《生命在于运动-体育与健康教程》教案 第22课 轮滑

22第22第课轮滑PAGE2轮滑第课2轮滑第课22PAGE1课题轮滑课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解轮滑的概念、种类和特点（2）掌握站立、平衡、移动、滑行、滑行停止和弯道滑行等基本的轮滑技术动作（3）熟悉速度轮滑的比赛规则思政育人目标：提升学生的体育素养，培养学生积极的心态，做到胜不骄、败不馁教学重难点教学重点：站立、平衡、移动、滑行、滑行停止和弯道滑行等基本的轮滑技术动作教学难点：按照要求完成轮滑训练教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：传授新知（28min）课堂讨论（10min）第2节课：准备活动（5min）课堂训练（20min）

实战比赛（15min）

课堂小结（3min）

作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（5min）【教师】提出问题你喜欢轮滑运动吗？轮滑运动具有哪些特点？【学生】思考问题、举手发言通过互动导入，了解学生对轮滑运动的掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（28min）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解轮滑运动的相关知识11.2.1概述轮滑又称为滑旱冰和滚轴运动等，是人们穿着带滚轮的特制鞋在坚实平整而光滑的场地上滑行的一种运动项目。轮滑运动的比赛项目包括速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑、轮滑球和极限轮滑等。轮滑具有竞技、娱乐、锻炼、艺术表演和交通代步等特点，花样轮滑还具有体操、杂技、舞蹈和造型综合艺术的特性。轮滑不受场地大小的限制，器械简单，只需要轮滑鞋和一块平坦场地就可以开展。……（详见教材）11.2.2基本技术1．站立、平衡和移动☞【教师】示范相关动作，并讲解动作要领1）站立姿势练习（1）丁字形站立。动作要领：左脚跟紧靠右脚内侧（或右脚跟紧靠左脚的内侧），使双脚呈丁字形。双膝微屈，重心稍偏于位置居后的脚，上体略前倾，抬头目视前方，两臂自然垂于体侧。（2）八字形站立。动作要领：双脚脚跟靠近，脚尖自然分开呈八字形。双膝弯曲，重心落于两脚间，目视前方，两臂自然垂于体侧。（3）平行站立。动作要领：双脚左右开立，与肩同宽。两脚间稍内扣，上体微前倾，双膝微屈，重心落于两脚间，两臂自然垂于体侧。2）平衡练习（1）原地移动重心。动作要领：在双脚平行站立的基础上上体左移，并逐渐将身体重心完全移至左脚支撑站立。待平稳后上体右移，再向右脚移动重心。练习时左右交替移动。（2）原地踏步。动作要领：在八字形站立的基础上重心移到一只脚上，另一只腿曲膝上提，使脚离地面5～10cm再落下。然后重心移至另一只脚上，两脚交替踏步练习。（3）原地蹲起。动作要领：在双脚平行站立或八字形站立的基础上做下蹲、起立动作，重心保持在两脚间。两臂自然打开，协助身体保持平衡。3）移动练习☞【教师】让学生演示轮滑移动练习的动作☞【学生】积极参与、上台演示☞【教师】对学生的演示进行评价，然后讲解动作要领（1）两脚原地前后滑动。动作要领：在平行站立的基础上两腿伸直，大腿发力做一脚向前，同时另一脚向后的前后滑动，两臂前后摆动，协助身体保持平衡。（2）向前八字走。动作要领：在丁字形或八字形站立的基础上，一脚向前迈出一小步，脚尖外展，同时身体重心迅速移至前脚。当重心落至前脚时，后脚再抬起向前迈步。两脚交替进行，移动身体重心。（3）横向迈步移动。动作要领：在平行站立的基础上，向右横向迈步移动时左脚用力蹬地，重心左移，右脚向右迈出一步，随之重心迅速移至右脚，左脚靠拢右脚内侧着地。重心移至左脚，右脚继续横向迈步移动；向左横向迈步移动时，动作要领相仿。2．滑行1）走步双滑行动作要领（详见教材）。2）高姿势交替蹬地交替滑行动作要领（详见教材）。3）低姿势交替蹬地交替滑行☞【教师】多媒体播放“低姿势交替蹬地交替滑行”视频，并讲解动作要领低姿势交替蹬地交替滑行比高姿势交替蹬地交替滑行动作幅度大，用力时间长，所以滑行起来较快，可应用于速滑。