2023年中学心理健康教育教学设计

2023年中学心理健康教育教学设计中学心理健康教化教学设计1

教学目的：

通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。

教学重难点：

使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理冲突，如何提升学生的交往实力。

教学过程：

一、谈话导入：

孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》(不讪笑同学)

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，因为小芳讪笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点，要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。

2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要刚好致歉)

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：

1、师读

2、生齐读

3、男女生读

同学之间

学会友好，不讪笑缺点

学会敬重，不欺小凌弱

学会宽容，不斤斤计较

学会理解，不撒娇任性

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)

三、联系自身，谈想法

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。

生：遇到这种状况我会这样做：

生：遇到这种状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!

中学心理健康教化教学设计2

教学目标：

1、了解人际交往中的一些基本交往技巧;

2、了解学会仔细倾听他人，真诚赞美他人的技巧;

3、学会在日常生活的人际交往中运用这些技巧。

教学方法：

活动情境创设、角色扮演式教学

教学地点：

教室

教具：

1、课题黑板

2、选票、自测卡等

3、一份小礼物

教学过程：

一、导入

老师：同学们，你们知道一个人一生的成就确定于什么吗?有关专家声称，人一生的成就20%确定于智力，80%确定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成果，依靠于性格上的宏大，这一点经常超出人们的相识。”作为一个学生。假如你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情安逸、学习成果上升;相反，假如你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏平安感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成果无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来相识一下受欢迎的人具有什么样的品质。

二、听与说的学问

案例：

小明同学升入初中以后，和以前小学班上的许多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好挚友。但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很惦念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在…...

在人际交往中原委有没有什么技巧可运用呢?

[反思]你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗?

1.你能听懂别人的话吗?

[活动步骤]：

第一步：分组探讨，每组六人。向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息：

(1)、小丽的挚友阳阳对她说：以后我再也不迟到了。这话我听过不止一次了。

例如获得信息：阳阳对小丽有不满的心情了。

(2)、小丽对阳阳说：“你知道吗?涛涛过生日时，他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳，到时候我请你吃，好吗?”

例如获得信息：涛涛过生日买了个大蛋糕。

其次步：各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息，并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。

第三步：依据大家所探讨的，想一想有什么信息是你没想到的。

2.你会正确表达吗?

[活动步骤]：

第一步：读以下一段话。小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简洁，就对小明说：

(1)这么简洁的题目你都不会做呀，真是太笨了。

(2)这个嘛，简洁，看我的。

(3)我做的在这里，你自己拿去看吧。

其次步：小组探讨。分小组活动。每组六人。向本组的同学讲一讲，你认为小华说的哪些恰当，哪些不恰当，为什么?假如你是小华，你会怎么讲?

第三步：请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。

3、请你来赞美他(她)

在和别人交往时，不但要学会倾听和表达自己，还应当学会观赏对方的优点，真诚的赞美他们。做到这一点，不仅能使你更简单和别人相处，而且，还能使双方更好的发展友情。

[活动步骤]：

第一步：请大家每两人分成一组，然后你们相互写下两个赞美对方的句子，如“你很可爱”、“你的字写的很美丽”等。(要求：赞美的话尽量符合对方的实际状况)

其次步：相互向对方说出这些赞美的句子。在相互说出赞美的句子时每一方都必需说：“某某同学，这是我送给你的”然后读出赞美的句子。接受赞美的同学必需说：“xx同学，感谢你。”

第三步：请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。

总结：我们要擅长发觉别人的优点，并且要适当赞美别人的优点，而不是取笑和讥讽别人。学会真诚地观赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。

4.怎样做个好听众

(1)一心一意的听：尽量克服和解除其他干扰，一心一意的听别人的讲话。

(2)要吃准对方的意思：在探讨问题时、交换看法时，吃准对方的意思是很重要的，尤其是要擅长体察出对方的言外之意。有时可适当加上“你的意思是说…….”，“我理解你的意思是……”等。如若不符，对便利会说明。

(3)主动赐予反馈

(4)适当供应支持

(5)抓紧时间分析

老师：总之，影响人际关系的因素许多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。要驾驭交往的语言艺术，听是一个不行忽视的重要方面。努力完善自身修养，肯定会成为一个受欢迎的人。

