三级蛙跳教学设计

广东华侨中学青年教师教学技能比赛教学设计初中体育与健康七年级（水平四）课题：立定三级蛙跳体育科：刘润霖《立定三级蛙跳》教学设计教材简析：初中阶段，学生身心正处在迅速发育成长期间，《体育与健康课程原则》在水平目的四中提出要通过多种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的措施是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同步下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完毕三次持续的跳跃动作。其成绩以丈量起跳线至近来端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件规定不高，技术动作比较简朴，易学易练，也是广州市体育中考的选项之一，深受广大师生的爱慕。它对发展学生速度、力量、敏捷性、协调性等素质，尤其是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习爱好，本课在实行中以不一样方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。目前的学生缺乏刻苦耐劳意志品质，他们的团体合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用合作性练习方式及游戏接力比赛等方式不仅能巩固练习技能同步培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：根据新课程原则的规定，以增进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目的，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动爱好，培养学生不停超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。保证“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：1、花式慢跑2、复习立定三级蛙跳；2、游戏：勇往直前接力跑。三、学情分析：本次讲课的班级是初一（3）班，平时缺乏锻炼身体素质较差，尤其有诸多肥胖同学，怕苦怕累、意志品质比较微弱。在教学中不停激发学生勇于挑战困难的精神，使学生积极参与到处理问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极积极地学习。四、教学目的（水平四）：通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的措施，逐渐提高学生的跳跃能力；增进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及敏捷、速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、坚决和克服困难等优良品质。五、教学重难点：重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。难点：蹬、摆协调用力的配合。六、教学措施的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习爱好。2、采用多种手段教学，逐渐进行立定三级蛙跳的基本技术教学，处理用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，处理蹬、摆协调用力的配合这一难点。3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学环节，使条理愈加清晰。4、游戏教学充足发挥学生的主体作用，让学生充足发挥自己的发明力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习爱好。5、课的结束采用简朴的徒手操，缓和情绪，到达生理上的放松，心理上的满足。七、教学环节：课堂常规→徒手操→各式把戏慢跑→复习立定三级蛙跳→立定三级蛙跳的扩展性练习（分层）→游戏：勇往直前接力跑→放松、小结。立定三级蛙跳单元教学计划（水平四）年级七年级学期一课次3执教刘润霖单元教学目的1、学生能积极参与体育课的学习并充足运用场地器材尝试多种练习。2、绝大部分同学能做到双脚用力向前上方跳起，并注意蹬摆协调用力。3、通过进行多种增进技术动作掌握的练习，有效发展和提高力量、柔韧、协调等身体素质。4、在多种练习中培养学生自尊自信的良好品质，养成勇于面对困难迎接挑战的勇气，形成优良的心理品质。5、通过互帮互学，提高学生合作学习、创新学习的能力，从而到达良好友好的人际关系，提高社会责任意识。教学重难点重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹难点：蹬摆协调配合用力以及三跳之间的节奏

课次到达目的教学内容重点难点教学方略一知识目的：懂得立定三级蛙跳动作要领和与之有关的身体练习对提高三级

蛙跳技术的作用技能目的：学生能初步掌握立定三级蛙跳技术动作和与之有关的某些身体练习措施，并且在练习中能交流分析，判断存在问题，对学练效果能自评互评

情感目的：学生能乐于接受教师安排的学练内容，在小组学练活动中能互相合作1、立定三级蛙跳2、游戏：仰卧传球接力重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹难点：蹬摆协调配合用力以及三跳之间的节奏

