体育组校本教材 公开课教学设计

福州第四十中学高中校本教材—足球（2015-2016学年）第一学期

任课教师：庄贤秋、谢秀榕2015年8月29日课次：第1课次课的内容前额正面头顶球技术教学重点移动后进行前额正面头顶球教学难点球落点的判断及全身协调用力教学目标（一）知识和技能目标：了解足球前额头顶球技术在比赛中的作用，激发学生学习兴趣。使95%的学生能够掌握这一技术动作。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：通过足球运动加强学生组织纪律教育，培养学生自律能力及团结协作精神。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分10一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二、1a在规定的场地内慢跑，各种步伐练习b前后左右起跳做头顶球动作要求：人要保持运动状态，可以慢跑，可以侧滑步等。2喊数抱团游戏要求：注意力集中，反应迅速。规则：在跑动中，听哨声或教师口令，如教师连续吹两声哨声或者喊“2”，那学生必须迅速两两抱成团，没有迅速完成的或人数不对的，罚俯卧撑3下。注：最后一次教师喊“2”三、徒手操练习1头部运动2双人压肩练习3双人互背练习4双人大腿肌肉拉伸练习5弓步压腿6侧压腿7手腕踝关节运动一、组织：（图1）（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、组织如（图二）XxxxxxXxxxXxxxxXxxx1、教师示范讲解练习方法和要求。2、学生认真练习。3、练习要求：注意力集中，反应迅速。三、组织：四列横队，体操队形散开练习。教法：1、教师示范带练。2、学生认真跟练。要求：动作到位，充分活动身体关节肌肉。1不定4X8拍255小中中学习提高部分26复习原地前额正面头顶球游戏：比比谁更远方法：在两条规定的线外，每组平均分成两组面对面站立，进行自抛前额正面头顶球比远练习。通过练习，各组选出成绩最好的进行比赛。难点：触球部位准确，全身协调用力。二、提高前额正面头顶球练习1、在移动中进行前额正面头顶球练习重难点：对球落点的正确判断，击球部位的准确和全身的协调用力。方法：两个人一组，一个进行左右前后抛球，另一个进行球落点判断移动头顶球练习。练习一段时间后，两人互换。注：练习刚开始时要求学生不需要跳起头顶球，到练习后阶段，让学生试着跳起头顶球练习。2、游戏：头顶球接力方法:把所有的学生平均分成两队，各队呈一路纵队站于起跑线后面，听到哨声后，第一个同学快速跑到球门前面，完成一次头顶球后转身迅速跑到起点与下一个同学击掌后，第二个同学出发，以此类推，最后一个同学返回起点线，游戏结束。要求：必须运用前额正面头顶球技术。接力时，队员不能提前出发，必须击掌后才出发。注：视情况，适当提高游戏难度，如学生必须连续完成两次或三次前额正面头顶球动作，才能返回起点。一、组织：在规定的范围内的两条线上，按各小组分组，面对面站立。教法：1、教师巡回指导2、学生认真练习，并观察其他同学的动作3、学生分组讨论4、教师总结二、组织ABCDEabcde注：大写代表先抛球的学生，小写的代表头顶球的学生1.教师讲解示范。2.学生边观察边思考。（如何才能快速完成）3.学生模拟尝试 4.学生积极投入练习5.表现出色的学生进行示范。6.学生进行点评7.教师进行总结要求：抛球的同学前后左右的抛球，头顶球的学生按球的落点进行移动头顶球练习。球要有一定的高度。组织：如图：1.教师讲解示范。2.学生边观察边思考。3.学生积极投入练习。4.教师巡回指导。不定不定不定6185中大中恢复整理部分41、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。