动作要领（详见教材）。4）交替蹬地接双脚滑行动作要领（详见教材）。3．滑行停止1）八字停止法动作要领：在两脚交替蹬地交替向前滑行的过程中，两脚平行分开站立，随后两脚尖内转成内八字形，两腿弯曲，上体稍前倾，臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，两脚以鞋轮内侧摩擦地面，直至滑行停止。2）丁字停止法动作要领：在前滑的过程中将身体重心移至前脚，前腿曲膝，后脚横放在前脚内侧，形成丁字步，后脚鞋轮内侧摩擦地面，加大阻力，直至滑行停止。4．弯道滑行1）走步转弯动作要领：向前做八字走左转弯时，在每一次落脚时脚尖都向左转动一点，身体也随之向左转动一点，逐渐行成弧形的走滑路线。右转弯时动作相仿。2）惯性转弯动作要领：当向前滑行有一定的速度后，两脚平行稍靠近。向左转时左脚略靠前，右脚靠后，重心落于两脚之间前1/3处，最好是前腿略弓，后腿直。身体重量压在左脚和右脚的内侧，利用惯性向左滑一个角度较大的弧线。右转弯时动作相仿。3）短步转弯动作要领：左转弯时，在学会慢转弯动作的基础上曲膝下蹲，重心完全落在左腿上，甚至超过左腿的支点，右脚向右侧蹬地后迅速收回，靠近左脚落地做短暂支撑。同时左脚迅速向左稍转脚尖，右脚再迅速向侧蹬地，连续做此动作可以加速转弯。向右转时动作相仿。11.2.3比赛规则1．比赛场地1）场地跑道比赛2）公路比赛……（详见教材）2．装备1）比赛服装参加比赛的同一个单位的所有运动员都必须身着统一长袖或者短袖服装，颜色和图案要一致。2）护具护具包括头盔、护腕、护肘和护膝。头盔要完整、坚固、没有尾翼。3）轮滑鞋轮滑鞋分双排轮滑鞋和直排轮滑鞋两种。☞【教师】多媒体展示“轮滑鞋”图片，并提出问题双排轮滑鞋和直排轮滑鞋分别应用于哪些轮滑项目？☞【学生】思考、回答问题☞【教师】总结并讲解新知双排轮滑鞋主要应用在花式轮滑表演和轮滑球运动；直排轮滑鞋主要应用在速滑比赛、轮滑球运动和室内外休闲运动等。……（详见教材）3．竞赛通则（1）所有比赛的起跑均为站立式，用发令枪或哨子发出起跑信号。（2）发令员在起点召集运动员时，如运动员未到，1min后重新召集，仍不到者立即取消比赛资格。（3）发令员在发出起动信号前运动员起动均为抢跑。第一次抢跑给予警告，3次抢跑取消比赛资格。（4）任何情况下，运动员不允许推其他运动员或者在他们前面横切，禁止拉、推、阻碍或者援助他人滑行。（5）在弯道滑跑时，除非沿内侧有足够的空间可以通过，否则只能从外侧超越其他运动员。（6）禁止运动员的轮滑鞋触及或踏出跑道线。（7）在“封闭式”公路跑道或场地跑道上，运动员应按逆时针方向滑行。【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解，让学生了解轮滑运动的基本技术动作，熟悉速度轮滑的比赛规则课堂讨论（10min）【教师】组织学生以小组为单位讨论以下问题：进行轮滑运动时，有哪些需要注意的事项？【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果【教师】与学生一起评价各组的发言通过课堂讨论，巩固所学知识，加深学生对轮滑运动的理解第二节课准备活动（5min）【教师】组织学生进行热身活动【学生】听从教师安排，进行热身活动通过进行热身活动，避免关节韧带以及肌肉损伤课堂训练

（20min）【教师】带学生到操场，进行分组，对上节课的理论知识进行练习【学生】聆听、分组、训练【教师】巡视、答疑解惑、观察学生练习、随时纠正通过实践练习，掌握轮滑技术实战比赛

（15min）【教师】讲述轮滑比赛规则，进行分组，开展轮滑比赛【学生】积极参与、分组、进行比赛【教师】担任裁判，评价学生的表现通过比赛激发学生的竞争意识，从而提高自身的身体素质和轮滑水平课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了掌握站立、平衡、移动、滑行、滑行停止和弯道滑行等基本的轮滑技术动作；希望大家课后加强练习，掌握轮滑技巧，达到轮滑运动的基本要求。【学生】总结回顾知识点总结知识点，