中学心理健康教化教学设计3

一、活动目标：

1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。

2、调整心态，做好应对学习压力的打算。

二、活动打算：

1、每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线

2、计时器或手表l块，激扬的音乐

3、多媒体课件，压力与成就的倒U型图

4、学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室

三、活动过程：

一、我的压力气球

进入高三，你们感觉到压力了吗

（学生回答略）

现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。

（学生活动）

气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度原委怎样

（老师引导学生视察气球的弹性与内在压力的大小，假如有同学把气球吹破了，可引导："压力太大简单出危急。"）

信任大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今日就让我们来看看该如何去面对高三日益惊慌的生活。

（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位旁边的位置）

二、人生故事

一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，细致地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"全部学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，起先渐渐倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的全部间隙。现在瓶子满了吗"他其次次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告知我们：无论你的时辰表多么紧凑，假如你的确努力，你可以做更多的事！"专家仔细地说："不，我不是想说明这个问题"

那么，请你们想一想，这个管理专家想通过试验说明什么问题

（学生思索回答）

老师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的多数的苦痛，压力等，水则是我们在生活中经验的全部不良心情，如哀痛，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充溢，假如我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力苦痛（沙子），或者先装满由压力苦痛带来的焦虑自卑等不良的心情（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。

三、挑战自我

一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今日就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。

要求：

1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。

2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。

（老师计时，学生体验，共享感受）

（请胜利及不胜利的学生共享感受，共享自己的体会，老师则依据学生的表现刚好引导）

仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的看法）

一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气接着举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。

可是，能否恒久地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成果高唱凯歌

四、压力与学习效率日的倒U型图

是一张在心理学中常用的图，假如横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的状况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增加时，我们感觉到的压力增大，学习效率起先提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增加（压力加大）时，学习效率则起先下降，当压力超过肯定限度时，我们就会变得非常惊惶，以致不能完成与我们实际实力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就干脆会影响到我们的成果，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的胜利来说是必需的。

五、心理试验

曾经有心理学家做过这样一个试验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的状况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样

（学生猜结果）

这只小白鼠其次次被扔进去后，游了40多分钟，仍旧没有放弃，后来试验者插根棍子让它爬了上来，试验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生探讨）

老师引导：

1、心态的重要性（第一只和其次只白鼠结局的区分）

2、胜利阅历的重要性（其次只白鼠为何坚持40多分钟）

3、坚持的重要性（其次只白鼠的结局）

4、棍子的意义——四周人的帮助

老师总结：进入高三后，我们生活中充溢了各种的压力和挫折，甚至间或会让我们感到无望，这些都是正常的现象，没关系，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的胜利，哪怕是很小的胜利也能给我们信念，这种信念会增加我们坚持下去的志气。当然别忘了要懂得随时

寻求四周人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。

六、小嬉戏—释放压力

（播放激扬的音乐）

把我们自己的压力气球拿起来，在心里静默地告知它："高三压力，我不怕你，我有信念战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。

让我们充溢信念去迎接高三的挑战！

中学心理健康教化教学设计4

主题：

找寻缓解和消退消极心情的方法。

活动目的：

1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。

3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。

活动形式：

小品表演，探讨沟通。

重点难点：

1、重点：使学生驾驭用“变更相识”来调整心情的方法，即“理性—心情”自我调整方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。

活动打算：

1、指导学生排练小品：“他落入了心情的深渊”

2、打算录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“华蜜拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么心情?

(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、相识消极心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深渊”

内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很悲观。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。”

旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，望见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。……

(2)学生探讨，老师启发引导，并板书。

学生探讨以上两个问题，老师引导学生探讨，启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

中学心理健康教化教学设计5

一、活动主题：

中学生心理健康教化

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13。9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应实力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控实力。

⑧有健全的特性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及缘由

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种。种心理发展上的冲突。

生理改变对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种。种追求中，会产生种。种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。

其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。

由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种。种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：

1、抗拒性与依靠性并存；如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。

初中生的抗拒心理的特点是：

1、看法强硬，举止粗鲁；

2、冷眼旁观，冷漠相对；

3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。

4、闭锁性与开放性并存；

5、英勇和怯懦并存；

6、傲岸和自卑并存；

7、否定而又眷恋童年。

8，对将来起先感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。

遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔（过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、胆怯 考试、胆怯 学校、胆怯 老师、甚至厌烦学习。

