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文档简介

第六章海员的心理健康与心身疾病何谓“健康”？健康的界定需考虑三个方面：无器质性或功能性异常；无主观不适感；无社会公认的不健康行为。全面的健康观（1）主张健康是心身的统一：

联合国世界卫生组织（WHO，1948）对健康的界定：不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力。（2）承认社会对个体的影响；（3）强调认知和自我评价的作用；（4）提倡个体的主动适应与调节。迷惘的一代垮掉的一代影响海员心理健康的要素——心理应激什么是心理应激？在个体适应环境的过程中，如果外界的环境刺激超过了机体的调节能力，或个体自身调节能力较弱，引发的一系列心身失调的现象。这一概念让你想到了什么？心理学的应激观（1）凡是应激，必然有心理因素的中介作用

心理因素的中介作用是指在刺激和反应结果之间插入了心理活动的影响。这种影响通过觉察、感知和认知评价的作用不同，激起了反应方式、反应程度和反应结果的不同。S-0-RABC法则

认知评价如何影响心理应激?认知评价即在充分感知到信息之后，对感知的刺激进行意义的判定、危害的评估及后果的推断等过程。你能结合“压力”举个例子对此加以说明吗？（2）适应与应对的方式决定了应激的后果

应对是指个体面对刺激情境时对自己能力的评估、对效果的预期和方式的选择、以及自我情绪调控等方面的整合性行为，这种行为综合地体现了一个人的心理品质。

应对的质量取决于个体采取了

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