戒烟保证书写给媳妇的(20篇)

戒烟保证书写给媳妇的(优质20篇)无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织力量。信任很多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，盼望能够关心到大家，我们一起来看一看吧。

戒烟保证书写给媳妇的篇一

我抽烟惹俺家妞不满，她向我严肃的提出了关于“戒烟”等一系列问题。。表情极其仔细。。还要求我写保证书。。我经过深思熟虑。。深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性。。长期吸烟简单得肺癌……旁人吸二手烟更是危急。

打算从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

单位领导：

您们好！

我在xxx*店外场工作有将近一年的时间了。现担当xxx*店外场副组长。自从从事这项工作后，我学到了不少东西，为了今后的工作做的更好，能够准时的得到领导和同志们的关心。我在今后的工作中保证做到以下几项。

第一，要自觉学习业务，学习上面的有关精神，时刻不忘自己工作和思想上觉悟的提高。

其次，要时刻不忘自己的责任，要尽职尽责的做好工作，要做到在岗一分钟，做好六十秒。

第四，要敬重领导，团结同事，努力制造一个团结和谐的集体。

第四，自愿遵守**市**区**消遣有限公司制订的各项规章制度。

第五，做到对于公司专业学问工作流程熟识把握，熟识操作。

第六，做好自己本职工作，管理好自己区域，乐观完成各项上级安排下来的工作。

第七，对待顾客要求自己与员工做到不说不敬重之语不说不友好之语不说不耐烦之语不说不客气之语。

第八，树立剧烈的服务意识，富有进取和创新精神。

各位领导同事，以上是我的保证书，请大家监督我。

一、质量验收。

本工程已按《建设工程质量管理条例》第十六条规定进行了竣工验收条件具备、验收合格，并在建设工程质量监督站进行备案(江苏建设工程竣工验收备案清单附后)。

二、保修期限。

在保修期内，在正常使用条件下，土建工程及水、暖、电等设施发生质量问题按表1规定的范围和期限进行保修，并担当所需费用。(自行拆、移、改、增造成的质量问题不在保修内)。

保修项目保修期限。

1、屋面、外墙面、渗水漏水。三年。

2、厨房、地下室、厕浴间渗水漏水。一年。

3、水泥地面空鼓、裂缝、起砂。一年。

4、内墙抹灰起皮、空鼓、瓷砖脱落、外墙粉刷自动脱落。一年。

5、门窗、壁厨开关不良、缝隙过大或过小。一年。

6、卫生间、厨房地面积水。一年。

7、各种通水管道、截门漏水、通气孔或烟道不通。六个月。

8、电气箱、盘和线路设备给排水管道设备工程质量。六个月。

9、房屋建筑的地基基础工程和主体结构。在合理使用寿命年限内。

10、国家对住宅工程另有规定的按国家规定。

三、保修处理。

我们自收到客户保修要求后，本着“急用户之所急”的态度，对影响使用的项目随报随修，其它项目在三日内与用户商定时间保证按期完成。

对紧急问题可组织抢修。

对因气候等因素无法在10日内彻底保修者，先进行保证生活条件的措施性处理，一旦具备条件，马上组织处理，并向客户说明解释清晰。

四、保修起始日期

自入住通知单通知入住日期开头计算。

五、保修范围内的问题。

对因自然灾难，不行抗力造成的质量损害，对购房者拆、改、修和使用不当而造成的质量问题不在保修范围内。

六、其它。

对超过规定期限或超出保修范围者，在力所能及条件下，可进行修理服务，按规定收取成本费和较优待的人工费。

七、监督投诉。

凡有关工程人员对保修工作推脱、拖拉、敷衍处理，不负责任、犯难用户者，客户可向物业公司、直至本公司投诉。

投诉电话：xxxxxxxxx。

投诉部门：xxxxxxxxx。

八、物业管理。

本公司已托付___________物业管理有限公司对本商品住宅保修，保修时，请客户直接与该物业管理公司联系。

联系电话：xxxxxx**。

联系人：xxxxxxxxx*。

办公地点：xxxxxxxxx**。

九、公司为各业主建立修理台帐，如需查询修理记录请到物业公司工程部。

戒烟保证书写给媳妇的篇二

首先保证书要真情实意，不能弄虚作假。内容要严格执行，但是对于戒烟可以设个期限缓冲一下。

一般来说，戒烟保证书包括以下内容：

1.戒烟从现在开头，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。

2.丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或漫步     ，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。

xxx

20xx年xx月xx日

戒烟保证书写给媳妇的篇三

友爱的：

我怀着无比愧疚和圆满的心情向珍宝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特殊感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今日上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到友爱的老婆这样，我的心里别提有多惊慌、难受、惭愧、自责了。

媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的反抗力量弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆肯定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应当上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难过难受吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切盼望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了盼望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，盼望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、挽救失落老公的动身点、关心老公改进错误的方针原谅并认可我认错的恳切态度。

我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严厉 、仔细、提上升度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难受、难过、绝望、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后肯定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!

戒烟保证书写给媳妇的篇四

友爱的xx：

跟你相处后，我又一次宣誓预备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了放开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来始终是厌烦我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发觉爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来连续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你连续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了制造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我宣誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我宣誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的.事情了。友爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!!