2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避开悲观感

4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌

5、主动参与集体活动，扩大社会交往

6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”

7、不要为自己找寻借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的留意力

10、变更你的行为

11、了解自己的极限

12、找寻心灵的绿洲————让身心安静的放松术和冥想术

13、信任自己，也信任他人

14、安排一些主动有益的活动，应付枯燥的生活

15、向挚友诉说自己的苦恼

16、看到事情的光明面———宽容、自嘲及“开心疗法”

17、把困难问题分解成简洁的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

中学心理健康教化教学设计6

教学目标

通过活动，使学生爱自己的家庭，能敬重父母和长辈，初步学会关切父母，听从教育。

教学重难点

让学生明白自己在家庭中的角色，酷爱自己的家庭，能够敬重父母和长辈，初步学会关切父母，听从教育。

教学打算

要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影。

教学时间

一课时

教学过程

一、谈话导入

昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母兴奋吗？你自己快乐吗？

生活在一个暖和的家庭里，该是多么华蜜呀！今日我们来谈谈自己的家庭。

二、夸夸我的家庭

1、让学生观赏带来的照片。

引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的酷爱。

2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事来说吗？

小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我们的好父母。我们每一个同学都应当敬重、关切父母，争做敬重、关切父母的好孩子。

三、辨别对错，指导行为

1、（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。

2、小组探讨：如何敬重、关切自己的父母？

小结：大家都知道了怎样才算敬重和关切父母，也都说出了自己今后的做法，你们的父母肯定会特别兴奋。

四、献给父母的心里话

1、写下你最想对父母说的心里话。

2、同桌沟通。

3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。

五、我是家庭小帮手

请家长写评语。

六、总结

在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应当敬重、关切父母，这样，我们的家庭就会是一个暖和华蜜的家庭。

中学心理健康教化教学设计7

一、教学目标

1、让学生相识苦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱欢乐的方法，培育健康主动的乐观心情。

3、让学生学会帮助别人调解苦恼，也让自己学会拥抱欢乐。

二、重点难点

重点：让学生找寻欢乐的钥匙，驾驭调解苦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人苦恼或自己苦恼时得以排解。

三、教学打算

1、上课课件

2、苦恼卡(小飞机)、欢乐卡、信封

3、课前对学生苦恼小调查，填写苦恼卡

四、教学方法：

嬉戏法、讲授法、探讨法、训练法、表演法

五、设计意图：

欢乐和苦恼经常伴随着我们每个人，假如总是想着烦心的事，就会变更自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对苦恼，找到调整心情的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参加、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教化以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到苦恼时能自我调整、以达到提高心里素养的目的。

六、教学过程：

生：老师上课欢乐!师：信任我们肯定很欢乐!

(一)创建轻松开心的学习氛围，让学生感受心情是可以调整的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜爱看动画片吗?

生：(齐声)喜爱。

师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜爱轻松开心的心情状态吗?现在我们先来玩一个嬉戏，名字叫《照镜子》。(师说嬉戏规则，然后嬉戏)

2、照镜子的.嬉戏。为学生创建轻松开心的心情，调整学生惊慌、郁闷的心情。

(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，打算：惊讶、恐怖、难过;好，交换，看谁做得有创建力、有新意，难受、生气、好快乐啊、感谢你，我很好;坐下。

玩了照镜子这个嬉戏你有什么感受?

你更喜爱哪种表情?喜爱快乐的举手!

我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)

3、导入课题：放飞苦恼，拥抱欢乐

好玩的嬉戏带我们进入今日的主题：放飞苦恼，拥抱欢乐(师在黑板贴出题目，齐读)

(二)让学生回忆苦恼的事和畅谈不欢乐的反应

1、四人小组成员相互倾诉生活、学习、和同学交往中的苦恼。

2、指名谈苦恼

师：每个人都希望每天欢乐，但是，每个人都有肯定的苦恼，你在学习、生活、交往中有什么苦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)

(生小组内沟通，师巡察)

师：小组内讲出了自己的苦恼后，你的心情确定轻松了很多。谁来说说自己的苦恼?

