2023年道教的心得体会(12篇)

年道教的心得体会(模板12篇)心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的珍贵财宝。那么你知道心得体会如何写吗？下面是我帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，盼望可以关心到有需要的伴侣。

道教的心得体会篇一

道教，是中国传统文化中的一大体系，它包含了哲学、宗教、礼仪、医学、武术等众多学科。自从道教创立以来，便吸引了众多信徒，并对中国的文化进展产生了深远的影响。我在学习道教时，深深地感受到了其中的才智与启迪，它教会了我许多关于人生价值、处世之道、内心修行等方面的心得体会。

第一段：学习道教之前的熟悉。

在我学习道教之前，我对它的熟悉其实特别肤浅，不过道教的排斥功利主义、追求自然与和谐的理念却与我个人一贯的信念相吻合。而我的妈妈则信奉佛家和基督教，跟我对道教的熟悉不同，她认为道教对实际生活中的指导很少，更像是一种精神信仰，这也是许多人对道教远离的缘由之一。

其次段：理解道教的五德思想。

学习道教后，我对五德思想有了更加深化的了解。“五德”即仁爱、宽容、勤勉、忠诚、诚恳，它是道教在人类道德完善方面的一种思想体系。其中，仁爱是最为重要的，是孟子所博的善的本性，是我们应有的基本爱。宽容则是融入到中国传统文化之中的伦理观念，它反映出人的尊严和价值，是一种和善待人，以人为本的态度。勤奋则是美德的重要体现，道教透过勤奋，教育信徒培育自己内在的力量与价值，做到‘不愧天地之心’。约束自己的行为准则则是忠诚和诚恳，这两种美德是道教最为崇尚，也是我们在平凡的生活中紧紧抓住的落脚点。

第三段：领悟道教的“道”的思想。

在道教思想中，最浅显最典型的就是“道”的思想。上古诸子百家中，唯独强调道的存在，并从“道”中寻求出类拔萃的哲理。道教认为，“道”是一种本体，同时又是一种心境。它是宇宙的真理，是万物创生的根源，是教化万物的伦理准则。《道德经》曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”道是衡量人类行为标准的尺度，也是人追求精神高度，探寻真理，修身养性，发扬人类价值的根本所在。

第四段：体会道教的内在修行。

道教的另一个重要方面就是内在修行，即从心灵与精神上去追求超脱。从道教的角度看，追赶物质上的富有、权力以及享乐，只是霜后草一般，顶多只有短暂的幸福感。至于真正的人生目标，则是追求灵魂的超凡脱俗。这就需要我们在平凡的日常生活中，注意灵性的修养，追求大道而行，超越自我，实现自我价值。后人所说的“与道同好”的修道者们，经常待在山野、洞府等自然与幽静的环境中，寻求自我成长的潜能。

第五段：结论。

道教的才智与启迪，在对人生的认知和价值的确立上，与其他正统信仰有着深刻的内在联系。然而，它关注的是人们心灵与灵魂的意义，追求心境的高度，并将个体的追求与社会公益相结合，从而让其变得与众不同。学习道教，让我对生命的意义和价值有了更深的熟悉，也让我获得了更多的内在解放和心灵抚慰。我信任，在道教的引领下，我将会坚决内心，不断提升自我，追求人生更深刻的价值。

道教的心得体会篇二

当前社会随着经济的进展，经济利益的驱使，追赶物欲等思想侵蚀了一些人的头脑，人与人之间的关系日益简单化，一些人的人生观、价值观有了转变，人们对精神层次的追求日益淡化，尊长孝亲的传统美德渐渐缺失，即使有“孝”的意识，也以没时间、没精力等各种借口，不能把“孝”付诸于行动，人们思想中的“感恩意识、责任意识、奉献意识”消失了滑坡现象。适时开展的“孝德”教育，目的，就是为了弘扬中国的这种传统文化，让同学在“孝德”教育中心灵得以净化、启迪，在实践中体会、感悟、认同、崇尚“孝德”，在反思我们在尊长孝亲、感恩父母的过程中，端正我们的人生观、价值观，并将这种感恩之心付诸行动，让“爱与责任”的体现升华至爱我们的岗位、感恩父母、感恩领导、感恩老师以实际行动回报父母、回报社会，在实现我们人生价值的同时，最终实现思想境界的升华。

