参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。特别提示热身运动不可少2、热身运动的措施有哪些？做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有无措施防止运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能情况，有利于人体的生长发育，提升抗病能力，增强有机体的适应能力。运动的好处2.减低小朋友在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最主动、有效的手段之一。3、体育锻炼能改善神经系统的调整功能，提升神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、精确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。1、体育锻炼具有调整人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到主动的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼能够陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的主动性、发明性和主动性，从而提升自信心和价值观，使个性在融洽的气氛中取得健康、友好的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动能够培养人的团结、协作及集体主义精神。运动顺口溜:每日练练步不用进药铺每日练练跑如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！享受运动的快乐奥运故事欣赏：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一种一般家庭。她曾今给父母写过这么一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了措施。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”——这时候的她是一只即将起飞的漂亮蝴蝶。。。曾经给桑兰留下无限美妙回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终止运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。2023年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。——但是自那后来这位阳光天使给我们带来确实是最感人的微笑。。。——在北大，桑兰圆了她的大学梦。。。2023年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。2023年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中国奥委会官网特约记者的身份出现。今日的她依旧活得精彩。。。游戏：你演我猜游戏规则每组推荐两名同学参赛，一种负责猜，一种负责演

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