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文档简介

脚内侧传球

在足球场内，做翻帽子、运球穿越障碍小游戏作为课前准备部分。内侧踢球五个环节的重点：1.助跑：直线。2.支撑：弯膝，脚尖对准传球方向，齐平球。3.摆动：踢球脚外展成正对。4.触球：踝关节绷紧，脚面平地，脚内侧正对传球方向。5.随摆:向出球的方向顺势而动。易出错误:1.踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没有勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。2.踢球腿直腿击球，出球乏力。3.支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。纠正方法：1.可进行分解练习或无球模仿练习，也可结合固定球进行练习。2.在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松。3.踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚型。放松活动：谢谢大家

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