运动训练学名词解释

《运动训练学》考研重要名词解释与答案第一章1、竞技体育是体育的重要组成局部，是以体育竞赛为主要特征，以制造优异运动成绩、夺取竞赛优胜为主要目标的社会体育活动。2、运发动选材是指通过各种方法和手段，将有潜质的运发动选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。3、运动训练是竞技体育活动的重要组成局部，是为提高运发动的竞技力量和运动成绩，在教练员的指导下，特地组织的有打算的体育活动。4、运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规章要求，组织与实施的运发动个体。12年〕5、运动训练学是争论和说明运动训练规律的综合应用性学科。6、教练员从事竞技运动训练工作，培育运发动并指导他们参与运动竞赛争取优异成绩的专业人员。7、运发动是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技力量的直接表达者和运动成绩的制造者。其次章1、项群训练理论：提醒具有共同特点的工程群组训练规律的科学理论。2、体能主导类项群：以运发动的体能为竞技力量主导因素的工程群组，按竞技力量主导因素对竞技工程划分的分类体系中的一个大类，包括快速力气性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。3、快速力气性项群：以运发动体能中的快速力气力量为竞技力量的主要打算因的一个亚类，主要包括田径运动中的众多跳动、投掷工程和举重运开工程。4、速度性项群：以运发动体能中的速度力量为竞技力量的主要打算因素的工程100200400米50100米短距离速度滑冰〔500米〕和短距离赛场自行车等工程。要包括中长距离走、跑、速滑、游泳、越野滑雪、长距离大路自行车、划船及铁人三项等工程。技能主导类项群：以运发动的技能为竞技力量主导因素的工程群组，按竞技力量主导因素对竞技工程划分的分类体系中的一个大类，包括表现准确性项群、表现难美性项群、隔网对抗性项群、同场对抗性项群和搏斗对抗性项群五个亚类。导类里的一个亚类，主要包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等工程。导类里的一个亚类，主要包括足球、手球、冰球、水球、曲棍球和篮球等工程。搏斗对抗性项群：以运发动技能与战术力量中的搏斗对抗力量为竞技力量的主能主导类里的一个亚类，主要包括摔跤、柔道、跆拳道、拳击、击剑、武术散打等工程。第三章10、表现难美性项群：以运发动技能中的表现难度和美丽程度为竞技力量的主要导类里的一个亚类，主要包括体操、技巧、蹦床、跳水、把戏滑冰、把戏游泳、自由式滑雪、冰上舞蹈和武术套路等工程。(13年)11、表现准确性项群：以运发动技能中的表现准确程度为竞技力量的主要打算因的一个亚类，技能主导类表现准确性项群主要包括射箭、射击和弓弩三个竞赛工程。12、单一动作构造项群：以单一构造为主要运动技术动作特征的工程群组，按动项群、周期性单元动作构造项群和混合性单元动作构造项群三个亚类。多元动作构造项群：以多元构造为主要运动技术动作特征的工程群组，按动作构造群和变异组合多元动作构造项群两个亚类。个亚类，包括体操单项、武术单项、技术体操单项、技巧、把戏滑冰、自由式滑雪、马术和盘旋滑雪等工程。15、变异组合多元动作构造项群：以变异组合多元构造为主要运动技术动作特征一个亚类，包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球、乒乓球、羽毛球、网球、排球、拳击、摔跤、和柔道等工程。16、测量类项群：可承受测量方法评定运动成绩的工程群组，按运动成绩评定方自行车、划船和举重等工程。评分类项群：承受裁判员评分的方法评定运动成绩的工程群组，按运动成绩评定方法对运开工程划分的分类体系中的一个大类，包括体操、艺术体操、技巧、蹦床、跳水、把戏滑冰、把戏游泳、自由式滑雪、马术和武术等工程。18、命中类项群：承受命中目标计数的方法评定运动成绩的工程群组，按运动成绩评定方法对运开工程划分的分类体系中的一个大类，包括无防型和设防型，包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球和击剑等工程。19、得分类项群：承受竞赛得分的方法评定运动成绩的工程群组，按运动成绩评定方法对运开工程划分的分类体系中的一个大类，包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等工程。