催眠治疗（实验部分）

催眠治疗

（实验部分）一、催眠感受性的测定法催眠的感受性：指手术者对催眠暗示性刺激量的敏感程度或者进入催眠状态的难易程度。容易进入催眠状态者，其催眠感受性强，反之则低。催眠感受性测试法：注视转睛法闭眼法举手法摇手法摆手法躯体摇摆法后倒法前倾法四肢放松法嗅觉检验法通电法按摩法注目转睛法令受试者凝视施术者上下、左右移动的手指。指标：专注凝视-高偶有目光游离-中经常目光游离-低催眠感受性测定闭眼法：令受试者微闭双眼勿睁举手法：分别交叉举手各3次摇手法：分别握受试者左右手上下摇动数次。摆手法：左右手同步前后摆动。催眠感受性测定躯体摇摆法后倒法：轻扶受试者头部令其后倒前倾法：四肢放松法：卧位，全身放松嗅觉检验法通电法催眠感受性测定按摩法：让受试者双手勾在一起，施术者把自己的手包住被试者的双手，并给予轻微的按摩。施术者目光固定在受试者的鼻梁上，并让其目光凝视被试者的眼睛，同时给予暗示说。。。“你的手麻木了。。。双手握得很紧了。。。你已经不能把你的两手分开了！你试试看，用力点。。。”例如：保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松，把你的注意力集中在你的鼻尖上……等一下我会慢慢的从一数到三，我每数一个数字，你会感觉眼睛更舒服，眼皮更沉重，等我数到三时，你的眼皮会玩玩全全粘在一起睁不开，好像被一种无形的粘胶粘起来了，你没有办法用你的意志力睁开眼睛，甚至你越用力睁开眼睛，眼睛就闭的越紧。例如：一、眼皮被无形的粘胶粘在一起……二、眼皮粘的越来越紧三、你的眼皮完全粘在了一起我要请你试试看，看你能不能睁开眼睛，但是你会发现睁不开，无论如何用力都睁不开，来，请试一次看看，一样睁不开，最后再试一试，一样睁不开。很好，停止尝试，做个深呼吸，让眼睛享受闭起来的放松舒服的感觉。二、催眠的诱导方法从观念运动开始的催眠法后倒法扬手法双手合分法身体摇动催眠法放松法凝视法言语结合听觉法手触法惊愕法快速催眠法远距离催眠法电话催眠法集体催眠法灯光音乐催眠法药物暗示催眠法催眠的诱导方法-观念运动后倒法双手合分法身体摇动催眠法催眠的诱导方法-放松法“现在放松身体，先开始做深呼吸，放松的深呼吸，有规律的深呼吸。从鼻子慢慢地吸进来，再从嘴巴慢慢地吐出去。现在开始。。。吸——呼，吸——呼，吸——呼。。。催眠的诱导方法-凝视法“你觉得很安静，你觉得很放松，你觉得越来越放松，越来越放松，你的眼皮开始疲倦起来了，眼皮重了，眼皮重了，眼皮重了，你的眼皮变得越来越沉重了。。。催眠的现象学催眠对于每个人来说都是相当主观的体验催眠状态的生理特点：肌肉僵硬拘泥于具体言语反应时间延迟吞咽反射和惊跳反射改变下颚松弛呼吸节律和脉搏变慢、血压下降肌肉松弛肌肉抽动眼睛运动改变：瞳孔改变、眼皮抖动、眼神涣散、恍惚式的凝视（trancestare)、眨眼频率改变、扫视运动改变、流眼泪定向运动减少持续动作左/右不对称绕圈外周循环的改变：感觉不到脚，手不是我的了面部肌肉颤动依从性增加。意念运动（ideomotor）念动动作：轻摇头部（有时被误认为是“NO”）（想到一个动作时，就做出了那个动作）念动感受：感知觉，金光面具脸。

Yes—set即：是—模式4-5次描述事实后再导入事实：（自明之理）一种：它是指一个绝对没有办法驳斥的事实，在体验层面绝对正确“你在现在在工作坊的现象”，“你现在坐在椅子上”，“你在吸气，呼气”，“你在点头”，“你在打字”，“你在微笑”，“你的双腿放在地面上”另一种是可能性：绝对存在的，但你可能没有意识到“你可能听到空调的声音”（空调在工作，但你可能不一定意识到），“你可能觉察到别人在打字”

