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《一分钟仰卧起坐训练》教学设计学校：《一分钟仰卧起坐训练》教学设计一、指导思想一”的指导思想，以发展体育核心素养为导向，通过创设“小勇士—大挑战”教学情知的基础上形成运动技能，发展体能。采用灵活多样、简洁有效的教学方法和手段，体，通过练习内容多样化及游戏进行教学激发学生全员参与到教学活动中来，了解锻炼方法，学生的腰腹核心力量，促进学生身心健康、培养顽强拼搏、不畏困难、敢于担当的高欲强。但腰腹核心力量较差，部分运动技术能力欠佳，注意力容易分散，所以本课在教学中采用练单元目标1.学习多种发展上肢力量、腰腹核心力量、下肢力量的练习方法，能够做到动作协调，呼吸自然有3.养成不畏困难、吃苦耐劳、持之以恒的意志品课次12.培养学生的上肢肌肉力量，提升他们的身体21.知道推小车的动作方法，发展腰腹和上肢的2.遵守安全规则，培养：安全意识。能与同伴2.游戏：蚂蚁爬行运弹药重点：推小车游戏的协作和团队合作、学生的平衡和协难点：学生在推小车时需要保持平衡、协调动作和与队32.培养学生的团队合作精神和协调能力，增强41.初步掌握助跑头上向前实心球掷远，巩固掷实心球的正确方法，培养正确的身体姿势，提2.遵守安全要求，培养安全意识，合作互助捡重点：助跑与制动前抛的衔接难点：动作的连贯性和协调性52.角力游戏的基本姿势和推动技巧的演示和练3.组织角力游戏比赛，让学生实践和运用所学重点：角力游戏的基本规则和技巧、学生的身体力量和难点：学生的平衡和协调能61.考核：双手向前投掷重点：考核标准与自身成绩7趣作重点：起时快速收腹夹肘，81.盘腿“摇船”军”5.竞赛：一分钟仰卧起坐难点：腹部用力，呼吸有节奏9难点：提高频率的同时保持坐重点：考核标准与自身成绩2.绳梯练习：行进间开1.跳架练习：单腿跳、难点：熟练掌握单腿跳和双2.体能训练：行进间鸭重点：掌握起跑与加速跑的重点：掌握跳绳和靠墙静蹲难点：跳绳时两臂外旋，交重点：掌握行进间鸭子步和难点：熟练掌握行进间鸭子重点：考核标准与自身成绩广州市白云区体育与健康课时教案1.场地排查、安全教育2.充分热身3.组织合理时间次数强度课堂常规队，检查人数好▲要求：精神饱满、21小热身运动2.充分活动身体，位，主动积极▲41中∣大技能学习一、发展腰腹力极投入、努力提高、掌握技能、调节情绪、发展能发学生参与练习的四、树立具有合作共同进步的意识，能够做到相互帮助一、盘腿仰卧“摇船”三、卷腹提腿“横扫千军”四、齐心仰卧五、仰卧起坐竞赛个仰卧起2.1分钟仰卧起2.学生认真听讲规则，观看示范。与，遵守游入，团结互▲3.组织学生进行练习，适时参与其中，纠正错误4445533322大大大大大体能练习1.发展灵敏、协调的要求，认织学生进行体能练习、巡视指2.语言提示、激82拉伸放松学生能够积

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