《大学生职业生涯规划与就业指导》（鲁玉桃）教案 第3课 了解职业生涯规划

第课了解职业生涯规划PAGE第课了解职业生涯规划PAGE63了解职业生涯规划第课PAGE了解职业生涯规划第课PAGE53了解职业生涯规划第课了解职业生涯规划第课PAGE13

课题第3课了解职业生涯规划课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）理解职业生涯与职业生涯规划的含义（2）掌握制定职业生涯规划的原则与步骤思政育人目标：让学生自觉树立职业生涯规划意识，并积极为实现职业生涯规划而努力，为自己的人生负责，为社会贡献自己的价值教学重难点教学重点：职业生涯规划的基本原则教学难点：职业生涯规划的步骤教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法教学用具投影仪、多媒体课件、教材教学设计第一节课：考勤（2min）→案例导入（8min）→传授新知（30min）→拓展阅读（5min）第二节课：案例导入（5min）→探索活动（25min）→能力训练（10min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入

（8min）【教师】讲解“我该怎么办”故事案例（详见教材）小安，女，19岁，某高职学院二年级学生，护理专业，是家里的独生女，父母都在当地重点中学任教。小安从小学习成绩优异，性格外向，爱热闹、爱交朋友，上学期间一直担任班干部，是老师、父母口中的“好孩子”，目前所学专业不是自己特别喜欢的。她本想学习心理学专业，但高考时发挥失常，没能进入理想的大学……（详见教材）【学生】聆听、思考【教师】组织学生分组，并选出小组长，让大家参与讨论（1）小安目前面临的最主要的问题是什么？（2）如果你是小安，你觉得你应该怎样走出目前的迷茫状态？【学生】思考、讨论【教师】随机喊学生回答【学生】发言通过案例故事导入，并提出问题，以学生为主体，让学生最大程度参与课堂中，加强与同学、老师之间的交流沟通，让学生勇于发表自己的见解，从这个过程中引发学生对学习职业生涯规划的兴趣传授新知

（30min）【教师】播放视频“职业生涯规划助她成长”（详见教材），引入、讲解新的知识点一、初识职业生涯规划（一）职业生涯职业生涯是指个体一生中从事职业的全部历程，包括一个人所有的工作、职业、职位及其变更，以及个人态度和内心的成长与体验，整个历程可以是连续的或间断的。狭义的职业生涯只针对客观的工作经历及与工作有关的行为，开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休；广义的职业生涯则贯穿人的一生，是个体在一生中关于职业的经历或历程。（二）职业生涯规划职业生涯规划简称生涯规划，又称职业生涯设计，是指在对职业生涯的主、客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向确定最理想的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划按完成各阶段生涯的时间长短，可分为以下四种类型。（1）短期规划，一般为2～3年的职业规划，主要确定近期的目标，规划近期要完成的任务。（2）中期规划，一般规划3～5年内要达到的目标和任务。人们一般把个人职业规划的重点放在中期规划，这样有利于根据实际情况随时进行调整。（3）长期规划，一般为5～10年的职业规划，主要制定较长远的目标，以及为实现目标所采取的措施。（4）人生规划，即整个职业生涯的规划，时间可长达40年，主要设定个人整体发展目标。同时，一份行之有效的职业生涯规划应该具有下列特点。（1）可行性（2）适时性（3）适应性（4）连续性【教师】讲解职业规划案例：井上富雄成功的秘诀（详见教材），引导学生思考：“井上富雄为什么成功”，并随机喊学生回答【学生】思考、回答【教师】根据所学知识和学生的回答分析案例井上富雄最终能够成为日本著名企业家，并不是因为他特别聪明，而是因为他能拟定适合自己的职业生涯规划，并且积极实践。【教师】讲解新的知识点，分析相关案例二、制定职业生涯规划的基本原则大学生进行职业生涯规划时，既要立足社会需求，又要结合所学专业和本人实际情况。（一）职业生涯规划要与社会需求相适应就业作为一种社会活动，必定受到一定的社会需求制约，如果自身的知识与个人的观念、能力脱离社会需要，则很难被社会接纳。大学生在进行职业生涯规划时，要看清现实社会与未来的发展趋势，根据社会需要锻炼自己的能力，培养自己的综合素质，完善自己的人格，做到社会需求与个人能力的统一、社会需要与个人愿望的有机结合【教师】讲解分析职业规划案例：出乎意料的落选（详见教材）社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断地变化之中。在设计自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世之所需，否则只会自食苦果。（二）职业生涯规划要与所学专业相匹配每个专业都有特定的培养目标和就业方向，这是职业生涯规划的基本依据。大学生在求职过程中如果不能实现专业与职业的匹配，势必付出额外的成本，无论是对于个人还是社会都是巨大的浪费。（三）职业生涯规划要与自身实际相结合职业生涯规划强调岗位适应性和人职匹配，不能千篇一律。大学生一定要结合自身的特点，将职业生涯规划与自己的个性倾向、人格特质及能力特长等方面相结合。【学生】聆听、记忆通过知识讲解与案例分析，让学生了解职业生涯规划，以及制定职业生涯规划的基本原则拓展阅读

