人格心理学导论-第7章-认知理论与应用

一门人生哲学的课程北京师范大学心理学部许燕2认知理论与应用第七章目录个人建构理论信息加工理论社会认知理论心理问题与认知治疗理论特色与发展引读：以我观物，故物皆着我之色彩人格理论与人生20世纪最具影响力的英国哲学家罗素，在他的《中国人的性格》一文中提到一个故事。对于轿夫抬轿上山这件事实，罗素认为轿夫非常辛苦，心中必定充满痛恨；而轿夫们却对此不以为然，反而谈笑风生。他因此得出结论：用自以为是的眼光看待别人的幸福是错误的。人们在经历外部世界的事件时，往往会产生不同的体验，我们所经历的世界不是真实的世界，而是每个人头脑构建出来的，人们信息加工方式的差异会导致个体差异，以稳定的人格特征表现出来。伯特兰·罗素（BertrandRussell,1872-1970）人格心理学家认为在人们对半杯水进行心理表征时,就已经按照个体的习惯化路径去解读了看到半满杯子的人：“我还有半杯水。”从获益的角度来看问题,持这种认知风格的人多具有乐观人格;看到半空杯子的人：“我只有半杯水了。”从损失的角度看问题,持这种认知风格的人容易形成悲观的人格。对于同样的客观事物,人们的认知加工的路径不同,解读的结果也就会不同,从而形成了人们不同的主观世界。心理实验室：半杯水乐观者悲观者

乔治·凯利是一个为人热情、平易近人、喜欢质疑挑战、心胸开阔、多才多艺的人。凯利的思想源自他早期的临床经验,他所治疗的对象,既不是精神病院的患者,也不是需要解决情绪困扰的神经症患者,而是美国公立学校的学生。在咨询实践中,他发现如果来访者对自己或自己的问题的看法有所改变,其症状就能得到改善。人物印象第一节

个人建构理论一、人性观（一）人即科学家凯利人格理论的基础点。每个人都像科学家一样在不断地用不同的方式建构自己的心理世界。（二）人是朝向于未来的人们为了探索生活现实，一直在用不同的方式建构周围生活，预测未来，调控行为。（三）人是自由的人对环境具有主动表征的能力，而不是只能被动地做出反应。二、人格概念（一）建构的独特性每个人使用的个人建构不同，且组织建构的方式也不同。（二）建构的二分性建构有相似和相异的两极。双关图三、人格结构人格结构组成是由一组独特结合的建构群所组成的复杂建构系统。个体差异表现在个体所拥有的建构性质、数量、质量和组合方式的不同上。在个人建构系统中，存在着许多不同层次的亚建构。不同建构具有不同的作用，每种建构都有其适用范围和适用焦点。因此，只有了解建构的性质与种类，才能准确使用建构。三、人格结构（一）依据建构的作用核心建构与外围建构核心(core)建构是个体行为中最基本的建构，决定个体行为的一致性或同一性。（二）依据结构的通透性可渗透性建构和非渗透性建构可渗透性(permeable)建构是指容许新成分进入其适用范围的建构。（三）依据建构的可变性紧缩建构和松散建构紧缩(tight)建构是对事件的预测绝无改变的建构。三、人格结构（四）依据建构的表达方式言语建构和前言语建构言语(verbal)建构是可以用一定文字符号来表达的建构。前言语(preverbal)建构是通过非文字符号来表达的建构。（五）依据建构的层次主导建构和从属建构个体用来解释并预测事件的建构系统具有组织性和层次性,系统中的建构呈现出层次排列的结构,以减少人格系统中的矛盾。主导(superordinate)建构是包含其他建构在内的上位层次的建构。四、建构理论凯利的基本假设：个体的心理过程是由其预测事件的方式所引导的，由此凯利罗列了11种推论（1）建构推论个人通过对事件的反复建构来预测事件。（2）个性推论人们在事件建构上互不相同。（3）组织推论：每个人独特地发展出各种构念有序联结的一个建构系统。四、建构理论凯利的基本假设：个体的心理过程是由其预测事件的方式所引导的，由此凯利罗列了11种推论（4）二分推论个人的建构系统由有限的二分性建构所组成。（5）选择推论在二分建构中做出选择（确定且安全,扩展且冒险）。（6）范围推论一个建构只适用于预测特定范围内的事件，每个建构的适用范围有限。四、建构理论凯利的基本假设：个体的心理过程是由其预测事件的方式所引导的，由此凯利罗列了11种推论（7）经验推论个人建构随着个人连续对事件所做的解释而改变。（8）调节推论个人建构的变化受限于该建构在适用范围内的可渗透性。（9）片段推论个人可以连续使用各种不同的建构，而这些建构彼此之间并不相容。四、建构理论凯利的基本假设：个体的心理过程是由其预测事件的方式所引导的，由此凯利罗列了11种推论（10）共同推论个人运用与他人相同的经验建构的程度，可代表其心理过程与他人心理过程的相似程度。（11）社交推论人们解释他人的建构时，可能要在那个人参与的社交活动中扮演角色。1984年Neimeyer研究建构与婚姻质量的关系发现：两人的建构相似性越高，他们的婚姻会越幸福。其实，中国社会讲求的门当户对，也蕴含着相似的见解。门当户对，不仅限于男女双方家庭的社会地位与经济实力的对等，还包含相似的家庭成长环境与文化所塑造的价值观、人格特质与生活习惯的匹配。许燕等关于中国人婚恋匹配度研究发现，门当户对仍然是现代人的首要择偶标准，原生家庭的价值观会影响婚恋双方的和谐度。应用启示录：门当户对与建构相似性五、人格发展人格的发展建立在建构系统的发展之上个人建构系统是通过对事件的反复建构而产生的人们通过概括化的过程来对经验进行建构，接着人们再依据自己已经形成的建构去解释新信息、控制行为、预测未来。不断优化的个人建构系统，进一步提高了个体预测未来的准确性，这就是人格

