小学体育 水平三 跳绳单元作业设计

2021—2022学年度安庆市中小学作业设计大赛学 段：小学学 科：体育教学内容：水平三五年级跳绳单元作业设计作业设计团队成员：储倩倩潜山市舒州小学汪玉婷潜山市痘姆中心小学王宋权潜山市彰法山小学闻楠潜山市梅城中心小学杨惠潜山市塔畈中心小学汪洋潜山市罗汉中心小学跳绳单元作业设计一、教学内容：延教版水平三，跳绳。过游戏的形式增强学生之间的团体配合及竞争意识。群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。四、单元学习目标：臂的形态以及跳绳时的弹跳姿势；完成目标数量；3.通过练习提升学生的肢体协调性，力量素质与耐力素质。五、单元作业目标：1、通过作业练习，巩固跳绳的基本身体姿态，掌握连续跳绳的节奏；2、通过作业练习，提高学生上下肢的力量及协调配合能力；3、通过作业练习，培养学生对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，增强同伴间或家庭间的合作与交流，树立“终身体育”的思想。六、单元作业整体思路的做到玩中学、学中练的模式。七、跳绳课时作业设计课时作业内容设计意图时间第1课时1.亲子热身练习：亲子开合跳边喊节奏口令，孩子在家长双腿打开、时，孩子跳成并脚站立姿势;家长双腿个一组，每组完成后休息1分钟，一共完成3姿势，以及动作要领。1分钟，一共三组，中间休息10秒。摸气球，气球高度视孩子的身高而定，1510秒。5.10秒、30秒跳绳，各3频打卡、做好记录。6.自主创编游戏，拍视频打卡7.放松运动1.亲子热身练习不仅能有注力得到了锻炼。养孩子参与体育运动的好习惯。3.复习巩固课堂所学内容，在练习中逐渐提高跳绳成绩。4.自主创编游戏能够培养合作精神。5.学生以视频打卡的方式展示自我，促进学生自评、互评的相结合。25-30分钟第2课时1.亲子热身游戏：“踏浪”1.亲子热身游戏促进家长25-30学生在玩中发展腿部力量，及连续跳跃的能力及团结晃的绳子左右跳起来，不能踩到绳子。（1分钟一组，每组完成后休息30秒，一共完成三组。）锻炼的好习惯。分钟2.定时跳练习：2.定时30分钟跳绳各2自我的方法提高跳的绳成长记录个数，绩，争取早日完成训练目3.计数跳练习：标。计数跳绳9023.亲子比赛能够激发孩子记录时间4.超越自我：家长一起养成坚持锻炼的定时30秒、1分钟跳绳，计数90个、好习惯。140个跳绳，各一组，家长记录个数、时间，并与之前的作比较。5.亲子比赛30分钟定时跳绳亲子比赛各一组6.俯卧撑练习家长和孩子一起完成，一组10个，3组7.要求：家长拍摄各项练习视频并剪辑制作成一个完整视频打卡8.放松活动4.发展上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。5.学生以视频打卡的方式展示自我，提高学生的锻炼积极性，促进学生自评、互评的相结合。第3课时1.臂力练习：摇绳练习保证一分钟能摇200下左右2.分段练习1：以15秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到40次3.分段练习2：15秒、20秒、25秒、30秒、35秒、40秒、50秒、60秒4.以赛促练：分段练习1和分段练习2进行亲子比赛5.仰卧起坐练习：以一分钟为单位，完成3组，间隔休息一分钟，家长按住孩子脚踝，计时并记录每组个数6.自主创编花样跳绳脚踮脚跳绳、高抬腿跳绳、交叉跳绳、一起创编，并拍摄视频打卡。7.放松活动1.通过臂力练习有效地增强手臂力量和肌肉耐力。够达成在熟练掌握跳绳技能的基础上减少失误的目的。3.以赛促练的方式能够激养运动爱好。4.仰卧起坐练习可以提高绳成绩打下坚实基础。5.以鼓励的方式激励孩子养孩子们的自主学习和创新能力。6.学生以视频打卡的方式展示自我，促进学生自评、互评的相结合。25-30分钟考核1.复习双脚跳绳1.通过复习双脚跳绳和练25-302.练习单脚交替跳绳习单脚交替跳绳促进手脚练习方法：计时练习60秒，2组3.一分钟跳绳考核绳的节奏考核办法：12.通过考核引起家长和学生的重视。分钟视频打卡。3.学生以视频打卡的方式4.拓展与创新展示自我，促进学生自评、互评的相结合。学体育不仅仅为了强身健是一种怎样的精神。八、评价设计成体育作业获得运动技能，让学生身心得到全面健康的成长。课时评价内容评价标准第一课时据动作进行创编，简单易操作。优秀学生完成课后作业，基本掌握跳短绳的正确技术动作，手脚协调配合。良好学生完成课后作业，积极参与锻炼。合格第二课时目标要求个数。优秀目标要求个数。良好的技术动作和节奏，手脚协调配合。合格第三课时短绳的技术动作和节奏，手脚协调配合，超过目标要求个数，能根据动作进行创编，简单易操作。优秀目标要求个数。良好的技术动作和节奏，手脚协调配合。合格第四课时短绳的技术动作和节奏，手脚协调配合，达“优秀”目标要求个数。优秀良好好”目标要求个数。目标要求个数。合格九、作业分析1、针对基础知识出题，考查学生对组合动作理论知识的掌握。2、通过练习作业，让学生领悟动作要点，增强集体意识。3、通过实践作业，让学生达到设定目标要求，验收学习成果。4、通过拓展作业，让学生明白体育课程的