国医大师自用的延年益寿方温阳补血益气养阴

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长寿方78岁的国医大师唐祖宣唐老告诉我们，他能够从一种没有长寿基因，身体素质差，容易得病的青年人，转变为了一种身体硬朗、精神矍铄的老中医，都与他自用了的延年益寿方有关。终究这个能够“变化命运”的长寿方是什么呢？

唐老父母因病早逝，唐老自幼体弱多病，年轻时患有高血压、高血脂，49岁脑炎入院昏迷5天。现在的他，78岁了，各项体检指标正常，每天看诊50人，每月赶往各地作报告、演讲，著作106部。

唐老认为，影响人的寿命有5个方面：基因、精神、饮食、锻炼、适宜的医食同源。

妨碍长寿的致病元凶心阳虚

心阳虚是妨碍老年人长寿的致病元凶之一。心阳虚的症状有精神萎靡、反映迟钝、懒言声低、心悸怔仲、畏寒喜暖、四肢逆冷、舌淡苔白、舌质胖大。

通脉延寿方

唐老自用的延寿方叫通脉延寿方，是根据医圣张仲景的四逆汤加人参化裁而成的。通脉延寿方重要是治疗心阳虚。

四逆汤加人参由制附子、干姜、甘草加人参构成，温心阳、健脾胃、伏阳固正，惯用于治疗冠心病、心衰、血液循环不好。

注意：附子有毒，中医炮制后才能够使用，在煎煮的时候需要多煮半个小时。

老年人往往阳气局限性，阳气局限性就会引发血瘀，唐老在四逆汤加人参的基础上加入了能够活血化瘀的丹参、水蛭，能够滋阴复脉的麦冬、五味子；健脾的茯苓等中药，构成通脉延寿方，治疗心阳虚很有效果。

▲服用谨遵医嘱

保元汤

除了通脉延年汤，唐老日常会使用保元汤作为药膳调理，保元汤是慈禧太后的御用食疗方，含有补虚益气、调和脾胃、美容养颜的功效。

鲫鱼补虚；瘦肉温中；山楂活血化瘀，降脂消食；大枣补气血。

【材料】鲫鱼一条、瘦肉500克、大枣5—6颗、山楂30克

【做法】先将鲫鱼小火慢煎后熬煮成鲫鱼汤，放入瘦肉、大枣和山楂，然后文火煲30分钟左右即可。

【注意】糖尿病人在饮用此汤时要减少大枣的量或者不放大枣。

心阳虚日久生痰瘀

唐老表达，心阳虚日久必然会生其它实邪或与其它外邪相结合，形成更严重和致命的病理基础。临床上心阳虚日久后最容易产生痰饮、血瘀和寒凝等病理产物，造成更严重的疾病出现。

强心固本方

此时，唐老在临床上更爱用另外一种功效卓越的方子—强心固本方。他曾用这个方子挽回了一位98岁高龄的心衰患者的生命。

98岁的心衰患者当时患者心衰严重，有咳嗽，吐不出痰，胸闷、四肢冰冷等一系列症状，唐老立刻用温阳的方子治疗，治疗一种月左右，状况得到了较好的改善。

▲服用谨遵医嘱

强心固本方也是根据医圣张仲景的一种经方——茯苓四逆汤加减化裁而来。茯苓四逆汤以茯苓为主，茯苓有理气、健脾、温阳的作用，对治疗心衰有好的效果。

活血化痰丁香酒

除此之外，唐主任在节目现场还介绍了一种活血化痰的药酒，用于日常调理。丁香有温里的作用，降逆止呕；肉桂引火归元、温经散寒。

做法：丁香1克、肉桂5克，打粉后放入1000毫升的红酒里隔水蒸5—10分钟。隔水蒸有助于药品中有效成分析出。

每天饮用两小杯这样的红酒，每次不超出50毫升。早

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