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文档简介

中小学生学习心理辅导方法主讲：聂波平一、教育的四个支柱学会求知

学会生存

学会做事

学会共同生活

思考：学生在校学习主要学什么？（知识，获取知识的能力和方法）二、学习方法较差的学生在学习中的表现（一）、学习无计划（二）、不会科学利用时间（三）、不求甚解、死记硬背（四）、不能形成知识结构（五）、不会听课（六）、不会阅读（七）、抓不住重点和难点（八）、理论与实际脱离（九）、不善于科学用脑三、学习方法不当的原因（一）对学习方法的重要性认识不足（二）对学习特点认识不足（三）对自身的状况和条件认识不足（四）学习动机的缺乏（五）意志薄弱（六）缺乏指导与训练四、学习学习方法指导（一）学习过程的指导1、常用的学习方法体系：制定计划2、至少四环节：预习——听课——复习——作业（预习是基础，听课是关键）课前预习专心上课及时复习独立作业解决疑难系统小结课外小结（二）学习技术的指导1、记忆方法：分类记忆、规律记忆、逻辑记忆、简化记忆、重点记忆、直观记忆、读写记忆、图表记忆、趣味记忆、形象记忆、对比记忆等2、记笔记的“小窍门”：①2/3笔记法②制作“错答笔记”③用自己的语言表达课堂教学内容3、考试的小秘诀：①考试时心情一定平静，不妨做几次深呼吸②想象最坏的可能，以缓解心理压力③考试时多用“精神胜利法”④把平时当考试，考试当平时⑤平时写作业有意识的练习合理分配时间⑥答题有疑问，最初的知觉往往是对的4、提高学习效率和学习能力：①文理交错学习②找一个与自己水平相当的同学，进行互相发难式学习，以提高自己③针对自己的弱项，找一个该项的尖子生作为自己观察、学习的对象④每天就所学的学科提几个问题⑤独立学习时不妨打破常规，跳着选题和做题⑥平行地看几本同一学科不同参考书的同一章节，以掌握多种解题思路五、学习心理的调节1、不要对自己要求过高2、不要把失败看得太重

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