保证人：xxx

xxxx年xx月xx日

戒烟保证书写给媳妇的篇五

在校同学要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中同学守则》第6条明文规定：中同学要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损同学的形象。还有《未成年人爱护-法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危急的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部汲取，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去力量。

一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要缘由，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危急，并且吸烟也增加了高血压的危急。烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压上升，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，好像能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成很多心脏疾病的一个缘由，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大许多。

大多数吸烟者喜爱将肯定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危急。肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排解。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会渐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，简单感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1．坚决不在学校吸烟。

2．假如在校发觉有吸烟现象情愿马上向老师或者学校相关领导汇报同时也情愿接受同学的监督。

3、假如在校任何场全部吸烟迹象，均愿接受学校的批判教育和各种惩处。

4．假如有吸烟行为，情愿接受警告纪律处分，并接受学校的一切惩罚包括退学。

家长：xxx。

xxx学校。

戒烟保证书写给媳妇的篇六

友爱的：

我抽烟惹俺家妞不满，她向我严肃的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其仔细，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性。长期吸烟简单得肺癌……旁人吸二手烟更是危急。

打算从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉;。

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;。

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;。

戒烟保证书写给媳妇的篇七

敬重的老师：

我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，熟悉到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：

1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;。

2、保证上课时仔细听讲，仔细完成作业。

以上是我常常违反的校规校纪所做出的保证，假如在返货多次违反校规校纪，我情愿接受老师做出的惩处。

xxxx年xx月xx日。

戒烟保证书写给媳妇的篇八

xxx：

1．戒烟从现在开头，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。

2．丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3．避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。

4．餐后喝水、吃水果或漫步     ，摆脱饭后一支烟的想法。

5．烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。

6．坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。

7．两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

8．每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕。

9．在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

10．饭后到户外漫步     ，做深呼吸15—30分钟。

11．不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料。

12．要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

戒烟保证书写给媳妇的篇九

敬重的老师：

昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有共性，后来渐渐有了烟瘾，总是忍不住违反学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正熟悉到了抽烟的严峻性，熟悉到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批判，情愿接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师信任我，并关心我改正错误。

xxx。

20xx年xx月x日。

戒烟保证书写给媳妇的篇十

我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，熟悉到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：

1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;。

2、保证上课时仔细听讲，仔细完成作业。

以上是我常常违反的校规校纪所做出的保证，假如在返货多次违反校规校纪，我情愿接受老师做出的惩处。

日期

保证人。

戒烟保证书写给媳妇的篇十一

xxx：

1、戒烟从现在开头，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。

2、丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3、避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或漫步     ，摆脱饭后一支烟的想法。

5、烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。

6、坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕。

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外漫步     ，做深呼吸15—30分钟。

(5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁。

文档为doc格式。

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戒烟保证书写给媳妇的篇十二

友爱的xx：

朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候由于家里父母管得严，我不得不在公路上寻找烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓预备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的当心肝得到抚慰和升华。

跟你相处后，我又一次宣誓预备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了放开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来始终是厌烦我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发觉爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来连续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你连续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了制造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我宣誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我宣誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的.事情了。友爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!!

xxxx年xx月xx日。

戒烟保证书写给媳妇的篇十三

抽烟影响健康，她向我严肃的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其仔细..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性..长期吸烟简单得肺癌……旁人吸二手烟更是危急。

打算从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

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戒烟保证书写给媳妇的篇十四

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕。

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外漫步     ，做深呼吸15—30分钟。

（5）不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁。

医师指出，过了最初五天可根据下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿洁净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避开到酒吧和参与宴会，避开与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）预备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

戒烟保证书写给媳妇的篇十五

友爱的：

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的反抗力量弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍嬉戏、不上网谈天，但是也不能由于工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆肯定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应当上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难过难受吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切盼望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了盼望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，盼望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、挽救失落老公的动身点、关心老公改进错误的`方针原谅并认可我认错的恳切态度。

我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严厉 、仔细、提上升度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难受、难过、绝望、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后肯定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！

xx。

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戒烟保证书写给媳妇的篇十六

首先保证书要真情实意，不能弄虚作假。内容要严格执行，但是对于戒烟可以设个期限缓冲一下。

一般来说，包括以下内容：

1.戒烟从现在开头，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。

2.丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或漫步     ，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的`引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。

xxx。

20xx年xx月xx日。

戒烟保证书写给媳妇的篇十七

友爱的老婆：

我xxx保证从今以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开头戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响四周的伴侣、亲人的身体健康。抽烟铺张金钱，是一种无意义的消费。抽烟简单带来火灾等平安隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟许多坏处，所以我打算戒烟。

我会从今日开头每天削减吸烟量，直至渐渐一根烟也不吸了。我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。假如做不到，听凭处置。

承诺人：xxx。

日期：x年x月x号

戒烟保证书写给媳妇的篇十八

敬重的老师：

我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，熟悉到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：

1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;。

2、保证上课时仔细听讲，仔细完成作业。

以上是我常常违反的校规校纪所做出的保证，假如在返货多次违反校规校纪，我情愿接受老师做出的惩处。

日期

保证人。

戒烟保证书写给媳妇的篇十九

尊敬的：

我怀着无比愧疚和缺憾的心情向珍宝递交这份。首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今日上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到尊敬的老婆这样，我的心里别提有多慌张、难过、惭愧、自责了。媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗实力弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆确定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应当上升到个人诚信的'高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难受难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切盼望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了盼望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，盼望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、挽救失落老公的动身点、关心老公改进错误的方针宽恕并认可我认错的恳切看法。

我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟看法，肃穆、认真、提上升度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、难受、悲观、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后确定下定决