人生在这个世界上，长在这个世界上，都源于父母。曾子曰：“身体发肤受之父母，不敢毁伤，”每个生命从“呱呱”坠地开头，无时无刻不牵动着父母的心。父母不仅赋于我们生命，抚养我们长大成人，还教给我们做人的道理。是父母的爱、是言传身教，教我们学会了顽强、记住了宽容、懂得了自制。

颊儿女成人后相继踏出家门，成家立业。俗话说“不养儿，不知父母恩”。当我们长大成人、结婚生子之后，特殊是在抚养我们的孩子的过程中，最能感悟到父母的艰辛、父母的无私宏大、不求回报的爱，“乌鸦尚知反哺”，然而，我们扪心自问一下，我们回报父母的又有多少？不能遗忘，父母为了让我读好书而省吃俭用；不能遗忘父母对我的哺育之恩；不能遗忘父母的千叮万嘱。

孝道是做人首要的品德，孔子说，“日三省其身”，我们也要如此，每天反思一下我们的所作所为，勉励我们，改正我们的言行中的错误，提高我们的道德修养。陋室铭中有句“斯是陋室，惟吾德馨”，虽然房子简陋，但是由于我品德高尚而不再简陋。个人品德是一个人的内在的涵养，这是人性中最有魅力的地方。它不会由于人的贵贱贫困，美丽和丑陋而划分，它无论在什么地方都会发出它刺眼的光辉。

通过学习，使我不断反思我们的行为，对我们工作和生活中的过失准时的得以订正，使我们的思想境界不断提高，我肯定会以此为契机，把爱与善的种子撒遍人间。让我们大家一起重塑道德灵魂，使人性的光线永久熠熠生辉！

道教的心得体会篇三

2022年1月27日-28日，成都邦农化学有限公司在吴总（吴涛）的带领下，共计17人专程从成都到郑州，参与在郑州进行的裴浩然教授专题课程培训《职业素养与孝道文化》，在27日晚我们团队16人以“邦农平台聚俊贤，千里奔袭到中原；挑战群雄霸武林，万里河山任我行”的团队士气展现中，获得了“杰出团队奖”。

经过两天的培训学习，我的感想如下。

百事孝为先，一个人在家要孝敬父母，爱惜自己兄弟姐妹，以身作则，为孩子供应榜样。那么我们在企业工作呢，如何将中国的孝道融入企业，融入到自己的工作中，成长自己呢。那就是要感恩企业，把企业当家。

首先我想聊聊感恩企业，为什么要感恩企业？从我个人来说吧，2022年2月份从川农毕业就到邦农上班，到目前已经整整6个年头。在这六个年头里面，有太多太多的经受。当时的我，工作上什么都不懂，每天都有特别多的问题向吴总请教，有时候我都感觉到吴总在家中吃饭，但吴总还是一样的接听我的询问电话，急躁教育。记得当时对1000元工资的埋怨，我是短短几个埋怨的字；而吴总收到短信后，却发来了上百个文字来开导和教育我，也没有不嫌弃我的埋怨，现在依旧记忆犹新。

是公司的鼓舞、信任、支持，让我不断的成长。让我从一个县到几个县再到几个省再到让我担当更大的市场，这些都是公司赐予的平台机会。这也让我的生活一天比一天好，让我有了自己的房子车子，是企业赐予的我这些。所以肯定要感谢企业。

公司再大，不给你机会一样等于零；公司再小，给你空间制造，照样是卧虎藏龙的地方，工资是发给日常工作的人，高薪是发给担当责任的人，奖金是发给做出成果的人，股权是分给能干忠诚的人，荣誉是颁给有抱负理想的人，辞退信将送给问啥都不晓得还耍共性的人。所以今日这些肯定得感恩于企业。