我们的苦恼可真多呀，想起这些苦恼，我们就会不舒适，现在就让我们把这些苦恼就简洁的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

学生说一说自己的亲身体验，不欢乐时(惊慌、生气、恐惊、哀痛)的反应是怎样?

师：你们喜爱苦恼吗?

生：不喜爱。

师：在苦恼活不欢乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在苦恼的时候都有不同的反应，比如惊慌、生气、恐惊、哀痛，你惊慌的时候会有什么反应?

惊慌的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

生气时、恐惊时、哀痛时你有什么反应呢?

(生气时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

恐惊时会瞻前顾后、抓住衣角、大喊……

哀痛时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

小结：这些不欢乐(苦恼)的心情会影响我们的身心健康，我们人人都不喜爱，让我们把苦恼放飞，拥抱欢乐吧!那么，你觉得什么时候欢乐呢?说说你的欢乐吧。

(三)学习拥抱欢乐的方法

1、说一说你的欢乐

生：帮助别人时、拿到好成果时、受到表扬时……

看来每个人都有自己的欢乐，但是欢乐和苦恼也是同时存在的，我们一起来观赏一个故事

2、观赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么欢乐?国王为什么不欢乐?假如你是国王，你会怎样让自己欢乐呢?四人小组探讨帮国王找寻欢乐。

(师：为什么农夫欢乐，国王不欢乐呢?

生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他华蜜。

师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不欢乐呢?

生：因为国王要什么有什么，他不知足。

师：国王怎样才能欢乐起来呢?小组探讨一下。

(生探讨，师巡察)

师：信任大家通过探讨，会给国王想出方法来。小组长汇报一下。

生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。

生：我会出去走一走。

生：把钱捐给贫困的人……

师：对，帮助别人自己也会欢乐。)

过渡语：欢乐须要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了欢乐的钥匙就能开启欢乐的大门。

1、心理剧：篮球风波

场景一：站在自己的角度思索

场景二：站在别人的角度思索

(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不当心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不当心打到了同学，秦逍看法恳切地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)

师：谁来说说第一个场景?(生说略)

师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)

师：其次个场景?(生说略)

师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思索”

过渡语：同一件事，换位思索后处理就是另外一种结果，也能给人带了开心的心情，(师把词贴在黑板)

4、出示图片

那同样一件事物，会不会有不同的发觉呢，老师这里有副图片，你看到了什么?美丽的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成美丽的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物或许就不一样了，它就像魔术师一样让你把苦恼变成欢乐，欢乐的心情源于我们的看法，是不是从主动的角度去看问题。

5、学生说出拥抱欢乐的金点子。

依据学生的回答，老师加以引导和补充，学习欢乐的钥匙：换位思索、换个角度看问题、自我宣泄、主动示意、转移留意等。

生活中你遇到苦恼后是假如调解的呢?

师：你试过怎样使自己欢乐吗?

生：想以前欢乐的事。向妈妈诉说……

师：对，我们可以用以下的方式：换位思索、转移留意、自我宣泄、主动示意，还有深呼吸法等等。(板书方法)

(四)金子大比拼活动：

1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组探讨解决的好方法，帮助纸片里的同学找到欢乐。师：在课前我们做了一个小调查，发觉同学们都存在一些苦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组探讨一下，看看如何解决这些苦恼。

(生小组探讨信封里的内容，师巡察指导)

生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会专心理示意对自己说：这次没钓到没关系，下次肯定能钓到。

生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多激励自己，下次考得好一些。

生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

师：欢乐是靠大家找寻的，你还有什么解决苦恼的金点子呢?

2、解开自己的苦恼锁。

同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了苦恼，现在我们用金钥匙解开自己的苦恼，好，把小飞机拿出来，同桌相互说一说。

(五)体验欢乐

1、深呼吸放松

2、开怀大笑

3、放飞苦恼

4、欢乐体操

师：让我们通过一些方法来体验欢乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把苦恼折出纸飞机放飞苦恼和苦恼说“byebye”，四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《华蜜拍手歌》，做相应的动作)

小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!