20、制胜类项群：承受竞赛中运发动扼制住对手取得确定成功，或计分战胜对手的一个大类，包括摔跤、柔道、跆拳道武术散打和拳击等工程。第四章1、运动成绩：是指运发动参与竞赛的结果，是依据特定的评定行为对运发动及中表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜败或名次。2、竞技水平：运发动所具备的竞技力量在竞赛中的表现称做竞技水平，是运动成绩的构成局部。3、竞技力量：运发动的参赛力量。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术力量、运动智能以及心理力量所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。4、运动力量：人体从事体育活动的力量，在竞技运动中即称为竞技力量。5、训练水平：运发动在训练过程中所到达的竞技力量的水平称做训练水平，反映训练中运发动竞技力量的进展程度。6、运发动现实训练状态：运发动在运动成绩、竞技力量、训练负荷等方面的现实状态。运发动竞技力量状态是对其运动成绩状态构造的具体描述，而训练负荷状态则反映着运发动的训练根底。7、运发动目标训练状态：对特定时限训练后，在运动成绩、竞技力量以及训练负荷等方面的目标要求。训练的竞技力量目标是运动成绩目标的具体化，而训练负荷目标则是实现运动成绩和竞技力量目标的保证。8反映着竞技力量各要素之间的关系。9、竞技力量构造模型：依据竞技力量各要素之间相互联系、相互作用方式的具概括、归纳、抽象，反映着竞技力量内部各要素之间关系的本质特性。1011、竞技力量非衡构造的补偿效应：运发动竞技力量构成因素中某种素养或力量的缺陷，可由其它高度进展的素养或力量所弥补和代偿，使其总体竞技力量保持在特定水平，这种现象称为运发动竞技力量非衡构造的补偿效应。12、运动训练过程：运动训练活动进展的步骤和程序。是运动训练在时间维度上的表达，是运动训练的固有属性。13、运发动状态诊断：对运发动在特定时刻训练状态与竞赛状态的评价。14、竞技状态：运发动制造优异运动成绩所处于的适宜的预备状态，也可以理解为运发动竞赛状态的综合表现。15、竞技力量单因素特征模型：为运发动竞技力量的某一个打算因素所建立的特征模型，称为单因素特征模型。16、竞技力量组合特征模型：为运发动竞技力量的某些打算因素所建立的组合模型。17、竞技力量总体特征模型：对运发动竞技力量打算因素所做的全面分析及所建立的相应的特征模型。第五章1科学争论成果的结晶，运动训练必需遵循的准则。(12年)2、训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在构造与功能上的本质联系和进展的必定趋势。3、制胜规律：在竞赛规章的限定下，人们在竞赛中战胜对手，争取优异运动成绩所必需遵循的准则。4、三从一大训练原则：从难、从严、从实战需要动身科学地进展大运动量训练的原则。5、竞技需要原则：依据提高运发动竞技力量及运动成绩的需要，从实战动身，科学安排训练阶段划分及训练内容，方法，手段，负荷等因素的训练原则。6、动机鼓励原则：指通过多种方法和途径，激发运发动主动从事困难训练的动机和行为的训练原则。7、有效掌握原则：指要求对运动训练活动实施有效掌握的训练原则。8、系统训练原则：指持续地，循序渐进地组织训练活动的训练原则。9、周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运发动机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与进展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周10、适宜负荷原则：是指依据运发动的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运发动竞技力量的需要，在训练中赐予相应量度的负荷，以取得抱负的训练效果的训练原则。11、区分对待原则：是指对于不同专项、不同的运发动或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区分地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，赐予相应的训练负荷的训练原则。12提高运发动竞技水平的训练原则。13、适时恢复原则：指准时消退运发动在训练中所产生的疲乏，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体力量的训练原则。