高中生高中情绪应对调查及对策研究 论文

高中生情绪应对方式调查及对策研究摘要：本研究采用班级整体抽样的的方法，整体抽取高一某老师任教的5个班级为研究对象,另一老师任教的5康教育方法可以有效提高高中生的情绪应对能力。关键词：高中生，情绪应对调查，对策2012力”的这一目标立即引起了广大专家学者和一线教师的关注。笔者认为增强高效果。一、研究方法本研究采用班级整体抽样的的方法，整体抽取蚌埠二中高一某老师任教的5个班级为研究对象,另一老师任教的5个班级作为对照组，共发放肖计划教授的《情绪应对量表》问卷4753472进行了信度分析，得出Cronbach，sAlpha为0.785，问卷具有较好的信度，具体研究程序如下：首先整体选取高一新生475人用肖计划教授的《情绪应对量表》进行测试，对于两组测试结果用spss20.0软件进行统计学分析，比较对照组和实验组是否存在统计学差异；如果存在差异，将重新选取别的班级，直到两组无统计学差异为止；对于实验组在高一采用新的心理教育方法进行干预，对照组仍然按照以往的教育方法干预，一年之后，再对两组学生应用肖计划教授的《情绪应对量表》进行测试，比较两种教育方法下，两组学生的测试结果是否存在统计学差异，为了排除干扰因素，也对对照组进行前后两年的统计学分析，比较差异，以从中找出新的心理教育方法对高中生情绪应对能力的影响。1、被试者基本情况见表1-1。表1-1被试者的基本情况（n=472）人口统计学变量组别人数百分比实验组23549.79对照组23750.212、高一实验组和对照组测试结果比较见表1-2表1-2高一实验组和对照组测试结果比较项目实验组（n=235）对照组（n=237）t值MSDMSD解决问题6.882.6467.102.398-.930自责3.382.4233.552.447-.739求助2.112.2482.271.502-.905幻想4.312.2334.191.728.657退避2.822.2162.922.221-.524合理化3.991.8734.131.894-.828总分23.498.36524.166.997-.945在进行干预之前，高一实验组与对照组比较，无论分量表得分还是总量表得分，p>0.05,也就是说实验组和对照组在实验开始之前无统计学差异。选取的研究对象符合实验要求。3、高一实验组和高二实验组测试结果比较见表1-3表1-3高一实验组和高二实验组测试结果比较项目高一实验组（n=235）高二实验组（n=235）t值MSDMSD解决问题6.882.6467.692.095-3.653自责3.382.4236.10.962-15.965求助2.112.2485.57.995-21.602幻想4.312.2335.811.257-8.988退避2.822.2165.69.948-18.268合理化3.991.8735.341.312-9.072总分23.498.36536.213.768-21.238由表1-3可知，实验组经过一年的心理教育干预后，P<0.05,也就是说干预具有统计学意义，效果明显。4、高二实验组和高二对照组测试结果比较见表1-4表1-4高二实验组和高二对照组测试结果比较项目高二度对照组（n=237）高二实验组（n=235）t值MSDMSD解决问题7.191.4377.692.0952.967自责4.052.8296.10.96210.522求助3.511.4635.57.99517.897幻想4.682.0195.811.2577.329退避3.601.6535.69.94816.868合理化4.131.7285.341.3128.569总分27.176.44536.213.76818.594由表1-4可知，实验组经过一年的心理教育干预后，与对照组相比，P<0.05,也就是说得分明显高于对照组，说明与未采用新的心理干预方法对比，具有统计学意义，效果更明显。