(六)作业：

交换苦恼卡，相互尝试激励对方排解苦恼。

中学心理健康教化教学设计8

教学目标

通过看课件和录像、讲故事、探讨等方式，使学生理解、驾驭挫折的概念并能够相识到"每个人在成长中都会经验挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的.影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增加自我抗挫的愿望"。

教学重点

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

教学过程

一、导人

播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用主动的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭遇到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思索)

2.同学探讨一一

1)"桑兰的追求与挫折"

2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3)探讨归纳"追求与挫折"的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像"同学的故事"

2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

(四)挫折的影响

1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

2.探讨写信人遇到什么挫折?

带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?

3.配乐幻灯

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.为"挫折"作新的诠释

(五)总结升华

1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"将来的将来"

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

(重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响)

中学心理健康教化教学设计9

老师在教学中要依据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参加学习的氛围，充分唤起学生的爱好，而且学的主动主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提兴奋趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。

1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的相识。

2、通过本次活动、激发学生的学习爱好、求知欲望和主动进取的精神。

1、重点：帮助学生从自身实际动身，相识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。

2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验胜利的艰辛和乐趣。

要求每个学生打算一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。

一、导入

同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里欢乐吗？当你们成果下降，受到指责或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习究竟是苦还是乐呢？今日的活动就是要同学们一起来细致地品尝一下学习的苦与乐。

二、活动与训练

1、小品表演。提示；学习究竟是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？

小品简介：人物：学生甲、学生乙。

2、探讨沟通：

⑴看了小品之后你同意哪一种说法？

⑵请结合自己的实际状况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。

3、接着探讨下述三个问题：

⑴你们有没有这种经验——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，最终找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？

⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成果时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是兴奋得无法形容？⑶你们有没有这种想法——今日在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的学问和本事，那时，回过头来你们肯定会说，学习虽苦犹乐。

4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作说明。

（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）

三、总结

通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，须要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来学问、换来赞扬、换来为国家出力的本事时，你们就会体会到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。

四、活动反思

这堂课，从学生的亲身感受动身，让每个学生表达自己学习中的欢乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的欢乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

中学心理健康教化教学设计10

活动分析：

二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经验一些挫折和失败，因此，许多学生简单产生自我相识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个详细形象的对比，并引发探讨；然后通过各种方式让学生找到自己的特长和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好许多事情，从而培育自己的自信念。

活动目标：

1、了解学生自我相识的程度，引导学生学会主动评价自我的方法。

2、帮助学生了解自己的特长和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信念。

活动重点：

帮助学生确定自己主动的方面，引导学生充分发挥自身的特长。

活动难点：

提高自我理解，自我评价的水平，增加学生前进的信念。

活动打算：

1、了解学生自信的程度及学生的特长。

2、了解学生与学生之间的相处状况及看待同学优缺点的看法。适合年级：二年级

活动过程：

一、课件导入：

1、课前互动：瞧，大家的桌面整齐，书本摆放整齐，坐姿端正，精神饱满。（老师伸出大拇指）小挚友们，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！

听到表扬，心里兴奋吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里确定很兴奋。但也有许多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢

2、老师过渡语：有两位小挚友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的胜利与失败的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小挚友们，你们好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小挚友们，你们好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小挚友，我朗读课文可棒了，常常得到同学的赞扬；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照看邻居家的小弟弟；我还是一个很喜爱旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事总不胜利。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不当心打破了一只碗，被妈妈指责了一顿，真不兴奋；原来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就惊慌，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！

我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我确定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很胜利，但我想，我已经仔细去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我照旧很兴奋。（蹦蹦跳跳地下场）

我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（没精打采地下场）

4、小组探讨沟通：这两个小挚友的状况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢

二、找一找，说一说

1、老师过渡语：其实，我们每个人都能做许多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请仔细想想你会做的事情，你会发觉，其实你是一个很能干的人呢！

2、和同桌说说你会做这些事吗

（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。

（2）我会补书，也会包书皮。

（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。

（4）我会整理房间。

（5）我会自己叠被子。

3、老师引导：你还有哪些能干的本事，和大家说说，或者表演一下，好吗

4、请学生现场表演自己的特长。

三、小品：小明真的是"我不行"吗

1、老师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自己的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自己的优点，认为自己一无所取，请看小品《小明真的是"我不行"吗》

