《跆拳道》教学设计(陕西省县级优课)-教案

跆拳道前腿横踢技术教学设计指导思想根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。教材分析跆拳道是一项风靡全世界的格斗对抗运动，也是奥运会的正式比赛项目，近年来，这项运动深受世界各地人士尤其是年轻人的欢迎。练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，进行跆拳道的锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促进其开发体力和振奋精神，保持精力充沛。前踢技术是跆拳道最为基础的腿法，通过前踢技术的学习可以为以后学习高难度技术打下一个坚实的基础。学情分析对初二学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，绝大部分学生听说过跆拳道这项体育运动，小部分学生参加过社会俱乐部的训练，在学生中起到骨干作用，对于学生来说学会一些跆拳道的基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中可以具备一定的探究、分析和合作解决问题的能力。教学方法讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。教学目标运动参与目标：通过本节课的学习，激发学生对跆拳道项目的兴趣与爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性，提高终生体育的意识。运动技能目标：通过前提技术教学，使学生基本掌握前踢动作的动作要领。身体健康目标：通过练习提高学生的力量、速度和协调素质，增强学生腿部力量。心理健康目标：培养礼始礼终、自信乐观的品质。社会适应目标：通过拍肩游戏和双人的踢靶练习，让学生在和谐的气氛中，体验同学间的配合和互帮互助，增强与人交流和沟通的能力。教学重难点重点：垫步时双腿同时发力难点：前踢时上身动作与腿部动作的协调配合。设计亮点和创新1、教学目标明确，操作性强。2、教学内容层次分明，由易到难便于学生掌握，利用高低网难度差异满足不同水平学生的需求，具有较强的针对性及实用性。3、在教法上主要采用讲解示范、挂图的方法，在学法上运用自主学练、合作学练的方法。从设计上关注到学生的个体差异与不同需求，力争每位学生都能受益，鼓励学生自主地选择练习内容展开合作探究学习。4、通过拍肩游戏、踢靶练习培养学生兴趣；通过课课练的小弹踢练习提高学生心肺耐力，完成本课目标。授课对象水平四初二年级人数40人左右课型新授授课老师薛彦玲教学内容跆拳道前腿横踢技术教学目标一、运动参与目标：通过本节课的学习，激发学生对跆拳道项目的兴趣与爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性，提高终生体育的意识。二、运动技能目标：通过前腿横踢技术教学，使学生基本掌该动作的动作要领。三、身体健康目标：通过练习提高学生的力量、速度和协调素质，同时增强学生的腿部力量。四、心理健康目标：培养礼始礼终、自信乐观、坚毅果断的品质。五、社会适应目标：通过拍肩游戏和双人的踢靶练习，让学生在和谐的气氛中，体验同学间的配合和互帮互助，增强与人交流和沟通的能力。重点垫步时双腿同时发力难点上肢与腿部动作的协调配合教学方法讲解法、示范法、问答法、提示法、引导法、纠错法、鼓励法课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间运动负荷次数强度开始部分体育委员集合整队，报告出勤人数。师生问好。宣布本课内容及要求。检查着装。安排见习生。接受体委的报告。向学生问好宣布本次课的教学内容和教学目标。检查学生着装。询问学生身体情况，并作出合理安排。1、在规定场地集合2、体委整队并向老师报告人数。3、向老师问好。4、认真听老师讲本次课的内容及目标。组织：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、快、静、齐。2、学生背对阳光站立。3、认真听教师本节课要求。2分钟1小课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间次数强度准备部分热身慢跑方法：所有同学成一路纵队绕指定路线随音乐慢跑，跑步过程中听到哨声，立刻转身变向跑，同时按指令穿插做高抬腿和小步跑。关节操每个动作4X8拍头部运动肩部运动腹背运动正压腿腕踝运动游戏（肩膀之战）方法：两人一组，在保证自己的肩膀不被拍击到的情况下，拍击到对方的肩膀，两人的活动范围为双方周围一米的区域。热身慢跑讲解跑步方法带领学生跑步并控制队伍前进方向适时给出哨声提示学生转身变向跑时动作迅速、连贯关节操1）讲解关节活动的方法及要求2）教师口令提示并带领学生做操。游戏讲解游戏方法及要求，并找学生配合示范组织学生进行游戏巡回指导热身慢跑认真听老师对热身跑方法的讲解跟随老师带领跑步听到哨声迅速转身变向跑关节操随老师口令和提示做关节操充分活动各关节部位游戏根据老师讲解进行游戏注意安全组织：▲▲要求：保持好前后距离变向跑反应迅速动作到位、有力组织：××××××××××▲××××××××××要求：注意两人之间的活动区域，以及拍击的部位。8分钟1小1、学习前腿横踢1）垫步：后脚向前上步，前脚同时翻髋关节抬起2）弹收：在垫步的基础上，以膝关节为轴弹收鞭打小腿，力达脚背3）落地：收小腿后，脚直接找落点从正面、侧面完整示范前腿横踢技术讲解并示范前踢技术的四个环节带领学生分解练习、完整练习前踢技术组织学生自主练习，同时引导其探索左腿技术1、学习跆拳道技术认真观察老师的示范聆听老师的讲解随老师的带领，模仿动作进行分解练习和完整练习组织1：××××××××××××××××××××▲课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间次数强度基本部分练习方法：原地垫步原地垫步翻髋空击练习踢靶练习2、课课练（小弹踢）4）巡回观察学生动作，适时适度进行动作纠错。组织学生拿脚靶，讲解并示范拿靶和踢靶方式及要求6）组织学生两人一组随口令进行集体踢靶练习7）集中讲评练习情况，并进行优秀生示范2、课课练1）讲解并示范小弹腿持靶方式和练习方法2）组织学生进行统一练习3）以鼓励性的语言为主，增强学生自信心。主动练习技术，根据右腿技术主动探索左腿技术认真练习，错误动作及时改正快速有序拿靶按要求进行持靶、踢靶2、课课练1）认真听取练习方法，观看示范2）根据老师指令按要求进行练习3）快速有序放置脚靶组织2：××××××××××▲××××××××××要求：练习动作到位拿靶时不要打闹持靶必须有力打靶时注意安全距离，一领一动。30分钟2~3次2~3次中大结束部分1、课堂放松方法：随音乐进行身体各部位拉伸总结课