论文：武术干预对水平三阶段学生平衡能力影响的实验研究探究

2022年安徽省中小学教育教学论文评选武术干预对水平三阶段学生平衡能力影响的实验研究摘要：本研究以武术项目为干预手段对水平三阶段学生平衡能力的影响进行研学卧云校区水平三小学生进行为期14周的武术干预，分析不同体育项目对水平三小学生平衡能力的影响。结果：在经过为期14周的训练之后，将对照组与实验组干预前的数据进行对比分析，结果显示各项数据均P＞0.05，说明对照组和实验组在干预之前的果均显示P＜0.05，说明足球和武术项目对水平三小学生平衡能力都具有提升效果；将对照组和实验组干预后的数据进行对比，结果显示四项数据均P＜0.05，实验组平衡能果要远强于足球对平衡能力的干预效果。关键词：武术；水平三小学生；平衡能力引言：平衡能力是人体最不能缺少的素质之一，通常指人体自身有意识抵抗破坏人体自身平衡的外界因素的干扰，以至于保持人身体处于较为平稳的状态的一种能力。一、研究目的在“一体化教学”的大背景下，部分小学采用“一体化教学”模式，体育课堂上有多种多样的体育项目供学生们选择、学习。为了探究武术对平衡力是否有一定的干预效对两种项目平衡干预能力进行比较，选出干预能力强的项目。二、研究对象本次实验的实验对象是来自合肥师范学院附属实验小学卧云校区中水平三岁的小12022年安徽省中小学教育教学论文评选74名同学，其中足球班3624人，女生1238人（男生25人，女生13关体育项目练习经历。三、研究方法1.文献资料法41状，对本研究提供一定的理论意义。2.访谈法关练习。并且告知实验对象，出于对实验数据严谨性的考虑，在实验过程中不能作弊、敷衍，并且不能干扰其他同学。3.实验法本研究将足球班设为对照组，武术班设为实验组。本实验将对两个班学生都进行前74名学生分别进行为期14周，每周三次课的足球和武术训练。实验方法是对74个学生，在训练前和训练后都进行左单足闭眼站立、右单足闭眼站立、闭眼原地踏步走、闭眼十米走测试。单足闭眼站立时，另一只脚的高度提起至支抬起脚落地或者支撑，则停止计时。闭眼原地踏步实验方法是研究对象站在40公分圆环中闭眼原地踏步，直到其中一只脚触碰到圆环时停止计时；闭眼十米走实验方法是测试研究对象从起点到十米线后，测量起点位置与学生最终停止位置的连线在终点与学生最终停止位置连线上的投影长度，长度越短，则表明平衡能力越好。最后分别将对照组和实验组前测数据和后测数据进行对比，再将对照组和实验组的前测数据和后测数据进行对比，观察哪种运动项目对平衡力干预效果更强。4.数理统计法22022年安徽省中小学教育教学论文评选用SPSS（26.0版本）录入所有测得的实验数据，并且对这些数据进行分析对比。用ExcelP＜0.05，**表示P＜0.01，并用word制作成三线表，能更直观地看出实验数据结果。四、研究计划对实验组进行十四周的训练，训练计划主要内容如下：第1-4周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：讲解武术发展基本腿功：正踢、里合、外摆、侧踢、后扫、前扫；抡臂、前滚翻、左右侧手翻、震脚砸拳；平衡动作：提膝、扣腿平衡、燕式、探海平衡。第5-13周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：复习和练习动作、精炼平衡动作，左右脚均需要练习。第14周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：复习、总结、五步拳（正反）考核、平衡动作考核。对对照组进行十四周的训练，训练计划主要内容如下：第1-4周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：球性的练习：正面踢球；停球技术：脚底板、脚内侧、大腿前侧、上胸部；运球技术：推球和拨球、掷球技术；个人1V1突破与防守。第5-13周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：复习与练习：个人1V1突破与防守。第14周（每周三节课，每节课四十五分钟，强度适中）主要内容：考核：颠球、运球、踢远、实战。五、研究结果与分析5.1对照组干预前后平衡能力对比分析经过对足球班学生进行为期14周的足球训练后，并将测得平衡能力数据与前测的数据进行分析，结论如下：表1足球班（对照组）前测和后测平衡能力对比表32022年安徽省中小学教育教学论文评选闭眼左单足闭眼右单足闭眼原地踏步闭眼十米走前测后测9.461±6.44710.584±7.040*8.737±5.15210.876±6.167**9.447±5.27412.012±8.504*65.611±65.17845.694±64.237**注：与前测相比，*表示P＜0.05，**表示P＜0.01从表1可以看出：经过足球训练后，四组测试平衡项目的最终成绩均是P＜0.05，眼十米走的成绩。5.2实验组干预前后平衡能力对比分析经过对武术班学生进行为期14周的武术训练后，并将测得平衡能力数据与前测的数据进行分析，结论如下：表2武术班（实验组）前测和后测平衡能力对比表闭眼左单足闭眼右单足闭眼原地踏步闭眼十米走前测后测10.044±8.65922.788±8.141**11.606±11.43524.142±8.728**10.052±5.53020.817±50.132±23.23220.500±10.096**5.302**注：与前测相比，*表示P＜0.05，**表示P＜0.01从表2可以看出：经过武术训练后，四组测试平衡项目的最终成绩均是P＜0.01，体素质，对前庭器官有个非常良好的锻炼效果，从而提升了同学们的各项平衡能力。5.3实验组与对照组干预前平衡能力分析响，因此在实验前需要对对照组和实验组的前测数据进行对比，对比结果如下：42022年安徽省中小学教育教学论文评选表3对照组与实验组前测数据对比闭眼左单足闭眼右单足闭眼原地踏步闭眼十米走对照组实验组9.461±6.44710.044±8.6598.737±5.15211.606±11.4359.447±5.27410.052±5.53065.611±65.17850.132±23.232注：与对照组相比，*表示P＜0.05，**表示P＜0.01从表3P预实验是具有实验意义的。5.4实验组与对照组干预后平衡能力分析果程度分析对比，分析结果如下：表4对照组与实验组后测数据对比闭眼左单足闭眼右单足闭眼原地踏步闭眼十米走对照组10.584±7.04010.876±6.16712.012±8.50445.694±64.237实验组