2、小品表演。

小明真的是"我不行"吗

小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成果也不志向。你认为小明真的没用吗

3、探讨：

（1）小明真没用吗

（2）那小明做什么事情最棒

（3）给小明提提看法：他哪些地方须要改正

4、老师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗

5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。

四、活动：自信奖状

1、在我们的生活，学习中，有许多同学会遇到很多不尽人意的事情。因此，我们不快乐，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢

2、探讨：遇到下面这些状况，你会怎么做

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去

（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去

（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该

3、沟通：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。

4、小组里共享各自的自信奖状带来的欢乐。

五、小结

生活中的每一个人，不行能只有优点，没有缺点，也不行能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要傲慢，要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样，做事有信念，常常对自己说一句："我能行，我真棒！"

来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！

中学心理健康教化教学设计11

活动目标：

1.让学生们对心理健康有初步了解和相识;

2.驾驭一些培育心理健康的手段和方法;

3.提高主动注意心理健康的主动性;

4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

活动过程：

(一)健康两个字很简洁，我们都会写也都相识，但你们知道“什么是健康吗?标记是什么呢?”假如你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

下面我们来探讨几个问题：

1.什么样的心理状态是不健康的?

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

(二)试举例说说我们身边的胜利者的心理状况又是怎样的呢?

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、心情稳定，心境开心。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，特性品质健康。

6、良好的社会适应实力。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥当地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、无心理疾病

2、具有主动发展的心理状态

(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、留意力不集中、侵扰行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异样、自卑。

(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢?

最健康心里状态：主动乐观的心理状态。所以我们要保持一颗主动向上的心

请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎么看待这个问题(思索片刻)。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她闲聊，四周都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难受地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却恒久留在她的心中，并变更了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从今，赛尔玛确定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，找寻到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交挚友，互送礼物，她探讨沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的学问，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《欢乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，最终望到了自己的星星。

是什么让她发生了如此大的转变呢?

案例3：龙哈迪是美国历最宏大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以缄默但很有力气的声音说：各位，我就要有一支宏大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要赛过同你们对抗的球队，听到了没有?

如何做到呢?他接着说：你们要信任我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从今以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充溢你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并登记了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的宠爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个宏大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

(五)结束语(评述)

我们每个人都有一个欢乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光绚丽的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美妙的将来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

鲜花曾告知我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/最终迎来今日这团聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光绚丽快乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了全部的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的快乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透全部的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的快乐给了我们同一首歌。/同一首歌。

中学心理健康教化教学设计12

教学目标：

1、了解青春期的心理健康。

2、了解青春期易产生的心理问题。

3、知道调整心理问题的途径。

教学重点：

深化理解青春期的心理健康的特征。

教学难点：

知道调整心情、心理问题的方法。

设计理念：

为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本学问，驾驭调整心理问题的方法，开心的度过青春期，老师在教学中运用分组探讨的学习方式进行教学。进一培育学生互助、协作、探究性学习的实力和创新精神。

教学过程：

通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最困难的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应当是什么样的(健康的心情是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚毅的意志，行动的自觉性、坚决性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。)

一、健康的心理特征：

为了培育学生的自主学习实力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、心情限制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的探讨之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以激励和表扬。老师点评出健康的心理特征：

智力水平-----智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪慧才智来处理解决遇到的问题。

心理状态-----与大多数人心理一样，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋勉向上，富于幻想等

心情限制-----能体察和表达自己和他人的心情，情感，能限制调整心情，合理宣泄。

人格塑造-----具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的实力。

人际关系----与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。

学习水平----动机明确、看法主动，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。

二、青春期的心理问题及缘由

青春期常见的心理问题

这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。

1、桌子上有只杯子，你不当心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎?是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补?

2、走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条?

3、你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走?还是喝光再跑?或者只喝一半把杯子带着走?或者喝一点放回原处?

4、天慢慢暗了，你来到一处山谷，突然你望见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话?

5、翻过山地，一堵墙拦住了去路。你是翻过去还是绕路而行?

6、越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜爱哪一个?