的发展。六、人格测量人角色建构测验（RoleConstructRepertoryTest，简称REP测验）凯利根据自己的理论，建立了角色建构测验来测量一个人的人格。角色建构测验的实施程序包括填写“角色称谓列表”、比较所列角色的异同、主试分析被试的建构特点三个步骤。心理测试：个人建构分析

分析以下案例的个人建构特点,并从建构的数量、内容、性质和人物关系上分析这位大学生的心理特点。次数相似人物相似建构不同人物相对建构1专业课老师宅男聪明发小迟钝2拒绝我的人孤僻的人不快乐好朋友心满意足3父亲喜欢的老师严厉母亲情绪不稳定4母亲妹妹挑剔女朋友友善5爱哭的女生孤僻的人非常自卑学习成绩排名第一的同学自信6上铺的兄弟学生会主席社会适应良好吵过架的同学不快乐7母亲辅导员唠叨父亲随遇而安8学习成绩排名第一的同学拒绝我的人过分挑剔上铺的兄弟善解人意9中学同桌爱哭的女生温柔胆小体育特长生敢作敢为10喜欢的老师准备追求的女孩个性开朗拒绝我的人心胸狭隘11辅导员学生会主席责任心强体育特长生玩世不恭12父亲上铺的兄弟好人缘宅男冷漠13恶搞的人宅男坏点子多上铺的兄弟与人为善14妹妹拒绝我的人厉害中学同桌温和15发小辅导员憨厚专业课老师机敏

