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文档简介
脚内侧传球
在足球场内,做翻帽子、运球穿越障碍小游戏作为课前准备部分。内侧踢球五个环节的重点:1.助跑:直线。2.支撑:弯膝,脚尖对准传球方向,齐平球。3.摆动:踢球脚外展成正对。4.触球:踝关节绷紧,脚面平地,脚内侧正对传球方向。5.随摆:向出球的方向顺势而动。易出错误:1.踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没有勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果。2.踢球腿直腿击球,出球乏力。3.支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。纠正方法:1.可进行分解练习或无球模仿练习,也可结合固定球进行练习。2.在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离,使腿后摆充分伸展,膝关节放松。3.踢定位球时,确定支撑脚的支撑点,运用敲击的方式固定脚型。放松活动:谢谢大家
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