如何在实践中感恩企业，而不是在口号上。这就是要把企业当家，首先是要对企业忠诚，就是仔细做事、守法规，绝不徇私。其次就是拿3000元的工资干6000元的事，道理特别的简洁。

最终要舍，种子原理，种豆得豆，种瓜得瓜。种下好的种子，不断的种下好的种子，迟早一天，缘分到了，我们就得到了。

道教的心得体会篇四

道教自古以来就是中国文化的重要组成部分，随着时间的推移其影响范围也越来越广。我有幸能够学习和了解到道教的神奇与理念，经受了一段时间的学习和实践，这让我深刻地领悟到了道教的价值和意义，同时也体验了道教信仰的真正内涵。在我的心中，道教教给了我许多关于生命和灵性追求的启迪和指引，同时也让我明白了一个人应当如何修行，应当如何看待人生和世界。

第一段：道教与联系自然。

道教强调和自然的联系，认为人与自然应当和谐共处。在道教中，人体代表着一个小宇宙，包含天地之气。换言之，人的神魂灵气和四周的环境紧密相连，并影响着相互的平衡。因此，假如我们根据道教的教义和原则生活，就能够体会到宇宙的力气，并从中猎取能量。通过与大自然的沟通和感应，我们可以更好地熟悉自己。在我的修行过程中，我常常沿途漫步     ，接触大自然，感受每个物品的精华，这给了我许多启示和灵感，使我更加圆满和充实。

其次段：保持内心安静。

道教之所以被视为一种宗教，是由于它供应了一种方式达到内心的安静。人类的心情是不稳定和多变的，但只有内心安静才能使人更加明确自己的目标并适应环境。在道教信仰中，有一个概念，即不放弃的空虚。这意味着只有排空自己心灵中负面的症状和思想，才能在现实生活中发觉真正的灵性。只有通过很多修行和沉淀，才能让自己保持安静，只有这样才能确保自己不受外在因素的干扰，并且始终保持着能量和信念。

第三段：道教习惯。

道教还教会我们一些特别有益的习惯，并告知我们如何处理不同的事情。比如，它强调随缘而生，认为人们应当接受他们的命运。道教也教育人们如何正确地使用“阴”和“阳”的力气，并在实现目标时遵循正确的规律和方法。通过拥抱道教的习惯，我们可以更加了解人类自身的弱点，并学会与自己和四周的人相处，从而更加圆满和自信。

第四段：寻求精神上的平衡。

道教认为，真正的平衡来自于精神层面，而不仅仅是外表上的表象。只有当人们找到自己的精神层面时，他们才能够与自己的身体和自然产生更好的和谐。这种精神平衡也是建立在对自己身体和精神的深刻理解和推敲之上。一旦这种理解形成，人们就会发觉自己和世界之间的平衡点，并学会在压力和挑战的环境中保持冷静和接受力。

第五段：道教的价值。

道教为我供应了许多追求精神和生命目标的支持和指引。它让我意识到如何独立思索和生活，如何保持内心安静和盼望，如何与自己的身体和自然和谐共处。如今，我连续遵循道教的原则和教义，在修行的过程中更好地了解自己，也更深刻的熟悉了人类及其精神层面的本质。通过不断的实践和探究，我信任我会在道教的指引下找到自己的道路并取得更好的进展。

道教的心得体会篇五

第一段：引言（大约200字）。

道教作为中国三大传统思想之一，源远流长，深深影响了中国社会和人们的生活方式。但对于许多人来说，道教的教义和修行方式依旧是一个迷。然而，在我参加道教开示活动后，我渐渐领悟到道教的真谛，收获了一些体会和感悟。通过此文，我将与大家共享我对于道教开示心得的理解，盼望能够为读者供应一些启示和思索。