一位大学生的角色建构测验(案例)第二节

信息加工理论一、知觉风格（一）分析—整体型分析-整体型知觉风格的认知加工特征分析型知觉风格的人注意范围比较集中，倾向于从背景中分离出客体，主要关注对象的特征、属性；综合型知觉风格的人善于使用整体加工，在知觉过程中具有更广阔的注意范围，把对象和背景看作是一个整体，更加关注背景与对象之间的关系。分析-整体型知觉风格的文化差异个体的分析-整体型知觉风格并不是一成不变的,我们至少可以通过文化启动来影响个体的这种知觉加工风格。事件相关电位(eventrelatedpotential,ERP)正常情况下,人的大脑每时每刻都在放电。神经系统(从外部感官到大脑皮层)接收到特定的刺激,或大脑对刺激(正性或负性)的信息进行加工所诱发的电位就叫作事件相关电位(eventrelatedpotential,ERP)。事件相关电位与认知过程有密切关系ERP非常弱小,一般只有几微伏到几十微伏电压。通常利用被试戴在头上的电极感应器(即电极帽)记录脑电信号,再通过放大器将这些信号放大并抑制干扰信号,才能获得我们所要分析的心理活动产生的ERP。ERP技术不会对被试造成伤害或产生不良影响,已经被广泛应用于心理学和神经科学研究。心理实验室：用ERP技术窥探心理活动的窗口一、知觉风格（一）场依存—场独立性场独立性的人对客观事物作判断时，倾向于运用自己内部的参照，不易受外来因素（场）影响和干扰；场依存性的人对物体的知觉倾向于把外部参照（场）作为信息加工的依据，难以摆脱环境因素的影响，两者的差异主要体现在注意分配上。斜屋斜椅测验场景棒-框测验材料图形镶嵌测验示例场依存性-场独立型风格的不同特征比较领域场独立性场依存性游戏偏好独立性游戏社会群体性游戏社会化模式强调独立自主性强调遵守和服从人际距离远离交谈对象与交谈对象较亲近目光接触水平较少与他人进行目光接触，且接触时间较短与他人进行较多的目光接触，且能保持一定的接触时间认知选择不受外部因素干扰易受外部因素干扰创造性思维思维灵活思维固着能力优势数学能力、空间能力文字能力学科优势数学、物理等理工科人文社科职业选择看重技术性质的职业看重人际和关怀性质的职业二、心理表征心理表征又称表征或知识表征，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。在人格层面，心理表征是心理差异的认知分析指标。（一）原型（prototypes）原型是某类事物在个人心目中的典型形象。刻板印象也是一种原型。刻板印象主要是指人们对某个事物或人形成的一种概括固定的看法，并把这种观看法推而广之，认为这个事物或者这类人都具有某种特征，而忽视个体差异。二、心理表征（二）脚本（preconscious）脚本是指在某一情境中一套或一系列被认为适当或合乎规定的行为。当一个人不依据脚本或不了解脚本时,言行举止就会显得不合时宜,令人尴尬。如果有人长期不遵从脚本,人们会认为其人格的社会化不足。（三）图式（schema）图式是一种有助于人们知觉、组织、处理并利用信息的假设性认知结构。除了关于外部事物和人的图式外，还有一种更为重要的图式，即自我图式，自我图式是对自我的认知表征，人们用它来组织和加工与自己相关的信息。应用启示录：性别与颜色性别角色(Genderrole)是根据性别而规定的一种行为及思维模式。将性别与颜色相对应就是其中的一种现象。似乎处处都在用蓝色和粉色来表示男性和女性，例如：男孩穿蓝色的衣服、女孩穿粉色的衣服孩子们的玩具、卫生间的性别标志原因：研究表明，原始部落的儿童并不会表现出相似的颜色偏好孩子们是在成长的过程中内化了社会文化赋予的性别角色,并且因此表现出了对与自己性别角色一致的颜色的偏好。第三节