1、教师讲解示范

2、学生按小组集体进行初步尝试练习

3、引导学生进行分组练习，提醒学生注意动作规格

4、引导学生选择对自己技术动作有协助的练习

5、教学比赛

6、游戏比赛二知识目的：学生深入理解与立定三级蛙跳有关的身体练习

技能目的：学生能较纯熟掌握立定三级蛙跳技术动作和与之有关的某些身体练习措施，并

且能判断出动作正误，并找出有关处理的措施

情感目的：学生在分组练习中能互帮互学，游戏中能互相鼓励1、复习立定三级蛙跳技术

2、游戏“单足跳，折返跑跳接力”重点：空中积极收腹，三跳之间的连接

难点：蹬、摆协调用力的配合。节奏清晰，动作舒展1、集体按小组复习立定三级蛙跳

2、集体按节奏进行持续蛙跳练习

3、分组练习立定三级蛙跳，教师巡回辅导，小组互帮互学4、引导学生选择练习5、游戏单足跳、折返跑比赛三知识目的：学生懂得立定三级蛙跳考试规则

技能目的：学生能小组组织进行考试，在考试中学生能纯熟做出技术动作

情感目的：学生在分组考核中能互帮互助，共创佳绩，对成绩不佳的同学能积极协助指导复习立定三级蛙跳技术

考核立定三级蛙跳重点：学生纯熟掌握三级蛙跳考试规则

难点：能把对应的规则运用到比赛当中1、集体进行听口令蹬摆结合持续上跳练习

2、小组听节奏持续蛙跳练习

3、小组集体进行立定三级蛙跳练习

4、教师讲解立定三级蛙跳规则

5、教师提醒小组测试注意事项

6、体育小组长带领下分组测试安全保障课前工作准备充足，场地器材合理放置。对的处理好见习生。教师认真执行课的次序和注意课的运动负荷。教师仔细观测学生的状况。5、出现运动意外要按突发事件程序处理。初中体育与健康《立定三级蛙跳》课时教案（水平四）课次：第二次课班级：初一（3）班任课教师：刘润霖教学目标知识目的：学生深入理解与立定三级蛙跳有关的身体练习技能目的：学生能较纯熟掌握立定三级蛙跳技术动作和与之有关的某些身体练习措施，并

且能判断出动作正误，并找出有关处理的措施情感目的：学生在分组练习中能互帮互学，游戏中能互相鼓励教学内容1、立定三级蛙跳。2、游戏：单足跳、来回接力跑。重难点重点：三跳之间的连接。难点：蹬、摆协调用力的配合，节奏清晰，动作舒展。教学过程时间教学内容目的规定教学实行环节教师活动学生活动组织队形开始部分10分钟1、体育委员整队，检查人数，汇报老师。2、师生问好，宣布本课内容。3、徒手操。4、各式把戏慢跑。以形式多样的跑法提高学生练习爱好，体验跑也是一种乐趣。让学生身体各关节充足活动舒展，为背面所学内容做好准备，防止受伤。规定：欢快而有序。语言激发学生运动激情，口头提醒学生多种不一样跑法，巡视观测。欢快积极地参与热身运动。组织：五列横队。徒手操队形：慢跑队形：基本部分25分钟1、学习立定三级蛙跳。①原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起；②原地纵跳；③原地收腹跳；④原地向前跳；⑤完整动作练习。2、分层进行探究性练习3、扩展性练习：提供垫子由学生自主创新练习。4、游戏：勇往直前接力跑。激发学生练习爱好，为学习立定跳远技术动作的教学作铺垫。规定：积极参与，团结合作。把立定三级蛙跳的技术动作分解，然后提醒学生把所有动作结合起来，让其去归纳、总结。最终由老师示范讲解，让学生自然掌握立定三级蛙跳的动作。规定：认真观测、互相探讨问题、积极练习。让学生自主的去创新练习，培养学生的发明性思维，让其充足体会练习中的乐趣，大胆展现自我。又可以到达对立定三级蛙跳技术的巩固和延伸，并且教会学生懂得学以至用的道理。规定：积极练习；注意安全。增强学生的腰腹力量，加强身体素质，增进学生健康成长，培养积极锻炼身体的意识和团结互助的集体主义精神。规定：互相配合、积极参与。讲解并做示范。通过组织学生展示互相学习，语言调动学生学习积极性。示范、讲解、提醒、引导学生进行练习，巡视观测指导学生。观测、巡视、提醒、指导学生练习，鼓励学生大胆地发挥自己的聪颖才智去发明新玩法。讲解游戏措施、规则、规定和锻炼价值，指导学生示范。各小组齐心合力共同合作、互相鼓励同伴，积极参与比赛。认真听讲，仔细观测，积极练习体会动作，碰到问题互相探讨、共同找对策处理问题。善于归纳、总结。共同出谋献策、团结协作，大胆开发与积极实践所发明的玩法，也可以自定规则进行某些竞争性的比赛。积极、团结地参与比赛。组织：按篮球场边界围圈。练习队形：组织：以小组为单位自由练习，队形不限，不过不能超过活动范围。分层探究性学习与扩展性练习活动范围图示：组织：五路纵队。结束部分5分钟1、放松运动。2、小结，布置课外练习。3、安排学生收拾与偿还器材。4、师生再会。到达全身心的放松。规定：动作到位，注意呼吸的配合。示范与提醒引导学生练习。积极调整，放松身心。组织：五路纵队成体操队形向两边散开。场地器材场地：两个篮球场。器材：垫子、雪糕筒若干。运动负荷生理曲线及平均