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文档简介

睡眠那些事睡眠那些事1.婴儿睡眠总量是在逐渐降低；2.婴儿醒睡间隔是逐渐延长；3.婴儿睡眠规律是在渐渐形成；4.白天小睡次数是在减少；5.夜间睡眠是有变化；6.入睡时间是有差异；7.自主入睡能力是发展着。睡眠那些事

1.睡前哭闹的主要来由—

因为困所以哭

2.注意睡眠信号—功夫在哈欠之外3.醒睡间隔---(也指清醒时间)睡眠那些事月龄睡眠间隔新生儿45分钟~1小时2~3个月1~2小时4~6个月1.5~2.5小时7~9个月2~3小时10个月~1岁2.5~4小时1岁3~4小时4~6小时1岁半5~6小时睡眠那些事

4.把握入睡时机—观察易睡窗口睡眠那些事睡眠是一个渐进的过程睡眠那些事1.建立睡眠联想—易于复现是关键；2.创造睡眠仪式—布置睡眠环境、舒缓情绪；3.安抚技能裹襁褓配合催眠曲白噪音抚触按摩轻拍轻摇晃自我安抚允许宣泄情绪

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