社会认知理论主要代表人物罗特班杜拉米歇尔一、控制点罗特认为个体在对某些事件原因的归结方面存在很大的差异,用来描述这种个体差异的人格变量就是控制点。控制点是一个连续体，是一个人格维度，它的一端是外控,另一端是内控。大多数人都是落在这个连续体的某一点上，同时体现出不同程度的内控与外控，有些人相对外控些，有些人相对内控些。根据不同的人对结果与自己的行为的看法，可将个体归结为两大类，内控者和外控者。内控者和外控者内控者认为事件的发生是个人的能力和属性所造成的，可以由自己加以控制或预测乐于对自己的行为负责，具有一种乐观主义的“自我定向”外控者认为事件的发生，不是他本人行为所产生的后果，而是由运气、机会、权威人士等外部力量造成的，无法预测事件的后果对自己的行为不愿承担责任，具有一种悲观主义的“他人定向”一、控制点（一）内-外控测量最为著名的是罗特编制的内-外控制量表，它对类似量表的建立起到了推动作用。（二）内-外控倾向的形成与改变研究表明，内-外控的发展与家庭教养有关。（三）控制点的应用研究学业成绩：内控者比外控者的考试成绩要好。社交行为：内控者在社交行为上比外控者更熟练。身心健康：内控者比外控者更喜欢从事有益于健康的活动职业发展：内控者表现出更高的职业满意度、更低的工作枯竭二、自我效能是指个体对自己能成功表现某种行为所具有的能力的一种预期或主观评估。预期分为两种，分别是结果预期和效能预期(efficacyexpectancy)。结果预期即人们对自己某种行为会导致某一结果的推测。效能预期则是指人们认为自己在多大程度上能让某一结果发生。效能预期具有稳定的个体差异,反映这一差异的概念叫作自我效能(self-efficacy)，自我效能不是技能，也不是一个人的真实能力，而是个体对完成特定任务所具有的能力的自信程度。二、自我效能（一）自我效能的功能和来源自我效能具有四个功能：决定人们对活动的选择和对该活动的坚持性；影响人们在困难面前的态度；影响新行为的习得和已习得行为的表现；影响活动时的情绪。自我效能具有四个来源：自身成败经验；替代经验；言语劝说；情绪唤起。很多极限挑战者,如激流勇进运动员往往具有高自我效能。在危险的情境中,经常是那些性格乐观、富于自信的人存活下来,因为他们总是充满着希望，凭借强烈的自我效能感，坚持不懈，最终获得成功。应用启示录：高自我效能让我们更加坚强激流中奋进的运动员二、自我效能（一）自我效能的相关应用研究自我效能与学业成就高自我效能可以促进学业成就。自我效能与工作绩效自我效能与职业选择、工作满意度和工作业绩都有直接的关系,但这其中存在男女差异。自我效能与身心健康高自我效能的人比低自我效能的人具有更高的身心健康水平。自我效能与社会适应高自我效能有助于个体适应生活的变化,解决社会问题。三、行为潜能一种行为在特定的情况下发生的可能性（行为潜能，BP），是由当事人对该项行为会引发某种强化的预期（E）和强化物的价值（RV）共同决定的。BP=f（E×RV）提高行为潜能需要考虑预期和强化价值。只有两者都达到一定程度时，行为潜能的强度才更大行为潜能或行为发生的可能性指的是，在特定情境下人们做出某一特定行为的可能性。第四节