把绝对化的自明之理与可能的自明之理混用，效果会更大。练习两人小组，相互做导入（yes-set)。一人最多10分钟。三人练习：活动（在车站等车、等飞机；与朋友一起吃饭）。1人作来访者，1人描述，1人在边上观察。三、催眠的唤醒法计数法拍手暗示法敲钟法定时法例如：“当我拍三下手时你会迅速的醒过来，注意我拍手的声音。”“醒来之后你会感觉非常的舒服，全身都舒服极了。”狮子的故事

这个引导性的故事是二十年前在伦敦BBC电台少儿频道播放的，由一位阿富汗的女老师给孩子们讲了这个童话。那时候人们认为，这样的故事只适合少年儿童，然而几天后，这个故事在BBC员工中引起了强烈反响这个狮子的小故事是这样的：有一头狮子，他住在森林里。这是他的森林，即使有时候事实并非如此。这片林子中常年不断的刮着大风，但是狮子知道自己有力量，知道自己很强大，所以它可以安然住在林子里。

由于森林中总是刮风，树叶会一年四季的沙沙作响。狮子有时候能听到这些树叶的声音，有时候却听不见，因为叶子一直那么沙沙的响着。这片森林中有一洼池塘，狮子住在这里就是为了这个池塘，里面的水又清澈又新鲜，特别好喝。可是这片森林很黑，加上一年四季的大风，池塘总是起着波浪，从来没有一丝光线被池塘反射出来。有一天，狮子外出打猎，他一刻不停的追捕着猎物。沿着猎物的痕迹，他看到了一片树丛，还有里面的狮群。这些狮子似乎也和他一样在打猎。他们看到了树木，他们又没有看到。他们听到树叶沙沙的声响，他们又没有听到。一开始狮子还能感受到自己身体的能量，他享受这种肌肉带来的感觉，那是一种年轻的力量。他不停的奔跑着，奔跑着追赶他的猎物，他的目标。渐渐的，狮子跑出了这片森林，来到了荒漠，可是他并没有察觉。他闻到了沙漠的气息，可是他又没有闻到。他听到不同动物的响声，他又没有听到。他当然能感受到自己走的每一步，可他实际上没有感受到。他感到的只有随时随地的需求，需求。他口渴。这时离池塘已经很远了，其实此时的狮子有足够的体力跑回去。可是他口干舌燥，而且回去的路途遥远。狮子可以闻到远处有水的味道。新鲜的水在不远的地方。他向着那个水源奔去，那是一片无风的湛蓝的小湖，光亮如镜。向着那里跑。当狮子把头伸向水面想要喝水时……最后他站了起来，决定赶走另外那头狮子。他非常生气心里的愤怒越来越强烈，好像要爆发出来。他冲过去，张开大口，拼命的咆哮嘶吼。可是另外那头狮子也和他一样，张开大嘴，冲着他大声吼叫。狮子回到了原来的位置，万分无助。使他更无助的是，当他第四次伸向水面时，他看到一只非常恐慌的狮子看着他。这时他已经没有兴趣再跑回去了，只想在那儿趴着，在暗处趴着。狮子的脑海中逐渐出现了一些画面，他好像看到一些曾经见过的东西，听见了曾经听到过的声音。

这一幕幕场景非常奇特的挤入了他脑海中。这是一些早已遗忘的场景，是在他还是小狮子时扑蝴蝶的场景。小狮子曲着身子盯着这些蝴蝶。他没有捉到一只蝴蝶，但他不断地练习，悄悄地接近蝴蝶，猛地扑上去。在那时候没有错误，只有行动、好奇、实验，不断如此。狮子想起了他那时的好奇心，那种探索的欲望，还有那时在树枝上努力保持平衡，结果跌到河里，浑身透湿。但是这都没有错误，只有尝试。他的毛都湿了，还有实验，还有好奇。他回想起当初翻开石头时的害怕，那下面有四处乱爬的可怕蚂蚁。他能够感到自己的嘴角随着回忆渐渐变了，就像一只小狮子会被蚂蚁吓倒一样。生活经验让狮子一次没有喝太多水，而是重新退到暗处。这个蝴蝶的场景，还有那时候其他一些困难的场景，以一种不同的方式呈现给他。对他而言，好像有那么一刻，他什么都不用做，没有愿望，没有兴趣，没有内心的需求，内心，内心，内心，安全感，内心，内心。狮子想起了从前回家路上的场景，小狮子一次又一次把石头翻开，一次次闻闻熟悉的植物，闻闻不认识的植物，在自己的树林里看着那些大树，那些平时总能见到却也总是看不到的大树。看、听、感觉、闻、尝，完全在内心中。狮子又喝了一口这可口的湖水，

他好像又回到了