人教版思想品德九年级全册第十课选择希望人生课件（含四个框题）（共44张）

选择希望人生

第十课一、正确对待理想与现实1、什么是理想？

理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格、家庭生活等方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。课本P128缺乏理想，就会使人缺少一种稳定、持久的内在激励2、我们为什么要树立理想？（理想对人生的重要作用是什么？）1、理想总是指向未来,对人的行为有导向、驱动和调控的作用。如果缺乏理想，就会使人缺少内在激励，容易受到各种干扰；如果缺乏理想，我们的学习和生活就会缺少前进的动力，甚至会迷失方向。课本P128-1292、我们为什么要树立理想？（理想对人生的重要作用是什么？）课本P128-1292、理想激励着我们不断超越自己，让我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福。你认为他们的理想能实现吗?为什么?思考：你认为他们的理想能实现吗?为什么?

通过刚才的材料我们可以看出：柏惠在通向理想之路上缺少机遇，而韩澎和宋哲也由于自身条件的不足和家境不宽裕而遇到阻碍，因此，由于外在因素和自身因素的局限，理想和现实之间总会存在差距。理想和现实之间总存在差距

总结：3、我们要怎样实现理想？（我们要怎样正确对待理想与现实的差距？）课本P130-131

要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。

——列夫·托尔斯泰问题：你有什么启示？课本P1303、我们要怎样实现理想？（我们要怎样正确对待理想与现实的差距？）1、实现理想，需要对人生作出长远和具体的规划。课本P130-131三、我们要怎样实现理想？（我们要怎样正确对待理想与现实的差距？）课本P130-1312、根据实际情况，适当调整理想，缩短理想与现实之间的距离。

现实是此岸，理想是彼岸，行动是架在川上的桥梁。

——克雷洛夫思考：这句话说明了什么？三、我们要怎样实现理想？（我们要怎样正确对待理想与现实的差距？）课本P130-1313、脚踏实地、全力以赴，不断增强自身能力，提高自身素质，不屈不挠、坚持不懈。★通向理想之路只有一条：脚踏实地、全力以赴。(P131)二、理智面对学习压力紧张发抖担心、恐惧反应迟钝

失去信心兴奋烦躁

坐立不安头脑空白

难以思考学习压力是来自学习任务带来的生理和心理的反应。1、学习压力学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。（P132）

面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对。学习压力的影响积极影响消极影响激发干劲和潜能，表现更积极适度压力没有压力过度压力失去动力止步不前焦虑不断增加影响学习效率和正常水平的发挥结论：学习需要适度的压力2、学习压力的影响

P133（1）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极影响）（2）过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极影响）3、我们怎样理智面对学习压力？P133-134（1）自觉适度加压，增强学习动力。（2）明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。（3）学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。俗话说：分分分，学生的命根；

考考考，老师的法宝。我们所感受到的学习压力常常与考试联系在一起。三、消除考试焦虑，从容面对考试1、导致考试焦虑的原因有哪些？P134（1）面临的考试很重要，或者考试难度过大；（2）他人对自己的要求过高超过了自己的实际能力；（3）仅以考试成绩来判断个人的价值……考试利弊谈：考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难；对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。

每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力，影响身心健康，形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生，即使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。那么，考试焦虑的出现会产生什么影响呢？2、考试焦虑的影响P135（2）过度的焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。

（1）适度的焦虑，体现了我们对考试积极认真的态度。3、我们要怎样从容地面对考试？P135-136

（1）树立正确的考试观念。

考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。

（2）实事求是地调整自我期望。

如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。两次考试俗话说：期望越高，失望越大。

（3）增强自身实力。

考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。（P136）★如何增强自身实力?P1361、拟定具体复习计划；2、不轻言放弃任何一科、也不专攻某一科；3、养成有规律的作息习惯，保持良好体力和充沛精力；4、掌握放松情绪的方法。调节情绪的方法合理发泄法1、改变注意焦点，分散注意力；2、做感兴趣的事；3、改变环境。注意转移法1、自我安慰法；2、自我暗示法；3、自我激励法；4、心理换位法；5、学会升华法理智控制法1、在适当的场合哭；2、向他人倾诉；3、进行剧烈运动；4、放声歌唱或大声喊叫。四、拥抱美好未来

人类已经进入21世纪，新知识层出不穷，知识门类激增，大量的边缘学科涌现，知识更新周期不断缩短，信息化特征明显。这是一个终身学习的时代，一个更加注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代。思考：21世纪对青少年的素质提出了什么更高更新的要求？青少年怎样成为国家需要的人才？1、树立远大的理想，努力学习，立志报效祖国。2、培养创新精神，勤于实践，开拓创新3、发扬团队精神，实现自身价值。4、践行社会主义核心价值观，增强社会责任感，遵纪守法，维护正义，热心公益，服务社会。5、培养坚强的意志，自尊自信、自立自强。6、树立终身学习的观念，促进个人的可持续发展。

1、创新精神（1）创新精神的作用P143◎创新精神是一个国家和民族发展的不竭动力，也是一个现代人应该具备的素质。◎只有具有创新精神，我们才能在未来的发展中不断开辟新的天地。（2）怎样培养创新精神/能力？◎拓宽思维，多角度思考问题◎敢于质疑，善于质疑◎敢于向传统挑战、向权威挑战◎提高观察能力和创造性思维◎培养动手能力，勤于实践◎培养自主探究的学习能力◎努力学习，掌握科学文化知识2、团队精神(1)团队精神的作用P143

具备了团队精神，我们才能更好地施展个人才华，实现自身价值；才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。(2)怎样发挥团队的作用/力量？①在学习中互相帮助、互相促进；②在生活中相互扶持；③在体育比赛中互相配合。什么是文盲？现代社会，文盲不仅仅指“不识字的人”，随着知识经济时代的到来，可能有些人在某种程度上会成为新的文盲。

不会外语、计算机的人，不能与人很好相处、不能与环境协调一致、情感缺失的人，都可能会成为21世纪的“文盲”。(不会学习的人)思考：面对这样的社会形势，我们应该采取怎样的对策呢？

据报道，我国每年约有1300万左右的人参加自学考试和成人高考，历年来参加自学考试的人数达到1.03亿人次。现代社会，失业、转岗的问题不断发生，社会调查结果——复合型人才更受社会欢迎。不断学习3