心理问题与认知治疗一、焦虑、威胁与固定角色疗法（一）焦虑与威胁凯利依据建构理论对焦虑与威胁做了独到的解释他认为当人们的建构系统发生变化时，或在使用建构时发现无法预测世界时，就会产生焦虑或威胁的情绪感受。焦虑（Anxiety）是个体因其遭遇的事件位于他的建构系统适用范围之外而产生的情绪状态。威胁（Threat）是个体对个人核心建构将发生全面改变的意识。一、焦虑、威胁与固定角色疗法（二）固定角色疗法针对焦虑和威胁，凯利提出了固定角色治疗（fixed-roletherapy）。该方法核心让来访者扮演一个由心理治疗者设定的新角色，这是治疗者依据来访者的问题而设计的人格新建构，来访者要按照新的角色要求来行动，治疗者鼓励患者以新的方式来看自己，以新的方式行动，并以新的方式来解释自己，逐渐习惯并转化成为一个新的人。具体治疗步骤包括测定旧建构、建立新角色、扮演新角色、巩固新角色。二、攻击行为与榜样疗法（一）攻击行为攻击行为是以伤害另一生命的身体或心理为目的的行为，即对他人的敌视、伤害或破坏性行为。包括身体、心理或言语等方面。攻击行为习得主要是通过观察而习得的，并在实际操作结果的强化基础上进一步得到改进。攻击行为的观察学习包括四个相互联系的阶段：注意、保持、动作重现、动机阶段。班杜拉将儿童分为三组榜样受奖组、榜样受罚组和无后果组让三组儿童分别看一段录像片。分别对应的操作榜样受奖组儿童：看的录像片是一个大孩子（榜样）在打一个充气玩具娃娃，过了一会儿来了一个成人，给大孩子一些糖果作为奖励。榜样受罚组儿童：看的录像片情境相同，但其中成人对这个大孩子的行为进行了严厉责备，用报纸打他。无后果组儿童：看的录像片情境相同，但成人没有任何反应。结果榜样受奖组儿童都学着录像片里的大孩子打玩具娃娃，而榜样受罚组儿童却很少打玩具娃娃。心理实验室：攻击学习实验班杜拉的攻击学习实验情境二、攻击行为与榜样疗法（二）榜样疗法班杜拉开创了榜样疗法（modelingtherapy）利用多种示范程序（包括他人示范和自我示范）来帮助求助者。攻击行为改变历程主要由两部分构成一是应对危险或恐惧情境技巧的学习；二是在“榜样”的指导下当事人进行应对危险情境技巧的演练，使其掌握并实践应对方法，提高自我效能。行为改变的主要方法是榜样示范先由榜样就目标行为做示范性的演示，然后将目标行为由易到难分为若干等级，在榜样的指导下，观察者逐级模仿照做,最终使行为产生改变。示范技术分为他人示范和自我示范两种。三、压力与压力免疫训练（一）压力根据心理压力与应对的认知观点，人们只有在认为情境对个人的重压已超过个人的资源所能承担的范围并且危及健康时才会产生压力。其中有两个认知评估阶段。在初级评估（primaryappraisal）时，个人评估他所遭遇的事是否性命悠关，是否有威胁、危机存在。例如，对自我评价可能有害或有利？在次级评估（secondaryappraisal）时，人们评估自己做什么事能克服伤害、防止伤害或改善处境。压力应对方式以问题为中心的应对方式(如设法改变情境)以情绪为中心的应对方式(如情绪逃避、寻求社会支持)。中美压力职业对比职业压力排行中国美国第一名公务员消防员第二名播音员入伍军人第三名演艺明星军队司令第四名作家飞行员第五名运动员警察第六名农民演员第七名农民工广播员第八名小摊贩活动策划员第九名下岗工人新闻摄影师第十名矿工报社记者三、压力与压力免疫训练（二）压力免疫训练梅钦鲍姆（D·Meichenbaum）认为，所谓压力并不是某种困难或不利的情境，而是基于当事人对人和环境的认知结果。他主张压力与认知评估有关。这种自我打击认知及相关行为也具有自验为真的成分（例如，人们会使得别人以过度保护的方式对待他们）。最后，事件会以与负向偏差一致的方式被知觉及回忆。压力免疫训练概念化阶段、技巧的学习与练习阶段、应用与追踪阶段。压力免疫法所提倡的应对措施为压力做好准备你到底需要做些什么？你能制订一个计划来应对压力。不用担忧——担忧解决不了问题。不要消极地看待问题——我要理性地进行思考。面对并应对压力一步一步地来——你能掌控局势。医生提到过你会感到有些焦虑，这提醒你要采取相应的应对措施。别指望完全消除恐惧——只需要把它限制在可控的范围里。当你感觉到恐惧，就稍微停一会儿。把注意力放在眼下的事情上——你到底要做什么？采取应对措施后每当你使用这套方法，你都在不断地进步。你会对你所取得的进步感到满意的。四、抑郁与贝克认知疗法（一）抑郁目前，全世界很多人受到抑郁的困扰。世界卫生组织调查认为，21世纪威胁人类身心健康的重要因素之一就是抑郁。认知学家贝克（Beck）认为抑郁是由消极的抑郁认知图式造成的。抑郁个体有一种“抑郁认知三角”的特点：消极地看待自我、世界和未来。他们往往使用一种稳定的消极的自我认知图式来看待自我和世界。贝克生活启示录：微笑抑郁“微笑抑郁”患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观。他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己，这种现象在最近的一些心理学学术讨论中，被称为“微笑抑郁”。是抑郁症患者对自己病情的反应模式他们往往在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。症状和典型抑郁症不同微笑抑郁的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至令人误以为社交能力比普通人更好。因此，很多家属在他们出现异常行为或者自杀时，都感受到震惊或者难以相信。带着微笑面具生活的人四、抑郁与贝克认知疗法（二）贝克认知疗法贝克认知疗法是在辨认并纠正歪曲的概念化过程及不良信念。该疗法被描述成涉及高度特殊化的学习经验，教导患者监控其负面、自动化思想，体验出这些思想如何导致情绪化问题与问题行为，促使患者去检查与反思这些思想的证据，并以更具现实导向的解释，取代这些认知偏差。除了检验信念的逻辑性、有效性与适应性外，治疗者也给患者布置行为方面的家庭作业,以协助患者自己检验某些不良认知与假设。一般而言,治疗主要针对的是被认为影响抑郁的特定认知。第五节