答案分析：

1、希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快平复。希望摔得粉碎，说明你的生活遭遇过重大挫折。

2、选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺当的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的打算。

3、不喝就走，说明你做事情缺乏准备，或顾虑太多(担忧水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有安排，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人准备。

4、见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂视察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。

5、面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你胆怯 困难，缺乏魄力。

6、马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊和顺，猪懒散，鹰有雄心壮志。

结合学生的自身的状况，激励学生大胆的把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的缘由是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会放开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组探讨总结，老师点评。

1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿---愁闷

2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立担心，稀里糊涂的惊慌---焦虑

3、与异性在一起感到不自由，有时总感到别人对自己不好，不理解，不怜悯---人际关系敏感

4、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲近，一会疏远----心情不稳定

5、假如同学比自己成果好，比自己有钱或穿的好就不舒适，总觉得别人对自己不好----心里不平衡

6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，限制不住自己---对抗倾向

引起青春期心理问题的主要缘由：

生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。

三、调整心理健康的途径：

主动从事体育活动，因为主动的体育熬炼是调整和形成健康心理的主要手段，主动主动的参与乐观教化、自主和挫折教化、励志教化，有目的地开展中学生对青春期身心改变缺乏系统的、全面的、学问性了解演讲活动。假如自我调整无法解决自己的心理问题，就进行心理询问。

青春是一匹调皮的小马,会将青少年引进坎坷、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教化,使中学生拥有健康、主动、向上的心理素养,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热情、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。

课堂练习：

请学生畅所欲言，讲一些有关切理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的驾驭和理解。

拓展延长：

当老师不在时，如何遵守班级纪律。

中学心理健康教化教学设计13

教化目标：

1、充分相识平安工作的重要意义。

2、在学习和生活中留意人身平安，饮食平安，交通平安等。

3、进行预防灾难，防“H1N1”流感的教化。

教化内容：

家庭、学校、社会平安

教学过程：

一、导入：新的学期又起先了，我们将一起起先欢乐而有惊慌的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是平安，因为不论是国家还是家庭，都希望你们平安的生活和学习。

二、学生应留意平安的地方：

1、学生探讨。作为学生，我们应从哪些方面留意平安？

2、集体归纳。

（1）人身平安，在校内内或马路上不追逐打闹；不在楼道内做嬉戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥动劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特殊是吸毒者；课外不玩火，不玩火……

（2）交通平安，在马路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要留意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过马路要做到一停二看三通过。

（3）饮食平安，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

三、沟通对“H1N1”的了解。

导语：最近有一种病毒在全世界肆虐，你知道这是什么病毒吗？

（1）沟通对“H1N1”的了解。

（2）说说如何预防这种病。

四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强留意。

中学心理健康教化教学设计14

教学目的：

1、初步意识到当你遇到自己不情愿做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。

2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。

3、能够驾驭拒绝的简洁技巧，学会说“不”。

教学重点：

1情境设计：(要求情境来源于学生的生活)

2学生的参加：(让学生在参加中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)

教学材料：

黑板，粉笔，情景剧材料

教学过程：

导入：在这节课的起先，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正值他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也许多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就始终在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他全部的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。

故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。)

我们都曾经验过这类事务，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受全部人的全部要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”

(板书——学会说“不”)

要说"不"，要拒绝他人，总是与肯定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思索：两位同学是怎么做的?又是怎么想的?

一、情景表演

情境一

(请表演情境一的两位同学上来!)

早自习，A同学正在仔细的看书，他在预习今日早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随意、高声)：我今日早上被一个05级的撞了，还不致歉呢!我们一起去整理他!

A做出很犯难的样子，(看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最终还是走了。肯定要表现出犯难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，肯定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)

问A在这种状况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?

(请学生来回答)

学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪伴，B或许看到了A这么忙都陪自己，或许会觉得A够哥儿们，这似乎才是真正的挚友。

问：A考虑到他假如去了之后会有什么后果吗?

从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。

这可以说是我们生活中的一种状况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就挚友或同学)

情境二：

提示同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?)

A正在睡觉

B走来之后，说："嗨!小A，打球去。"

A："打什么，没爱好!睡觉都被你吵醒了!"(粗暴地，声音很大)

B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(语生气怒地)说完后转身离去。

学生可能分析出：

A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。或许他就这种德性，当然这种行为方式是确定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。

B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。

两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。

A在拒绝挚友时看法怎么样?结果怎么样?

(板书：情境二：粗暴地拒绝就看法而言)

还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思索!