第六章1、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法。2、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动力量，完成某一具体的训练任务所实行的身体练习。3、模式训练法：是一种按具有高度代表性的标准式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的掌握性方法。4、程式训练法：是依据训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且规律性的编织成训练程序，依据预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学掌握的方法。5、分解训练法：是将完整的技术动作或战术协作过程合理的分成假设干个环节或局部，然后按环节或局部分别进展训练的方法。6、完整训练法：是指从技术动作和战术协作的开头到完毕，不分局部和环节，完整的进展练习的训练方法。7、重复训练法：是指屡次重复同一练习，两次〔组〕练习之间安排相对充分的休息练习方法。8、间歇训练法：是指对屡次练习时的间歇时间进展严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进展练习的训练方法。9、持续训练法：是指负荷强度低，负荷时间较长，无连续的连续进展练习的训练方法。10、变换训练法：是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以11、循环训练法：是指依据训练的具体任务，将练习手段设置为假设干个练习站，运发动依据既定挨次、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。12、竞赛训练法：是指在近似、模拟或真实、严格的竞赛条件下，按竞赛的规章和方式进展训练的方法。第七章12、相对力气：相对力气是指运发动单位体重所具有的最大力气。3、最大力气：最大力气是指肌肉通过最大随便收缩抑制阻力时所表现出来的最高力值。4、爆发力：是速度力气的一种表现形式，爆发力是指张力已经开头增加的肌肉以最快的速度抑制阻力的力量。5、力气耐力：力气耐力是指肌肉长时间抑制阻力的力量。6、动作速度：动作速度是指人体或人体某一局部快速完成某一个动作的力量。7()快速应答的力量。8、移动速度：移动速度是指人体在特定方向上位移的速度。以单位时间内机体移动的距离为评定指标。9、耐力素养：耐力素养是指有机体坚持长时间运动的力量。很多工程的运动竞赛都要持续较长或很长的时间。运发动要在竞赛全过程保持特定的运动强度，或动作质量，就必需具备良好的耐力素养，就必需具备能与在持续运动过程中不断积存和加深的疲乏作斗争的力量。10、有氧耐力：有氧耐力是指机体在氧气供给比较充分的状况下，能坚持长时间力量，促进有机体的陈代谢。11、无氧耐力：无氧耐力又分为磷酸原供能无氧耐力和糖酵解供能无氧耐力。机体处在这种状态下，坚持较长时间工作的力量，称为磷酸原代谢供能的无氧耐力。在无氧代谢的肌肉活动中，糖的酵解供能，产生乳酸。机体处在这种状态下，坚持长时间工作的力量，称为糖酵解代谢供能的无氧耐力。12、柔韧素养：柔韧素养是指人体关节在不同方向上的运动力量以及肌肉、韧带等软组织的伸展力量。13、灵敏素养是指在各种突然变换的条件下，运发动能够快速、准确、协调地转变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的力量。14、速度障碍：速度提高到肯定程度时，常会消灭进展停滞、难以提高的现象，第八章1、技术风格，是指某运发动或运动队的技术系统，区分于其他运发动或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、常常表现出来的特征。2、特长技术是指运发动所把握的技术“群”中那些对其猎取优异运动成绩有打算(或)得分概率相对较高的技术。3()在科学评价理论指导下，运用现代科技手段或依据自身阅历觉察、描述(定性或定量的)与评价运发动议的活动。45(直线、曲线、弧线等)、轨迹方向(前后、左右、上下等六个根本方向及各种旋转与围绕等)和轨迹幅度(长度、角度)。6、动作速率，指在单位时间内同一动作重复的次数。7、多维测试指运用多种手段尤其是现代科技手段，从多种角度对运动技术进展测试。8、技术标准又称技术规格。在训练学中，特指依据科学原理而确立的、人们在进展技术训练时所必需遵从的模式化要求。9、动作根本构造由动作根本环节和环节之间的挨次构成。亦可称为技术的微观构造。