5、高二对照组和高一对照组测试结果比较见表1-5表1-5高二对照组和高一对照组测试结果比较项目高二对照组（n=237）高一对照组（n=237）t值MSDMSD解决问题7.191.4377.102.095-.535自责4.052.8293.552.447-2.084求助3.511.4632.271.502-9.139幻想4.682.0194.191.728-2.83退避3.601.6532.922.221-3.753合理化4.131.7284.131.8940.000总分27.176.44524.166.997-4.875由表1-5可知，对照组一年后，在解决问题和合理化两个分量表中P>0.05,两者无明显差异，而在其他分量表和总分上有明显差异，这可能与年龄增长，阅历增加，其他课程影响有关，也符合青少年心理生长发育规律。二、研究结果分析通过上述统计分析可以发现，经过一年的心理健康干预以后，实验组无论在解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化这些分量表的得分，还是总量表得分都高于实验组，并且具有统计学意义，这说明课题组采用的心理干预方法具有有效性，对于提高高中生的情绪应对能力有了很好的促进作用，也为今后更好地对高中生进行心理健康教育打下了良好的基础，和积累了宝贵的经验。1、情绪应对心理健康教育课程对于提高高中生情绪应对能力的原因分析（1）笔者通过十一个情绪应对心理健康课程专题教育对学生进行情绪应对能力教育，十一个情绪应对心理健康教学设计如下：=1、高中大不同7、告别emo，感觉良好2、捕捉情绪8、觉察人际圈：看见人际交往中的情绪3、我的情绪我做主9、快乐合作，共赢未来4、驾驭情绪向未来5、越挫越勇我能行11、点亮生命的火花6、如何面对考试焦虑(2)首先，在“合理化”和“自责”分量表上，通过心理健康课程《高中大袱，学会与自己比较，合理定位自己。在走访了很多班主任和学生调查中发现，名，变成全班后几名的结果，从而导致情绪低落，甚至一蹶不振，抑郁、焦虑，自己是差生，因为比较的对象变了，站在的平台高了，学会和自己比较更重要，生命的火花》课程教会学生学会观察身边的点滴美好，体验生活中的火花时刻，愉悦时间，在遇到挫折时能帮助学生联想到我还拥有这么多，从而不自怨自艾，增强生活的愉悦感和自信心。(3)在“退避、幻想”两个分量表上，通过心理健康课程《捕捉情绪》和《我的情绪我做主》中帮助学生学会创设安静的环境放慢自己，通过面部表情、身体感受等觉察情绪，用以“颜色+物体+其他”的方式描述自己的情绪，让情绪变得具象化，通过观察他人的情绪变化让学生更好地联系感知情绪，以及通过“焦点情绪聚焦疗法”让学生学会聚焦自身情绪，想象情绪的颜色、大小、形状、质地、以及尝试和情绪对话，学会接纳情绪，把消极情绪变得具像化，可描述、可感知后，情绪对于学生来说就会变得不那么可怕，学生就不会产生退避或幻想的方法来回避消极情绪，当消极情绪到来时，学生能有所防备，把负面情绪当作警示和促进成长的力量，才能更好地管理情绪；在《我的情绪我做主》中，引导学生改变认知，了解到情绪是一个人对外界发生事物或发生事件的反应，情绪产生的根源来源我们在生活中对事件的看法，我们必须学会对负面情绪负责，而不能让外界事物或人掌控了我们的情绪，从而不再通过退避、幻想的方法逃避，才能更好地处理情绪。不是怨天尤人，自暴自弃。而心理课《告别emo，感觉良好》，通过“emo”的遇到挫折增加，出现情绪不佳，沮丧，“emo”的现象，在学生喜欢新奇时髦的活充满期待和向往，支撑学生在逆境中坚持不懈，稳定情绪。而课程«点亮生命顺利完成等。尤其是高一学生，刚刚进入高中新环境，面临着人际适应的挑战，园中的人际关系》。让学生感受人际关系无处不在。从而不再逃避与他人交往。绪发生了巨大转变，认识到人际关系的重要性。通过游戏升华——拥抱理想的抱理想的人际关系。在《我的情绪我做主》中，引导学生学会求助心理咨询师、生团队合作中存在的问题和困扰展开教学，教会学生