A正在看小说

B走来，说："嗨!坐了这么久了，我们出去走走。"

A："不去!”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)

B很委屈很不情愿地走了!

学生可能分析出：

A拒绝了B。假如你是B，你会怎么想?

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的，什么缘由呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。

这种拒绝是(板书：情境三：没有说明的拒绝)

提问这几种拒绝方法好不好?

那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?

总结

情境一，不顾前因后果地迁就挚友或同学，这有很多害处。都有些什么害处呢?

(请同学探讨)

情境二，这种方式不好，道理很简洁。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，损害友情。

情境三，没有说明的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。

我们应当实行一种委婉的方式来拒绝，既不会给自己造成不良的结果，也不会损害友情，者才是我们希望的。

二、什么时候说不?

下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢?

(说明：同学A在做作业，而且今日的作业又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)

这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不当心摔了，我们赶快去送他上医院吧!"

问：这时，A去，还是不去?

学生说去，问：为什么?

学生说不去，问：为什么?当然，正确答案应当是去。因为同学受伤，这时挚友的利益更重要。

也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝挚友时，我们有哪些须要留意的呢?

(学生回答)

总结学生的回答，启发得出：

什么时候该说"不"

(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时

(2)别人所要求的事的确是自己不愿的

(3)明显推断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以依据上面说的三点给我们举一些生活中的详细的例子：(请同学来说一说)

同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等

三、怎样说"不"

(1)留意倾听对方的谈话

听对方说话是对对方的至少敬重

(2)要坚决拒绝

在拒绝时要坚决，不能模糊其辞，要明确地表达自己不情愿的.看法。

(3)作出必要的说明

在拒绝了别人时还应当做出简短的说明。

(4)在拒绝时应留意说话的语气拒绝的是同学，应当有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)

请同学分组探讨，小组长报告他们的结果。

四、拒绝训练

情境一：

新学期开学，A同学的爸爸过完了春节，就要离开家去广州打工，A也想跟着去，因为他不想上学，不想离开爸爸那么久，于是便对爸爸说，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想读书了。”爸爸说：“……”

情景二：

班上，有一个长得很美丽的女孩，对人很好，不知道从什么时候起先，A同学慢慢起先关注她，渐渐地发觉自己已经喜爱上他了?挚友们都激励他对这个女孩表明……

老师总结：

希望同学们都拥有真实的友情，在该说不的时候就说不，并且要说的美丽!当受到拒绝也是一种坦然的心。

中学心理健康教化教学设计15

一、班会背景：

和部分家长恳谈并且与个别学生沟通后，发觉问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

二、班会目的：

通过班会使学生相识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并主动改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

二、班会重点：

检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

三、班会难点：

养成一个好习惯，并付之以实践。

四、班会打算：

1、制作三份问卷打算印发给学生填写：

问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生沟通中得知的状况。

问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)

问卷3是有关“养成一个好习惯的实施安排”。

2、请四位同学打算介绍学习阅历。(可以是自己的，也可以是他人的)

五、班会过程：

(一)、引入：

初三是我们初中四年里最终的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发觉许多同学起先全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己将来的规划与期盼。老师很快乐，也对同学们的将来充溢了信念!

(二)、“好”“坏”习惯之争：

1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是仔细制定学习安排，并严格按安排去做，学习支配得井井有条，生活非常有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜爱就看书和做作业时遇到的问题与其他同学探讨，他们对这些学问的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆学问时，采纳记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才起先思索问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果经常较好。(点名表扬为主)

再排列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不仔细作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网闲聊，然后才起先做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到其次天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、阅读网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严峻影响了这些同学的学习效率。

(三)、自查与反思：

拿出已填写好的问卷2《自我报告》：比照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

(四)、指引迷津：

请五位同学简要介绍自己或他人的学习阅历：

1、分清主次，首先完成学习任务。

要点是：不要在玩得很累、很迟时才起先学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，经常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

2、用心致志，不一心二用。

要点是：不要边做作业边干其他的事。

3、有张有弛，劳逸结合。

要点：连续学习1、2小时，中间就应当支配一次休息。

4、学习生活的支配有规律。

要点：依据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更详细的作息时辰表，坚持下去形成习惯。

5、遵循学习常规。

要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。