每一项技术动作的根本构造都包括假设干个根本环节。如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地等四个根本环节组成。这些根本环节按特定的、一般不能加以转变环节则可视作“技术链”上的各个点改善动作根本构造可从改善动作根本环节、改善环节间挨次两个方面进展。10、技术组合，假设干独立的技术动作连结组成的集合。如乒乓球运发动的“左推11、协调力量是指运发动机体不同系统、不同部位、不同器官协同协作完成技术动作的力量，协调力量是形成运动技术的重要根底。12、所谓技术环境，是对运发动个体来说，一个群体(国家、地区或运动队)的整体技术水平。13、语言法，指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运发动学习和把握技术动作的训练方法。其主要作用在于帮助运发动借助语词明确技术动作概念，订正错误动作，提高技术水平。14、表象法，又称念动法。指运发动在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。15、减难法指在技术训练中，以低于专项要求的难度进展训练的方法。如在跳远训练的踏跳练习中，以弹簧板代替踏跳板。此种方法常用于技术初学阶段。第九章1、竞技战术：指在竞赛中为战胜对手或为表现出期望的竞赛结果而实行的计策和行动。其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术学问、战术形式和战术行动等。2、战术意识：运发动在竞赛中为到达特定战术目的而打算自己战术行为的思维活动过程。由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、严密相连的局部所组成。内容表达在：技术的有目的运用；战术行动的预见性；推断的准确性；攻、防转换的准时性与平衡性；战术变化的敏捷性；战术协作的协同性；战术行为的隐蔽性等。3、战术观念：指对竞赛战术概念、战术价值成效及运用条件等进展生疏和思维后产生的观念。4、战术指导思想：指在战术观念影响下，依据竞赛具体状况提出的战术运用的活动准则。5、战术学问：指关于竞赛战术理论及实践运用的学问，有阅历性和理论性学问两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的进展趋势、竞赛规章对战术的制约等方面的了解与把握程度。是把握和运用具体战术的根底。6、战术形式：指战术活动中具有相对稳定的形态和构造的行动方式，如篮球中的掩护等。7、战术行动：指为到达特定战术目的而实行的动作、动作系列或动作组合。8、阵形战术：指在集体性工程中以肯定的阵形，使每名运发动有一个相对的位置分工，并按肯定的要求相互协作，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。如球类中的防守阵形。9、体力安排战术：指通过体力的合理安排而谋取成功的战术行动，在体能主导类工程中的周期耐力性工程如长跑中应用较多。10、创纪录战术：竞速选手在竞赛过程中，以打破纪录或制造个人最高成绩为目标，按预先制定好的速度安排参与竞赛，所选用的竞赛战术。11的竞赛战术。不同特点的运发动，夺冠军的战术也各有不同。12、心理战术：指通过一些特定的方式和措施，对参赛对手心理上施加影响，使对手不能顺当完成其预定的战术决策和战术行动13、组合战术：运发动依据肯定的程式或依据竞赛具体状况，将两套及两套以上的战术组织在一起加以运用的战术行动。14、全队战术：赛场上同一运动队中每个运发动按统一战术方案所进展的战术行动。亦称团体战术。集体工程运动队整体竞技力量的重要组成局部之一。广义的全队战术包括小组战术〔2、3个运发动之间协同协作进展的战术行动。15:动主动进攻所组成的战术行动。16、防守战术：指由个人或集体协同协作而实行的阻碍对手进攻的战术行动。17、相持战术：指竞赛中双方攻守态势相对均衡时，为争取主动、力求场上形势向有利于己的方向转化而实行的战术行动。18、战术力量：指运发动〔队〕把握和运用战术的力量，是运发动〔队〕整体竞识的强弱、把握战术理论学问的程度，把握的战术行动的质量和数量、运用战术的针对性和有效性加以衡量。19、战术协作：二名以上的运发动相互协作进展的战术活动。集体战术行动中每一个战术协作都是由参与协作的人数、每人的行动方式、个人行动对实现整个战术活动目的所起的作用以及战术活动的效果等因素所构成的。20、战术风格：运发动〔队〕的战术体系中独有的根本定型化的特征。鲜亮战术风格的形成有两条途径：自然形成；有意培育。