（5min）【教师】组织学生进行阅读大学生职业生涯规划的常见误区1．忽视职业生涯规划2．把职业生涯规划等同于职业选择3．在职业生涯规划目标与路径选择上急功近利4．认为职业规划为时过早5．职业生涯多变，无需规划（详见教材）【学生】阅读、思考通过拓展阅读，能够拓展学生认知，让学生思维开阔第二节课视频导入（5min）【教师】展示视频“如何确立职业生涯目标”二维码，让学生扫码观看【学生】扫码观看【教师】提出问题，让学生思考作为在校学生，你要如何确立职业生涯目标？【学生】观看、思考、回答通过视频导入，激发学生的学习兴趣传授新知（25min）【教师】通过学生的回答，讲解新的知识点，并结合相关案例进行分析三、掌握职业生涯规划的步骤（一）自我评估自我评估就是对自己做全面分析。在职业生涯规划这个过程中，自我评估是不可缺少的步骤，是职业生涯规划的基础，关系到职业生涯的成功与否。回答以下问题，也许可以帮助你更清楚地了解自己。（1）你现在的年龄多大？（2）你在工作方面有什么需要？哪种需要占主流？是追求有更多的发展机会还是追求能取得更多的收入？是追求工作的舒适，还是追求竞争中成功带来的成就感？什么样的工作能满足你的这种需要？（3）你的兴趣爱好是什么？你是喜欢与人还是与事物打交道？是喜欢管理工作还是技术工作？（4）你有什么样的特殊能力？这些能力比较适合什么样的工作？（5）你的性格属于哪种类型？这种类型适合干什么样的工作？（6）你的专业是什么？这专业与哪些工作对口？（7）家庭对你的职业生涯有怎样的影响？如何避免负面影响，利用正面的因素？（8）你的人际关系如何？求职时能用上哪些？【教师】组织学生思考、回答（二）职业环境分析在制定个人的职业生涯规划时，要对职业环境进行分析，分析环境条件的特点，环境发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的位置，环境对自身的要求，环境给自身带来的利弊等，以此来确定职业机会的大小（三）确定职业生涯目标确立目标是制订职业生涯规划的关键，有效的生涯规划需要切实可行的目标，以便排除不必要的干扰，全心致力于目标的实现。确立一个什么样的职业目标，要根据主客观条件来选择。一般来说，需要遵循以下几个原则。1．符合社会与组织需求的原则2．适合自身特点的原则3．高远且可行的原则【教师】讲解分析职业规划案例：目标过高的痛楚（详见教材）小海给自己设定的职业目标对于一个刚进入社会的学生来说，实在太高。当我们发现所设置的职业目标无法实现时，我们应该适时地更改目标4．长短配合恰当的原则5．同一时期目标不宜多的原则6．明确而具体的原则7．目标幅度不宜过宽的原则8．要留有余地的原则【教师】讲解分析职业规划案例：目标对人生的影响（详见教材）哈佛大学的调查表明，要想成为有所作为的人，就必须有目标。没有目标，生活就会像无头苍蝇，毫无期盼，也就没有生活的动力，也就只能过最底层人的生活。（四）明确职业生涯路线职业生涯路线指一个人选定职业后选择从什么途径去实现自己的职业目标。（五）制定行动计划与措施这里所指的行动主要指落实目标的具体措施，主要包括教育、培训、实践等方面的措施。（六）反馈与修正于社会环境的变化及其他不确定因素的存在，我们原来的职业生涯规划与实际情况肯定会存在一定的偏差。对职业生涯规划的评估与反馈主要包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。1．评估为了确保规划的可行性和有效性，必须随时对生涯规划的内容和成效加以评估。2．反馈与修订计划【教师】讲解分析职业规划案例：比尔•拉福的成功经验（详见教材）比尔•拉福的成功经验告诉我们，一份符合自身实际情况的职业生涯规划对一个人的职业发展至关重要。但他的成功不仅是因为他的父亲为他制订了一个完美的职业生涯目标，更重要的是他本人能在不同时期参照目标合理实施，每一次都能准确地评估自己的每一行为的进展，通过他自己不懈的努力，一步步前进，终于变理想为现实【学生】聆听、思考、记忆通过知识讲解配合案例分析，让学生深入了解职业生涯规划的步骤课堂讨论（10min）【教师】安排学生制定“大学学业规划”（1）分组。5～8人一组，设组长一名，记录员一名。组长明确讨论主题和方向。（2）组内讨论。组员依次发言，每人发言时间不超过2分钟。记录员控制发言时间并记录发言内容。（3）发言完毕后，组长与组员在记录的基础上讨论，得出简要结论。（4）各组组长在课堂上陈述自己小组的结论，并作简要解释。（5）教师组织全班学生对讨论过程中产生的焦点问题进行进一步讨论【学生】分组、讨论、发言【教师】根据下表进行评价评分标准分值实际得分备注积极参与讨论25所持观点明确，论据充分25思路清晰，语言表述流畅25其他25总分100【学生】聆听、对比、分析通过课堂讨论，让学生了解职业生涯规划，认识职业生涯规划的重要性课堂小结（3min）【教师】总结本章所学知识本节课一起学习职业生涯与职业生涯规划的含义，掌握了制定职业生涯规划的原则与步骤【学生】聆听、总结、记忆通过课堂小结，巩固学生对知识点的印象作业布置（2min）【教师】安排学生课后进行课后小调查以小组为单位进行一次调查活动，调查对