其次段：修行的反思（大约200字）。

参加道教开示活动，首先让我反思了自己的修行之路。我发觉，道教修行追求的是内在的清静与理想的淡泊，而我们时常被繁杂的世间琐事所困扰，心思难以净化。在开示中，诵经、打坐等修行方式关心我回归内心，渐渐体验到内心深处的安静与平和。通过冥想与静心，我发觉自己对于外部环境的认知和内心的反应发生了转变，不再被琐事纠缠，而是学会了专注于当下，以一种超脱的态度对待外界的事物。

第三段：道理的领悟（大约200字）。

道教的开示中，常常强调追求自然与和谐。我从中领悟到，道家追求的并非是放弃欲望与追赶，而是通过以自然为师，以谦逊的心态与无欲的姿势面对生活中的各种挑战。在我平日的生活中，我学会了放下对于名利的执着，尽可能去适应转变和逆境，从而保持内心的平和与豁达。我渐渐熟悉到，追求胜利与欢乐并不在于外物的增多，而在于心境的清净与放松。

第四段：心灵的启迪（大约200字）。

道教开示深化教育了我对于内在的觉知和自我认知的重要性。在活动中，导师常常引导我们观照内心，反省自己的思维与心境，并在这个基础上进行修行与提升。这一过程加深了我对于自我的理解，启发了我对于内心深处的力气的熟悉。通过修行，我渐渐找到了在困难时坚持的动力与士气，遇到挫折也能够保持安静的心态。道教开示为我指引了一条静心修行的道路，并且让我意识到心灵的力气是无穷的，只要我们专心去感悟与开发。

第五段：生活的转变（大约200字）。

参加道教开示，转变了我的生活视角。我开头重新端详自己的生命意义和人际关系，以及自己与自然和四周世界的关系。我发觉自己不再以功利的目标为唯一追求，也不再将人与人之间的关系简洁地归类为亲人、伴侣或生疏人。我开头注意内心与他人的真实连接，更加关注生活中的小事、小心情，并乐观改善自身与他人的情感沟通，增加敬重与关怀。通过这种转变，我感觉到生活变得更加丰富、好玩，四周的人对我的转变也产生了乐观的反馈。

总结（大约100字）。

通过道教开示活动，我得以深化了解道教的教义与修行方式，并从中体会到了安静平和的内心状态和敬重自然的生活态度。我的心灵得到了滋养与启迪，生活观念和行为方式也发生了乐观的转变。因此，我深信通过这样的心灵开示活动，我们可以找到内在的安静与自由，引导自己更好地生活并与他人建立更真实、有意义的联系。

道教的心得体会篇六

齐步走，教官一说出口大家全笑了，更有大胆的同学说道：走路谁不会呀，一岁我就会。练习的结果让我们瞠目结舌，练习时几个同学顺拐了，几个同学不知道先迈哪只脚。排面特别混乱。随着时间的推移，我们的几天军训结束了，大家的小脸乌黑发亮，竞赛时意气风发，结果让大家都满足了。

经过几天的军训使我晓得了以下几点：首先，我们千万不行掉以轻心。以为走路谁都会，实在要让一个集体步调全都，必需有每一个人的高度协作，思想高度集中，集体观念尽对强。把简洁的事情做好也尽对不是一件轻易的事情。其次，我们铁的纪律必需要。常言道：没有法规不成方圆，每一个人必需要有军人的思想：听从、听从、坚决听从。老师是不会害我们的，我们必需要依照老师的要求做好每件事，走好每步。再者，我们吃苦刻苦的精神必需有。我们都是温室的花朵，历来没有经过外面的风风雨雨。每天，都有长辈们谨慎地庇护，经不起风雨和磨难，当困难来临时，我们经常会选择畏缩，没有士气往挑战，今后肯定要勇挑重任。在学习中，不会的题目肯定要想方法解决，争当好同学;在生活中，自己的事情自己做，争做好少年。努力、仔细、坚持，不中途而废。

黑白蓝相融合的迷彩服，服朴实而庄重。多少曾娇(口真)的女孩穿着它仰头立足于练习场上，勾画出一道漂亮的风景。我骄傲我是其中的一员。

炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在练习场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记流汗流血不流泪。