21、战术干扰：以使对手不能正确进展战术决策和正确实施战术行动为目的而实行的战术活动。22、分解战术训练法：指把一个完整的战术组合过程划分为假设干个相对独立的部分，然后分局部进展练习的方法。常在学习一种的战术协作形式时承受。23、完整战术训练法：指完整地进展战术组合练习的方法。常在运发动已具备肯定的战术学问和战术力量后承受。24、减难训练法：指以低于竞赛难度的要求进展训练的方法。常在战术训练的初始阶段承受。25、加难训练法：指以高于竞赛难度的要求进展训练的方法。目的是提高运发动在简单困难的状况下运用战术的力量。26、虚拟现实训练法：指运用高科技设备，将将来可能消灭的竞赛场景提前在电脑屏幕上“虚拟”出来，从而帮助运发动提高预见力量及在各种状况下敏捷有效地运用战术的力量的训练方法。27、想象训练法：是在运发动大脑内部语言和套语的指导下进展战术表象回忆，能够帮助运发动在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。28、模拟训练法：指在获得准确情报信息的根底上，通过与仿照重大竞赛中主要对手的主要特征的陪练人的对练，及通过在与竞赛条件相像的环境中的练习，使运发动获得特别战术力量的一种针对性极强的训练方法。29、实战法：指在竞赛中培育战术力量的方法。在重大竞赛前，往往安排一些邀请赛或热身赛等。30、制胜规律：指在竞赛规章的限定内，教练员、运发动在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必需遵循的客观规律。包括：一是制胜因素；二是制胜因素之间的本质联系。31、制胜因素：对专项运动成绩有打算性影响的因素。是人们在对专项竞赛的各32、战术纪律：指为争取竞赛成功而制定的要求每个运发动必需按战术打算行动的强制性规定。33、个人战术行为：运发动在战术活动中表现出的个人行为。是运发动个人战术的直接表现，亦是集体战术行为的根底。个人战术行为包括个人进攻战术、相持战术与防守战术以及体力安排战术、心理战术等多种类型。在集体工程中个人战术行为的目的或为直接得分，或为队友制造时机得分。个人战术行为力量可分为“单兵作战力量”和“协同作战力量第十章1、运动智能：是智能的一种，是指运发动以一般智能为根底，运用包括体育运动理论在内的多学科学问，参与运动训练和运动竞赛的力量。2、运发动心理力量：指运发动参与训练竞赛有关的共性心里特征以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的力量，是运发动竞技力量的重要组成局部。3、意念训练法：指运发动有意识地、乐观地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用表象进展训练的方法。4、诱导训练法：指在竞赛中承受有效刺激物把运发动的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练法，可为顺当完成训练与竞赛任务建立良好的心里状态。5、模拟训练法：是指模拟设置将来竞赛中可能消灭的条件进展的训练。6、心理紧急:运发动在竞赛之前由于对竞赛刺激因素及本人参赛条件作出了具有威逼性的评价，从而产生的心理反响。7、心理可怕：是一些运发动常常消灭的一种心理状态,心理可怕使大脑皮层的控制系统陷入混乱状态,打乱了神经系统的掌握,引起机能失调,使运发动在竞赛时不能发挥出应有水平。8:是指运发动在训练与竞赛中对当前现状,或者是所估量的结果对自尊心有潜在的威逼的情境所具有的担忧倾向。9、心情消极：是指运发动在剧烈竞争的刺激下,对超限心理负荷所产生的一种失常的心理体验.。第十一章1、全程性多年训练过程：运发动从开头参与训练，经过系统培训，到达个人竞甚至二、三十年。2、全程性多年训练打算：对运发动从开头承受根底训练，到达个人运动竞技水平顶峰，到停顿参与竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划，就是运发动的全程性多年训练打算。3、区间性多年训练过程：两年以上特定时间的多年训练过程，是全程性多年训练过程的组成局部。4、区间性多年训练打算：多年训练全过程中的每一个特定的时间区域，都构成一个区间。对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计，就称为区间性多年训练打算。53-5年，主要任务为依据将来高水平专项竞技的需要进展根底运动力量。6、启蒙训练：对儿童少年所进展的最初始的根底训练，目的在于引导他们对运动的兴趣与爱好，学习一些根本的运动技能，打好初步的身体根底，为今后从事某一个运开工程的特地训练做好预备。