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文档简介

体育运动与健康促进讲授：田治国思考什么是体育？什么是真正的健康？体育运动如何促进身体健康？体育的概念体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的功能和作用增强体质，强国强种培养人们勇敢顽强、克服困难、超越自我的意志品质培养人们竞争、团结、协作的社会意识丰富个人和社会的文化生活，提高人们的生活质量什么是健康概念：世界卫生组织对健康定义:“健康不仅是没有疾病,而且是指心理上和社会上的完满状态。”健康10条标准：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。

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