蚊虫叮咬，我们不曾理睬，即便在痛苦中悄悄忍耐，也不愿害集体受罚。军训中我们晓得团结，我们牢记团结就是气力。

暴雨中，听凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视野，在教官的带领下，我们仍在拼搏。军训中我们学会坚持，我们坚信坚持就是胜利。

冷风飘飘落叶，军营是咱温和的家。。。同学们长着军歌，在响亮的歌声中我们想家，却不因惦念家人而逃离军训。军训中，我们正在长大。

军训是艰苦的，我们是欢乐的。

道教的心得体会篇七

道教作为中国传统宗教之一，其基本原理有三个主要方面：道、德、仁。道教强调追求精神上的自由和超越，并通过修道修身来达到这个目的。在我的道教开示中，我深深地感受到了道教对生活的启示，尤其是在面对困扰和挑战时。通过修行和领悟，我渐渐理解到放下执念、顺应自然才能获得内心的安静与满意，也学会了更加宽容和包涵他人。

其次段：放下执念，心灵自由。

在生活中，我们经常会拥有各种执念，如对物质的追求、对名利的追赶、对事物的执着等，这些执念束缚了我们的心灵，让我们失去了内心的安静和自由。道教告知我们要放下执念，只有不再执着于外界的一切，才能真正获得心灵的自由。在我的修行过程中，我尝试放下对名利的追求，开头关注自己的内心和灵魂的需求，渐渐找到了真正的自我。

第三段：顺应自然，心静如水。

道教强调与自然保持一种和谐的状态，认为人应当顺应自然，不要去强求转变宇宙的运行规律。在我的修行中，我学会了顺应自然，学会了观赏大自然的漂亮和宇宙的奇妙。当我能够与自然保持一种亲热的联系时，我的心就能够沉静下来，就像水面一样安静。顺应自然赐予了我更多的体验和感悟，让我渐渐领悟到生活中的一些重要道理。

第四段：宽容与包涵，和谐共生。

道教教育我们要宽容他人，要有包涵心，要与他人和谐相处。在我的修行中，我渐渐熟悉到宽容与包涵是建立良好人际关系和维系社会和谐的关键。我们每个人都有不同的思想和做事方式，假如我们能够相互包涵、理解和支持，就能够建立起友爱共存的关系，推动社会的进步。在与他人相处的过程中，我始终牢记着道教的教育，乐观培育自己的宽容心和包涵力。

道教的修行之路是一个需要长期坚持和修炼的过程，其中布满了困难和挑战。但是，经过这段时间的修行，我获得了许多心得与体会。首先，要保持内心的安静与安静，需要常常静心冥想，让思绪归于安静。其次，要注意修养身心，保持身体的健康和内心的平衡。最重要的是，要学会感恩和知足，熟悉到自己所拥有的已经足够。通过修行，我体验到了心灵的觉醒和超越，也感受到了生活的美妙与无限可能。

总结：

道教开示心得体会是一篇让人深化思索的文章。通过修行和领悟，我发觉道教对生活的启示不仅有助于我们摆脱困扰和挑战，还能让内心得到安静和满意。放下执念、顺应自然、宽容与包涵是道教教育我们的重要品质，能够关心我们建立良好的人际关系和维系社会和谐。在修行之路上，我们需要保持内心的安静与安静，注意修养身心，并学会感恩和知足。通过这一过程，我们可以体验到心灵的觉醒和超越，发觉生活的美妙与无限可能。

道教的心得体会篇八

七天的军训生活，如同一首激扬的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味。

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断地进行着枯燥的训练，有时在太阳下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。没一次训练都是接受汗水的洗礼，没一天生活都在进行着意志立的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的始终，遍布了整个军训场。

军训？谁听了不可怕？是的，我们这三天军训了。当我们听到要军训时，全部人都在埋怨，但是这是学校支配的又能怎样呢？哎！只好老狡猾实的去军训了！

那天早上7：30到校时，我听别人说我被分到了七班，于是我抓紧跑到了三楼的七班。

道教的心得体会篇九

道教是中国古代的一种哲学思想和宗教文化的结合，其经典包含了丰富的道教理论和文化内涵。通过学习和领悟道教经典，我深刻地感到其对我的生活有着重要的启示和指引，因此，在此共享我对道教经典的心得体会。

