第三节 大学生心理危机的预防和干预

马加爵杨元元为了不让悲剧重演，作为心理学的一份子我们该怎么办？第三节大学生心理危机的预防和干预

第四节大学生积极心理品质的培养

内容第三节大学生心理危机的预防和干预一、心理危机的概念及后果二、大学生心理危机产生的原因（重点）三、大学生心理危机的干预（重点）第四节大学生积极心理品质的培养一、大学生积极心理品质的培养二、大学生创业心理品质及其培养（略讲）第三节大学生心理危机的预防和干预一、心理危机的概念及后果联合国专家预言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦什么是心理危机？美国心理学家卡普兰（G.Caplan，1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大生活事件（如亲人病故、婚姻破裂、天灾人祸等）时出现的心理失衡、无助的状态。危机属于认识的范畴。正如美国心理心理学家吉利兰（B.E.Glliand）所说，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制无法解决的困难，除非及时缓解，否则，危机会导致情感、认知和行为的失调。由于大学生应对危机的方式不同、个体的人格特质不同、所获得的支持不同，其心理危机发展的结果也不相同。一般来说，心理危机可能会导致三种结果。大学生心理危机可能导致的后果思考：为什么面对相似的危机源，不同的人会出现绝然不同的后果黑人州长的故事……二、大学生心理危机产生的原因

（一）大学生心理危机的外部诱因主要包括家庭、学校、社会和自身成长等几个方面。樊富珉等人（2000）在清华大学的调查显示，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力，并有至少28.6%的学生在心理上有不良反应；在校生活期间，个人前途和就业（80.7%）、学业问题（78.3%）、人际关系问题（53.8%）、恋爱问题（39.8%）、经济问题（34.2%）仍是困扰大学生的主要问题。问：你是否存在心理危机？我们不是生活在真空里，我们每一人都存在危机，只是程度的不同而已。（二）大学生心理危机的主观原因（1）自我认知与思维模式差错。（2）个性缺陷。（3）期望值高，对挫折的承受能力差。不得不承认造成大学生心理危机的外部诱因是客观存在的，每一个危机都是主客观原因综合作用的结果。但是我们仍然发现有许多大学生尽管遭遇了种种危机事件，但他们并没有被打倒，反而变得更加坚强，并且在今后的学习生活中获得了更大的成功！由此，我们不得不重视主观心理状态对心理危机结果的影响，甚至可以说，主观的心理状态才是对心理危机的结果起决定性作用的根本因素。一句话我们要做一个内心强大的人！三、大学生心理危机的干预危机干预（crisisintervention)，又称危机介入、危机管理或危机调解，最初源于林德曼和卡普兰的实践工作。概括各种说法，危机干预是指干预者采取紧急应对的方法帮助当事人从心理上解除迫在眉睫的危机，使其症状得到缓解和消失，心理恢复平衡的过程。危机干预的意义重大，它就好比是人心理上的急诊手术，在关键时候挽救生命，给予陷入危机中的人们活下去的勇气。

西方学者贝尔金（G.S.Bekin）把危机干预归纳为三种基本模式：平衡模式、认知模式和心理转变模式。（一）在危机干预理论的指导下实施针对性干预（二）几种具体的干预模式1.林德曼“哀伤辅导模式2.支持和干预模式3.三级干预模式（1）积极预防（2）及时干预（3）心理治疗（三）心理危机状态的识别目前，人们一般认为大学生心理危机的干预要重点关注高危人群，包括：1.在心理健康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病或自杀倾向的学生；2.遭遇突然打击和受到意外刺激后出现心理或行为异常的学生（家庭发生重大变故、身体发现严重疾病、遭遇性危机、感情受挫、受辱、受惊吓、与他人发生严重人际冲突后出现心理或行为异常的学生）；3.学习压力、就业压力特别大以及严重环境适应不良出现心理或行为异常的学生；4.因严重网络成瘾行为而影响其学习和社会功能的学生；5.性格内向、经济严重贫困且出现心理或行为异常的学生；6.有严重心理疾病（抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病）且出现心理或行为异常的学生；7.对近期发出下列警示讯号的学生，应作为心理危机干预的重点对象及时进行危机评估与干预：谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡的念头者；不明原因突然给同学、朋友和家人送礼物，请客，赔礼道歉，无端致以祝福，述说告别的话等行为明显改变者；情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑，恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食、睡眠受到严重影响等。蝴蝶的启示——辩证看待心理危机

一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……

接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了，这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。

蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着身体……

他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……

然而，这一刻始终没有出现！

实际上，这只蝴蝶在余下的时间都可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……

这个好心人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……

有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。

如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在那样强健，我们将永远不能飞翔……增强心理免疫系统——应对心理危机的根本解决心理问题的关键在于预防，而不是治疗事实证明心理治疗的效果甚微。心理干预也是如此。如何更好的预防心理危机