理论特色和发展一、理论特色人格的认知学派最大的特色就是将人格问题与认知有机结合。具体来说，认知学家从三个认知层面来说明人格。第一层面是知觉（perception）差异，即对人们在感受外界信息过程中所体现的个体差异。第二个认知层面是解释（interpretation）风格，即人们对世界上的各种事件赋予不同意义，加以解释。第三个认知层面是人们的信念与欲求，即人们形成的用以评价自己和他人的标准和目标。二、理论发展历史相对较短传统人格心理学家对嫁接到人格领域的认知观点一直以来充满争议，它的历史相对较短，而且不像精神分析和特质理论那样具有体系，反而显得杂乱无章。它更像人格心理学的研究方向、主题。目前，人格的认知理论除了上述介绍的一些具有代表性的理论之外，也有一些新的进展，例如希望特质理论。二、理论发展（一）希望特质理论斯奈德（Snyder）认为希望是一种人格特质它是经由后天学习而形成的一种个人思维和行为倾向。希望特质理论：认为人类的生活是以目标为基础的，这种有关目标的思维可以理解为这样两个组成部分：动力思维和路径思维。动力思维：启动个体行动，并支持个体朝向目标，持续沿着既定目标迈进的动机和信念系统。路径思维：指一系列有效达到个人所渴望的目标和方法、策略和计划、组织的认知操作。二、理论发展（二）希望特质测量Snyder等人编制了一系列的量表来测量希望的个体差异。在儿童青少年中使用的最为广泛的两个量表（希望量表和儿童希望量表）是以Snyder的希望理论模型为基础开发出来的，均为自陈量表。每个量表都分别测量希望的两个维度，即路径思维和动力思维。知识拓展：希望帮助我们迈向幸福幸福一直以来都是人们追求的目标。近年来随着积极心理学的兴起,研究者们也将更多的关注投向这一领域,发现了许多与幸福感息息相关的因素,例如财富、亲密关系、人格特质等。对于儿童来说,幸福感的缺乏也与欺凌经历、家庭冲突和物质缺乏等有关。研究发现，希望和幸福感存在正相关;物质匮乏则和幸福感存在负相关研究还发现,希望特质的水平会影响物质缺乏与幸福感之间的关系,即对于那些认为自己没有希望的儿童,物质缺乏程度越高,幸福感就越低;对于那些认为自己充满希望的儿童,物质缺乏对幸福感的影响较小。根据斯奈德的希望特质理论,希望对于幸福感至关重要,因为它能帮助人们持之以恒地追求长期目标。这一研究也发现,希望可以帮助儿童面对生活中的困境(例如物质缺乏)。前沿进展：统合人格、动机、发展的理论德韦克(Dweck,2017)提出了一套相通的原则来解释人格、动机和发展。德韦克认为,动机是人类心理的核心,而动机来源于人类的基本需要。人类具有三种基本需要(1)接纳(acceptance,即对支持性社会互动的需要);(2)预测(predictability,即了解事物之间联系的需要);(3)能力(competence,即在各种活动中体验到胜任感的需要)。当有类似需要时,人们就会产生相应的目标为了完成目标,个体则会形成一系列的心理表征,德韦克将其总结为BEATs,即信念(belief)、情绪(emotion)和行为倾向(actiontendencies)。德韦克进一步将类似的信念分为两类(1)世界是好还是坏(例如公正世界信念等);(2)我是否能够控制(例如归因理论、控制点、自我效能、内隐理论等)。当我们反复表现出具有某一特定模式的信念、情绪或行为倾向时,这些行为和经验往往也就会被称为人格。现实思考:网络中暴力行为虽受惩罚,但消极影响依旧

影视作品中的暴力与攻击行为对人们是否具有负面的影响,一直是人们争议的问题。一些人认为影视作品中的暴力行为由于最终得到了惩罚,不会对人们产