小学体育教学课件-武术

模块二体育教材解析单元九武术武术操小学体育教学法课程导入手型变换1马步冲拳2蹬踢推掌3仆步亮掌4砸拳亮掌5太极6手型变换第一八拍：准备姿势立正站立双手握拳收于腰侧一、二，双手向前冲拳，拳心向下三、四，双拳收回腰侧恢复准备姿势五、六，双手向两侧推掌，掌心向外七、八，双手收回掌变拳收于腰侧恢复准备姿势

手型变换第三八拍：一、二，立正站立双手向前冲拳，拳心向下三、四，双手举过头顶亮掌，掌心向上五、六，双手自头顶向两边落下掌变勾手，胳膊保持侧平举七、八，恢复准备姿势手型变换动作重点手型动作变换要干脆利落动作难点亮掌、勾手动作一定要正确有力度要领提示亮掌、冲拳、勾手时手臂要保持伸直马步冲拳第一八拍：预备姿势站立，马步冲拳（左拳）；冲拳（右）；马步握拳收于腰侧；恢复预备姿势第二八拍同第一八拍，方向相反第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍马步冲拳动作重点：冲拳有力，目视前方动作难点：挺胸收腹，手臂平直发力要领提示：马步下扎时注意上身保持直立，冲拳时至腰间出拳快速有力蹬踢推掌第一八拍：预备姿势站立，蹬左腿脚尖向上，同时推右掌，掌心向前；恢复预备姿势；踢右腿脚尖绷直向前，同时冲左拳，拳心向下；恢复到预备姿势第二八拍同第一八拍，方向相反；第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍蹬踢推掌动作重点：拳掌冲推平稳快，蹬踢迅速力向前动作难点：动作转换正确，姿势幅度精准要领提示：蹬、踢、冲、推连贯仆步亮掌第一八拍：预备姿势站立，双脚自然开立比肩稍宽，两手拳变掌向两侧推出；右腿后撤一步下蹲成左仆步，同时左手转至腰后成勾手，右手抬至头顶亮掌，转头向左，目视左方；还原至站立推掌；恢复预备姿势第二八拍同第一八拍方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍仆步亮掌动作重点：直立变仆步时身体重心的转换动作难点：掌随身行，立腰顶头要领提示：变换步型时手脚的协调用力，注意动作的幅度砸拳亮掌第一八拍：预备姿势站立，左脚向左移动一步成马步侧推掌，右脚向左并拢屈膝微蹲同时砸拳，左脚向左一步成马步，同时左手冲拳拳心向下，右手上撩至头顶亮掌，恢复成预备姿势第二八拍同第一八拍，方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍砸拳亮掌动作重点：微蹲屈膝，砸拳有力动作难点：协调用力要领提示：砸拳立腰，亮掌转头太极第一八拍：预备姿势站立，左脚向左分开与肩同宽，两臂慢慢向前平举与肩同高同宽似直非直，两腿慢慢屈膝下蹲成马步，两掌置于腹前，上身保持正直眼视前方；右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧，上体左转；恢复到预备姿势第二八拍同第一八拍方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍太极动作重点：动作舒缓轻盈动作难点：身体稳定，上身挺直要领提示：动作协调，节奏分明，连贯圆活模块二体育教材解析单元九武术武术基本功小学体育教学法目录正踢腿的教学1侧踢腿的教学2仆步压腿的教学3弹踢的教学4课程导入01正踢腿03仆步压腿04弹踢02侧踢腿正踢腿的教学01正踢腿的教学正踢腿两腿并立，两臂侧平举立掌左脚上半步，重心前移成左腿支撑右脚尖勾起向前额处猛踢正踢腿的教学正踢腿动作重点：要做到挺胸立腰，上踢勾脚。动作难点：难点是踢腿时爆发用力。

正踢腿的教学正踢腿视频：https://haokan.baidu.24214665&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video02:35-03:00侧踢腿的教学02侧踢腿的教学侧踢腿视频：https://haokan.baidu.24214665&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video03:11-03:40侧踢腿的教学侧踢腿动作重点：侧踢成一面，勾脚上踢快。动作难点：勾脚快踢，爆发用力。要领提示：踢腿时直背、立腰、开胯，使身体成一侧面；上踢速度要快，有爆发力。可在原地扶器械做侧摆踢动作，动作可由低到高，但一定要保持身体平衡。仆步压腿的教学03仆步压腿的教学视频：https://haokan.baidu.59637561&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video00:07-00:29仆步压腿的教学动作重点：仆步腿伸直仆平，脚尖内扣。动作难点：两脚全脚掌着地，仆步腿脚尖内扣。要领提示：双手压膝做仆步下压动作，做左右仆步相互交换压腿练习。注意循序渐进防止动作变形和拉伤肌肉。弹踢的教学04弹踢的教学动作方法：并步站立，双手叉腰。右腿屈膝提起，大腿抬平，右脚绷直，当提膝接近水平时，迅速猛力向前平踢，使力量达于脚尖，左腿伸直或微屈支撑，上体正直。结束语仆步压腿弹踢正踢腿A侧踢腿BDC模块二体育教材解析单元九武术武术套路-少年拳小学体育教学法课程导入震脚架打蹬踢架打垫步弹踢马步横打弓步撩掌虚步架打跳步推掌撩拳收抱震脚架打视频：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637200:36-01:26（去掉中间“震脚架打”的画面，根据老师讲解调整速度）震脚架打动作重点：屈腿沉髋蹬转弓，拧腰架肘顺肩冲。动作难点：拧腰架冲尽力充足。要领提示：震脚要注意全脚掌着地，并沉髋聚气。蹬踢架打视频：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637201:45-02:11蹬踢架打动作重点：悬臂下沉腰用力，拧腰合髋蹬撤快Text

here动作难点：拧腰收髋要领提示：蹬踢压肘动作强调左腿屈膝瞬间站稳，同时塌腰收髋快速蹬踢压肘垫步弹踢-马步横打视频：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637202:28-03:28（去掉中间“马步横打”几个字的画面）垫步弹踢-马步横打01动作重点：垫步迅速弹踢快，挥臂平摆力向前02动作难点：垫步迅速弹踢快，拧腰横打力向前03要领提示：提、弹连贯，力达脚尖；支撑脚全脚掌着地，身体直立，左右交替进行弓步撩掌-虚步架打视频：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637203:46-05:02（去掉中间“虚步架打”几个字的画面）弓步撩掌-虚步架打动作重点：左脚蹬地起立向右转体成虚步动作难点：掌随身行，提腰顶头要领提示：变换步型时抓好蹬腿、转髋、提腰、顶头几个环节的用力跳步推掌