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文档简介

便秘日常护理便秘的概念便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。一.便秘的原因

1.饮食因素：

（1）摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正常的肠蠕动而引起便秘（2）饮食过于精细少渣，长期缺乏食物纤维；（3）液体摄入量过少，使得粪便在肠道内移动缓慢水分被过度的吸收，大便干燥；2.习惯因素

（1）部分患者因工作因素，不能在有便意时及时去排便，久而久之导致排便不畅；

（2）部分患者因在排便时同时做一些其他的事，比如看报、看小说、听音乐之类的,无意识地抑制排便,造成排便反射感觉降低；

3.活动因素活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内容物通过时间延长，肠内水分被过度吸收，粪便干结，通过更加受阻，从而导致恶性循环。

4.社会心理因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。

抑郁症和焦虑障碍的患者也常常伴有胃肠功能障碍4.药物因素长期服泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹，导致便秘的发生。

二.便秘的危害

便秘时，粪便长时间积聚在肠道内，不能及时地排出，刺激肠壁黏膜发生病变，另外导致毒素大量吸收，严重地影响着人们的生活质量。主要表现在以下几个方面：

1消化道系统：可导致患者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。粪便长时间在肠内停留，水分被较多的吸收，粪便干硬，用力排便会导致肛裂、痔等。另外肠壁长期受粪便刺激，增加了其癌变的发生率.2.心血管系统：会诱发下肢静脉曲张，心绞痛，心肌梗死，脑出血，颅内压增高，甚至脑疝等。

3.神经系统，大量毒素吸收入血可导致病人出现记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓等4.皮肤，长期便秘可致皮肤色素沉着，面色灰暗

三.便秘的防治1.饮食指导指导患者采取合适的饮食习惯，平时注意荤素搭配。

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