九年级上学期第46课时

晋江市南侨中学体育与健康课单元教学计划授课教师：初三备课组年级：初三年级班级：1-6班人数：300+教学目标认知与技能目标：通过立定跳远的练习，让100%的学生掌握立定跳远的技术动作和方法，让60%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让20%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生下肢爆发力及提高学生的弹跳力及协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课时数3课时教学内容立定跳远重点难点上下肢的协调配合上下肢的协调配合课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段1立定跳远复习巩固立定跳远的技术动作及发展学生的身体素质上下肢的协调配合上下肢的协调配合重复练习法讲解示范法个别纠正法2立定跳远复习巩固立定跳远的技术动作及发展学生的身体素质上下肢的协调配合上下肢的协调配合重复练习法讲解示范法个别纠正法3立定跳远通过测试检测学生掌握技术动作的状况学生参与测试的态度测试法晋江市南侨中学体育与健康课的教案《立定跳远》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：1/3时间：教学内容体质健康：立定跳远（一）复习课重点：上下肢的协调配合难点：上下肢的协调配合教学目标认知与技能目标：通过立定跳远的练习，让100%的学生掌握立定跳远的技术动作和方法，让60%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让20%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生下肢爆发力及提高学生的弹跳力及协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.立定跳远复习课1.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远；2.每年体质测试的必测项目；3.跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。4.小组分组进行练习。二.素质练习1.蹲起跳3组每组20-30个2.单脚交换跳3组每组30个3.放松跑3圈1次一.教学活动方式1.教师通过讲解引导学生思考会议立定跳远的知识、技能及方法，并组织学生进行练习；2.学生分组进行练习3.教师来回巡视，个别纠正4.教师集中纠正不规范动作5.学生再次练习6.教师来回巡视，个别纠正二.组织措施练习队形一.教学活动方式1.教师讲解练习要求，依据课堂实际情况调整学生的练习次数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次13-15分钟适中1次12-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场预计运动负荷练习密度：60%平均心率：125次/分钟最高心率：145次/分钟课后反思1.立定跳远，作为每年必测项目，年年都有练，但成绩方面，及格的人数一般，优秀率就更少了。这也跟学生尚未发育有关，当然跟课堂的练习及学生课外的练习都有关系。2.素质练习，有针对性的进行下肢力量和爆发力的练习，但学生的完成度有待提高。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《立定跳远》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：2/3时间：教学内容体质健康：立定跳远（二）复习课重点：上下肢的协调配合难点：上下肢的协调配合教学目标认知与技能目标：通过立定跳远的练习，让100%的学生掌握立定跳远的技术动作和方法，让60%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让20%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生下肢爆发力及提高学生的弹跳力及协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.立定跳远复习课1.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远；2.每年体质测试的必测项目；3.跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。4.小组分组进行练习。5.根据上节课的实际情况，有针对性的进行个别辅导练习二.素质练习1.收腹跳3组每组20-30个2.双腿跳3组每组30个3.放松跑3圈1次一.教学活动方式1.教师通过讲解引导学生思考会议立定跳远的知识、技能及方法，并组织学生进行练习；2.学生分组进行练习3.教师来回巡视，个别纠正4.教师集中纠正不规范动作5.学生再次练习6.教师来回巡视，根据上节课的情况有针对性的进行个别辅导练习。二.组织措施练习队形一.教学活动方式1.教师讲解练习要求，依据课堂实际情况调整学生的练习次数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次13-15分钟适中1次12-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场预计运动负荷练习密度：60%平均心率：125次/分钟最高心率：145次/分钟课后反思课堂练习效果逐渐显现，学生之间能够相互帮助相互提醒，但个别同学有存在“害羞跳”、“不敢跳”等心理现象，其实这也是每年练习立定跳远都会出现的一个问题，如何解决这个问题呢？以前都采用，语言提示“没事的，大胆跳”“跳”等提示来鼓励学生完成跳，但效果一般，本节课则采取设立目标让同学去跳，虽然效果也不太好，但学生还是有愿意去尝试的欲望。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《立定跳远》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：3/3时间：教学内容体质健康：立定跳远（三）测试重点：学生参与测试的态度难点：学生参与测试的态度教学目标认知与技能目标：通过立定跳远的测试，让100%的学生掌握立定跳远的技术动作和方法，让60%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让20%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂测试发展学生下肢爆发力及提高学生的弹跳力及协调能力的发展。情感目标：通过测试，培养学生竞争、爱拼，不断追逐更好的自己的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.立定跳远复习课1.测试男生先测试女生再测试2.相互观察，在测试的过程中，其他同学相互观察同伴的技术动作，并能够简单说出某个同学技术动作是否规范到位。3.互帮互助，相互鼓励。二.素质练习放松跑3-5圈1次一.教学活动方式1.教师通过讲解测试的要求，并组织测试；2.学生积极进行测试，体委协助完成登记成绩；3.教师组织测试，并通过测试再次强调动作的规范及测试的规则；二.组织措施测试队形一.教学活动方式1.教师依据课堂实际情况调整学生跑的圈数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次20-25分