7、专项训练：承受专项运动的本身，或与专项在动作构造上、能量供给上、对动所需要的身体机能，专项运动素养，专项运动技术和战术，以及专项所需要的心理素养，以促进专项运动成绩的提高。84-6年，主要任务为提高专项竞技力量。9、训练年龄：运发动系统参与运动训练的年限。运发动通常需经过6-10年的系统训练才有可能成为国际水平的选手，优秀运发动训练的全过程可达15-20年。10、高原现象：优秀运发动的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中到达较高水平之后，会消灭竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象。运动训练学将11、最正确竞技训练阶段：全程性多年训练过程的第三个阶段，持续时间4-8年，主要任务为制造专项优异运动成绩。12、竞技保持训练阶段：全程性多年训练过程的第四个即最终一个阶段，是运动2-5年，主要任务为努力保持已到达的专项竞技水平，尽力延缓和推迟专项竞技水平的下降。第十二章1、训练大周期：通过很多连绵不断的大小周期循环往复来表现运动训练过程的阶段性特征。包括运发动竞技状态的形成、保持和消逝三个阶段的一个完整的训练过程，称为一个训练的大周期。2、单周期：全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为单周期安排。3、双周期：全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排。它包含两个预备期、两个竞赛期和两个过渡期。4、多周期：按三个或三个以上大周期组织全年训练的过程，称为多周期训练安排。5、预备时期：以全面或重点提高运发动竞技力量为目的组织实施的训练阶段。训练大周期的第一个阶段。运发动通过承受专项的和全面的训练手段，逐步加大训练负荷的量和强度，引起机体的适应性反响，促进体能、技能、智能和心理力量制造必要的条件。6、竞赛时期：以参与竞赛、制造抱负成绩为根本目的而组织的训练阶段，训练大周期的核心组成局部。通过高强度为主的专项训练，把运发动在预备时期中所竞赛，引导运发动的机体进入身心协调、高度发动的良好竞技状态，并力求在主要竞赛中表现出已经具有的竞技力量，制造满足的运动成绩，实现预定的训练目标。运发动连续保持最正确竞技状态的时间一般不超过两个月。一个竞赛时期的最长时间也不应超过三个半月。7、恢复时期：在连续参与紧急剧烈的运动竞赛之后，以促使机体生理和心理充分恢复为目的而组织实施的训练阶段，训练大周期的完毕阶段。又称恢复时期或过渡时期。这一时期中训练的专项化程度与负荷强度明显降低，承受多种训练手段和措施进展乐观性休息，消退运发动的体力与精神疲乏，为转入下一个大周期定，一般为１－４周。8、赛季：运动竞赛连续地集中地举办期间。它有泛指、确指二种用法。泛指，系指某运开工程较常常、较频繁地举办某种竞赛的时期。如田径的室内赛季〔又称冬令赛季，一般在２月份；田径的室外赛季〔又称夏令赛季，于欧美一般安排在５－８月份。确指，系指某运开工程组织以竞赛规程形式明确规定的特定竞〔ＮＢＡ规定的１９９５－１９９６赛季，对各队、各场次竞赛的时间、地点和竞赛方法等项，事先都作了明确、具体的规定。9、赛前训练：竞赛前调整运发动竞技力量状态为竞赛取得好成绩直接进展预备的阶段性训练。赛前训练时间可长可短，一般特指重大竞赛前２－６周的训练。它的任务是在现实的训练根底上，促使抱负竞技状态的消灭。它的根本特点是适当地降低量、提高负荷强度〔有些队将高原训练等非传统手段也结合使用于赛前训练。并常常参与一次或屡次热身赛〔或竞赛形式的测验、表演。10、赛间训练：间隔时间较短的两次竞赛之间所进展的训练。一个赛季中，通常包括屡次竞赛，两次竞赛之间较短的时间间隔，既是前次竞赛后的过渡，更是后次竞赛的直接预备，组织好短时间间隔中的训练工作格外重要。赛间训练的任务是使运发动快速地从紧急的竞赛中得到肯定程度的恢复，并相机进展竞技状态，因此需要针对工程、赛程、尤其是具体运发动前段竞赛的状况、特别是当时的身心特点，具体地选择训练的内容、手段、方法，斟酌负荷的强度和数量，并处置好与恢复措施、作息行止等其它相关活动的结合，以争取妥当地完成赛间训练的任务。11、竞技性竞赛：以制造优异成绩，夺取竞赛成功为目的而参与的竞赛。运发动参与竞技性竞赛赛前充分预备，赛中全力以赴。在一个训练大周期中，不宜安排过多的竞技性竞赛，一般以１－３次为宜。12、训练性竞赛：以培育运发动专项所需的综合力量或提高专项训练强度为主要提高状况而安排的专项测验赛，或不以提高运动