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文档简介

青少年球员的培养球员开展培育阶段儿童开展期5—78—1010—12温格说：“莫扎特在6岁时就能弹非常好的钢琴了，而我永远也弹不了那么好。而一些球员17岁的水平，也是我踢球时从来不曾到达过的。为什么？因为他们都是特殊的天才。〞青少年培养阶段

成型前期成型期职业期

13151719/20青少年分龄训练特征U6—U10训练目标-从游戏中学习训练内容-以游戏及小场比赛形式为内容，较年长的练习一些根本技术没有身体训练，所有练习均结合球用3或4号球练习不超过一小时青少年分龄训练特征U16—U18训练目标-技术及技能的稳固战术加强攻守与稳固位置职能的稳固训练内容-个人结合球及非结合球的稳固练习战术增加到5V5的攻守练习整体战术中发挥个人及小组战术定位球的战术并发挥个人及整体战术身体训练-除速度及有氧耐力外，力量耐力及无氧耐力的加强练习练时为至少一个半小时青少年分龄心理训练U6—U10阶段无心理训练，主要为快乐及享受U11—U12黄金阶段为最正确学习阶段，学习要求增加和学习公平原那么，服从裁判及尊重对手U13—U15保持竞技状态而不受比分影响，人多对人少或相反时的锻炼，永不言败等心理素质U16—U18进入另一阶段成长，身体负荷加强和以体能参加到技战术练习中的心态锻炼精英球员培育需要五大条件一、选择最优秀二、最正确条件三、适宜训练方案四、特殊专家教练五、成功踏进职业生涯精英球员的要求身体形态技术/个人技能战术理解/比赛智慧体能方面

速度、耐力、力量、协调心理素质培育过程中要理解开展技术技能(长期)技术水平是有局限的个人战术能力(会在高速及压力下减弱)长期、漫长的开展过程根据不同的年龄段来开展技战术及身体条件心理/精神特征自信心积极的态度〔训练和比赛〕学习和进步的愿望决心及毅力团队精神及社交能力投入感专注创造力获胜的态度抗压的能力训练和比赛方面比赛和训练的关系每年比赛的数量比赛的水平上场时机不同的年龄组别过早成熟或者过早能力耗竭影响开展和提高的外部因素国际足联比赛--男子U17世界杯(每2年)U20世界杯(每2年)奥运会金牌U23(每4年一次)国际足联世界杯〔每4年一次〕国际足联比赛—女子国际足联女足世界杯U17(每2年)国际足联女足世界杯U20(每2年)奥运会金牌(每4年)国际足联世界杯〔每4年)亚足联的比赛--男子AFCU13/U14足球节(每年)〔2021年改为亚洲少年锦标赛〕U16亚洲青年锦标赛(每2年)U19亚洲青年锦标赛(每2年)亚运会比赛U23(每4年一次)亚洲杯(每4年)亚足联的比赛--女子AFCU13/U14足球节日〔2021年改为亚洲少年锦标赛〕亚洲青年锦标赛U16(每2年)亚洲青年足球锦标赛U19(每2年)亚运会比赛(每4年)亚洲杯(每4年)全国性的比赛每年两次〔锦标赛和联赛〕国家青年年龄组比赛U13、U15、U17、U19等。〔男

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