22.788±8.141**

24.142±8.728** 20.817±5.302**

20.500±10.096*注：与对照组相比，*表示P＜0.05，**表示P＜0.01从表4P＜0.05，即在进行训练之后，二者的平衡能力具有统计学意义。说明武术训练对水平三小学生平衡能力干预效果要优于足球训练。其中闭眼左单足、闭眼右单足、闭眼原地踏步P＜0.01，说明武术对这三种平衡能力干预效果更为突出。对于出现这种结果可能的原因是武术对协调、平衡能力以及其他身体素质要求更为苛刻，即使是日常的训练，也都有一定的强化，因此武术对平衡干预效果要强于足球。但因为足球对方向控制感要强六、结论（1）经过分别对对照组和实验组的干预前与干预后数据进行比较分析得出：平衡能力测试数据P值均小于的提升干预效果；（2）将对照组和实验组的干预后数据进行对比发现：闭眼左单足、52022年安徽省中小学教育教学论文评选闭眼右单足、闭眼原地踏步P值均小于0.01，而闭眼十米走P值也小于0.05，且结合表4数值分析，实验组的数值远优于对照组数值，因此武术练习对水平三小学生的平衡对照组对平衡力干预效果。七、建议（1）水平三小学生如果对平衡能力提升没有太大要求，足球和武术都可以选择；如果想大幅度提升平衡能力，可以选择学习武术；（2）在武术训练过程中，多增加一些有关平衡能力的武术动作可以大幅度增强学生们的前庭功能，增强平衡能力。（3）小学阶段的学生仍处于生长发育阶段，应该多参加体育锻炼。参考文献[1]运动解剖学（第三版）[Ｍ].邓树勋，王建，乔德才，郝选明.中国学校卫生.2015(05)[2]肥胖儿童短时间静态平衡特征[J]．王露，蔡蕊琳，张宽，闫松华．医药卫生科技．2021（03）[3]韩风霞.武术操对幼儿感觉统合能力的影响[D].南京师范大学,2020.DOI:10.27245/ki.gnjsu.2020.001675.[4]五体球、篮球和武术运动对中学生平衡、灵敏和协调能力影响的比较研究——以深圳市第二高级中学为例[J].田晓丹.中国学校卫生.2015(08)[5]和田市维吾尔族小学生平衡能力武术干预效果评价[J].李梅、张江伟、刘莉新、艾则孜·买买提依明.中国学校卫生.2015(01)[6]龚惠萍.武术套路运动对大学生动静态平衡能力的影响[J].广州体育学院学报,2021,41(06):75-78.DOI:10.13830/44-1129/g8.2021.06.018.[7]展婧莹.武术运动员与普通大学生的静态平衡能力的特征分析[C]//.第十八届全国运动生物力学学术交流大会（CABS2016）论文集.,2016:250-251.[8]胡秀.八式太极拳练习对老年人平衡能力影响的研究[D].