第一段：《道德经》中的“道”的理解。

《道德经》是道家学派的经典之一，其中最为重要的元素是“道”。关于“道”的理解，我认为，它是一种蕴含于自然万物中的普遍力气和规律。在我们的生活中，我们应当尽可能地遵循“道”的指引，这样我们才能够走出混沌和迷茫，进入一种自然而然的状态中。同时，《道德经》还强调了无为而治的态度，告知我们无论在什么状况下，我们都应当保持内心的安静和淡泊，这样我们才能与自然和谐相处。

其次段：《真诰》中的道教修炼方法。

《真诰》是“道教三洞”的经典之一，它集合了各种道教修炼方法的精华。在其中，我最为感动的是“清静无为”的修炼方法。其核心理念是：只要能够安静心情，避开贪念和杂念的干扰，就能够达到内心的平衡和修炼的目的。此外，这个方法还强调了“无为而治”的原则，告知我们不要去过分追求功德和名利，要从内心感悟修炼的意义和价值。

第三段：《静坐诀》中的内在回归。

静坐诀是道家修炼的一个重要部分，它关心我们通过适当的冥想和修炼，找到自己内心深处的真正愿望和目标，并走向自己的灵魂之路。通过这种修炼，我们可以摆脱功利主义的束缚和社会压力的干扰，找到和自己内心最深层的需求相契合的生活方式。

第四段：《黄庭经》中的道教医学。

随着社会的进展，越来越多的人开头接受道教医学这一概念。其中，《黄庭经》是最重要的经典之一。这本书注意从内到外的身体修炼，包括饮食、健康和身体小气点的疾病治疗，尤其是通过医学方法来治疗各种疾病，这不仅可以依据身体状况调整饮食起居，还能发挥精神和身体的综合作用。

第五段：《神仙传》中的修行之路。

《神仙传》是道教神仙的传奇之一，它是中国古代玄幻小说的经典之一，其中蕴含了丰富的修行之道。在其中，我认为最为重要的是“通天彻地”的修行方法，它要求人们从正念、慈善和普度众生的角度动身，通过修行与自然万物相融合，达到与神仙公平相处的境界。这种修行过程代表着人类对自己内在力气和信仰的熟悉和接纳。

总之，道教经典包含了丰富的哲学和信仰内涵，通过学习和领悟，我们可以得到对生活和身体最为深刻的熟悉和启示。在我们的日常生活当中，假如我们能够常常摒弃杂念和贪念，遵循自然之道和心灵之道，不断开拓自己的精神世界和身体健康，则我们的人生会更加充实、有意义和有价值。

道教的心得体会篇十

东西。

身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。

跆拳道是一种很有用的防卫武术，学习跆拳道身手灵敏，有助于增加自信念，其特点在于。

出手快，踢脚准，招式精简有用，极具欣赏性，并且比较易于学习。跆拳道不但能强身健。

体，还非常注意礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必需。

遵循的。技巧及掌握力是跆拳道学习者必需具备的基本素养，而且跆拳道还可以培育毅力。

及爆发力。

要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必需坚持柔韧性练习。在第一节体育课时老师。

就教我们柔韧性的练习方法。拉韧带可以说是一件很苦痛的事情，在开头拉韧带时，腿觉。

得酸痛，不过经过练习久而久之就渐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持。

才行。

这学期主要学习了前踢，后蹬以及横踢，侧摆踢，旋风踢和双飞踢。

前踢的动作要领：以左势实战姿态开头；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚顺势。

提膝，同时，右腿快速以膝关节为轴把小腿快速向前踢出，然后右腿快速收回，落回原地。

仍成左势实战姿态。

后蹬的动作要领：左脚掌内旋约90度使脚跟正对攻击方向，上身旋转重心移到左脚，屈膝。

收腿稍弯腰，向后扭头观看目标，右腿快速向后蹬出。

横踢的动作要领：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，以腰部力气带动左脚前脚掌。

外旋，使腰部朝向攻击方向，然后右脚膝关节向前抬置水平状态，小腿快速向左前横踢出。

；击打目标后快速放松收回小腿，右脚落回成实战姿态。

旋风踢的动作要领：先横踢，后以后脚为轴转身横踢。双飞踢的动作要领：双脚弹地飞起。

先横踢左脚同时后踢右脚。

在跆拳道动作肯定要留意身体重心的稳定，并且要保持较低的重心，这样才能在实战时保。

持动作的精确     以及攻击的有效性。

跆拳道以其丰富多变、美丽潇洒的腿法著称于世，被称为是一门踢的艺术。

跆拳道腿法讲究技巧，对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。腿法是最主要的手段，在比。

复成预备姿态。

跆拳道的礼仪是最重要的。首先进入道馆时，要献给国旗敬礼，敬礼的姿态是：右手放

跆拳道道馆是、迟到时或向老师请教时，都得敬礼。跆拳道最注意礼仪了。从学习跆拳道

功夫的意义,假如你有一天真用来应付凶狠的歹徒,良好的心理素养和良好的技术肯定同样。

重要.可是没有实战你又怎么熬炼良好的心理素养哪?

没有。

综合上述几点,我就说一下作为学习功夫练习跆拳道的好处.首先在实战中不简单受伤.因。

得跆拳道不能用拳头打脸威力不大,没有其他的那些搏击术看起来凶狠.可是大家不知道。

那是竞技跆拳道为了爱护运动员,而且能更大的体现跆拳道的美丽的腿法.从而提高欣赏性。

而制定的规章.其实在真正的跆拳道里面也有许多威力很大的手上动作.空手道里面的手刀。

很厉害大家都知道,可是跆拳道的贯手也很棒啊!

体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生叮嘱不能从事体育熬炼的人均可参与跆拳。

是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最。

有效的击打武器。

“动为形，形为合，合为无，无至道”技术动作只是我们学习的详细招数，为学其“。

形”；

技术动作要在实战中胜利应用，要有很多因素组合在一起，如力气`速度等，则为“合”；

动作演练到特别娴熟时，才发觉简洁的动作经常也是最有用的，不需要任何花架子，既为。

“无”；无为而无不为；

从“无”至“道”则需要用内心去体悟，内在心灵的到充实，才是跆拳道的最高境界。

每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培育人的一种“气”`一种“。

量”即为志气`士气和胆识。

去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。

不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。

我们常常练习跑步，所以我跑得越来越快。

还有，我觉得学跆拳道是一种荣誉。由于人们看到我衣服后的字，都说：“哇，他是。

学跆拳道的呢，真棒！”听到这句话时，我感到很兴奋，由于只有很少人学习跆拳道，所。

以别人都很艳羡我。

学跆拳道之后，由于我经常打太极一章、太极二章、太极三章给同学们看，同学们都。

很喜爱我。还有，假如有人欺侮我，我就用跆拳道来教训教训他。学跆拳道真好！

虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了熬炼身体，再苦再累也要坚持。

我才坚持下来了学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊谈天，不知。

多好玩呢。虽然有时特别累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！

今日是我学习跆拳道的第三个星期，从学习的那一天到现在的两个星期里，通过学习跆拳。

以腿为主手足并用。

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，由于腿的长。

度和力气是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有许多种形式，可高可低，可近可。

远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威逼力极大，是竞赛时得分和有用制敌的有效方法。

其次是手法，手臂的敏捷性很好，可以自如地掌握完成防守和攻击动作，同时也可以变。

化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规章以外的跆拳道实战中，人体的一。

些主要关节部位亦可以用来作攻击的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人。

体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。

方法简练，刚直硬打。

不论是在竞赛时还是在实战中，跆拳道的攻击方法都是非常简捷而实效的。对抗时双方。

都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多。

；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守。

法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取竞赛或实战的成功。

内外兼修，功法独特。

度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力究竟。

有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是。

跆拳道训练水平，晋级考试，表演和竞赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法。

和特点。

以击破为测试功力的手段。

跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展现其威猛无比的功夫，这种方。

法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演竞赛的一个主要内容。

强调气概，发生扬威。

来提高自己的斗志，借以在气概上压倒对手，甚至在出击时协作击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行特地的发声练习。

礼始礼终，培育良好道德品质。

跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是。

由于跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼。

开头，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方。

面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道。

练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成尊敬虚心、友好忍让的态度和相互学习的作风，并培育其坚韧不拔的意识品质。

跆拳道中的"礼仪"。

跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗。

优秀品质的建设者。

力素养，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的敏捷性，增加人体的击打和抗击打能。

力。通过攻防练习，可以学习把握有用技击术和防身防卫的力量，为爱护自身平安和维护。

社会正义学习真正本事。

欣赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道竞赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来。

底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋勉向上的精。

神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在观赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

跆

拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的详细体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进。

行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各。

自内心深处都必需持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或竞赛前后都肯定要向。

对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培育出理

想的人格和体魄，并能够真正把握防身防卫的本事，因而对练习者精神熬炼一环中就必需。

包括"礼仪"的教育和熏陶。

"礼仪"是跆拳道运动必不行少而且非常重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中。

必需具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和熟悉态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和熟悉。

练习时衣着端正，头发干净，对教练、同伴时都要体现出尊敬、听从、虚心、互助互。

学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵。

循的重要礼仪。

礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和竞赛的过程渐渐。

将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。

敬礼动作的详细要求是：面对对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两

理，整理方向好后再转回原来方向。

训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要。

按肯定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，熬炼人克已礼。

让、宽厚待人和尊敬谦逊的道德品质。

在练习跆拳道的过程中，我可以不断地提高自身的身体素养及品德、修养等。通过练习。

注意礼仪，我们相互之间已形成相互敬重的风气，在实战前应先行礼、以示敬重，在练习。

强体质使自己提高反抗疾病的力量，还提高了自我爱护力量，在遭受坏人时，可以与坏人。

对抗，爱护自己，关心他人。

在这段学习的时间里，有汗水、有辛苦，有收获，学习跆拳道让我受益匪浅。不过体育。

课时间究竟有限，应当在平常加强练习。

在很多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、衰弱操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了很多在其他科目学习的过程中学不到的特别重要的东西，假如有机会的话，我盼望能够连续这方面的学习，使自己学到更多的东西。学习跆拳道的好处许多:。

首先在实战中不简单受伤.由于手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在竞赛练习的时候手损害的程度.而且欣赏性特别强.其次就是有用性.“动为形，形为合，合为无，无至道”技术动作只是我们学习的详细招数，技术动作要在实战中胜利应用，要有很多因素组合在一起，如力气`速度等，则为“合”；动作演练到特别娴熟时，才发觉简洁的动作经常也是最有用的，不需要任何花架子，既为“无”；每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培育人的一种“气”`一种“量”即为志气`士气和胆识。在这种士气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成虚心`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。

志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。

拳道的学问和技巧，我的身体变得越来越强壮了，精神也变得越来越饱满了，动作反应。

也显得灵敏和利索了，总之学习了跆拳道后我感觉也自信了做事业显得轻松了，受益匪浅。

啊。

通控系自动化一班张杰。

2022年06月09日。

道教的心得体会篇十一

道教是中国古代三大思想之一，具有悠久的历史和独特的思想体系。这一思想体系的根基在于《道德经》、《道藏》、《莲华经》等一系列重要的经典著作。经过长时间的研读和思索，我认为道教经典蕴含的深刻思想和才智不仅具有指导作用，还能让人达到心灵的安静和安静。

道教经典具有特别良好的传承，其中《道德经》是最古老、重要且广泛传播的一本。《道德经》对于探遍生命的神秘、锤炼自身的精神、发觉自然的奥妙等方面都有很大的指导作用。同时，衍生