14小场地器材1、足球场一块；2、每人一个足球；3、标志盘若干；运动负荷预计练习密度：40%左右平均心率：130－135次／分钟最高新率：140次-145次／分钟课后反思家庭作业1、俯卧撑30个2、快速跳绳120次x3组课次：第2课次课的内容1、前额侧面头顶球2、趣味头顶球射门游戏教学重点触球的部位，上体后仰教学难点顶球的时机与腰腹发力的控制教学目标（一）知识和技能目标：了解前额侧面头顶的动作要领，与正面头顶球的区别：使学生初步了解和掌握前额侧面头顶球的动作要领，做到上体后仰，全身协调。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：通过足球运动加强学生组织纪律教育，培养学生自律能力及团结协作精神。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分10一、课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容及要求4、安排见习生5、强调要注意安全二、行进间徒手操在教师指定的区域内慢跑，通过口令做各种活动：1、扩胸2、踢腿3、提膝外摆4、提膝内摆5、后踢6、侧滑步三、小游戏：快顶快抛1、按照四人一组纵列，每列纵队1m处一个人，每队一球。2、听信号，抛球队员抛球给本队第一名队员，这名队员用头顶球再回传给抛球队员并迅速下蹲跪地，抛球队员接球后再将球立即抛给第二名球员，依次类推，然后再从最后一个到第一个。1、整队集合；2、清点人数；3、师生问好；4、宣布教学内容、目标及要求；5、安排见习生；6、检查着装与佩戴物；强调安全问题。组织队形1：1、教师领做、口令语言提示。2、学生集体跟练。教师讲解示范游戏规则；教师做好裁判工作；强调安全。1、讲解游戏规制，并进行示范。2、邀请学生进行示范。3、引导学生团结互助精神，相互打气加油。4、做好裁判、强调安全。5、强调安全。组织队形1： 图2☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★▲要求：精神饱满，做到快、静、齐。组织队形2：★★★★★★★★★要求：1、关节活动充分，节奏感强。2、动作协调连贯、富有激情活力。3、体会投掷的各种姿势。组织队形3：要求：要求：要求：1、认真听清游戏规则，兴趣高涨，全身心投入练习。2、学生积极回应。3、积极参与。4、注意安全。12X81-21-3分钟3分钟4-6分钟低中中学习提高部分30前额侧面头顶球头顶球的动作要领：原地顶球：顶球前与出球方向同侧腿向前跨出一步，两膝微屈，身体重心放在后脚上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼斜视来球，两臂自然张开。顶球时，后脚蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面顶球。前额侧面头顶球徒手练习四人一组练习前额侧面头顶固定球四人一组练习前额侧面头顶球。二、游戏：5人头顶球入门方法：规则与篮球规则一样，但是不能运球，进行手传球。但最后的攻门要用头来完成。四个边各设一个球门，顶进球门得一分。规定时间内，得分多的队伍取胜。进球少的队伍给进球多的队伍按摩五秒钟。三、课课练：平板支撑手传球两人一组，做平板支撑，相互传球。1、教师采用完整讲解示范；2、学生认真观察；3、教师分解示范并讲解说明，提示要点；4、学生在教师的口令引导下徒手练习；5、教师矫正学生的错误及不到位动作；教师带领学生做徒手的前额侧面头顶球动作。学生分成四人一组，站成菱形，对面两人拿球，另外两个人先做前额侧面头顶固定球。学生继续菱形队伍相邻两人间隔2m，先学生a拿球，按照顺时针抛球，抛给学生b，学生b将球顶给学生c，学生c抛球给学生a。然后交换组并按照。分层教学：较强组进行两球同时开始，还没掌握动作要领的继续使用一个球。1、讲解游戏规制，并进行示范。2、邀请学生进行示范。3、引导学生团结互助精神，相互打气加油。4、做好裁判、强调安全。5、强调安全。１、教师讲解练习内容及方法，学生认真听讲。2、教师组织练习平板，学生按要求练习。3、教师指定两名同学示范，其余同学集体跟练。4、学生分组练习。组织队形4：要求：1、学生仔细听讲，认真观察体会；2、注意安全。组织队形5：要求：1、体会腰腹部肌肉用力；2、用眼睛看球，注意前额的顶球的时机；组织队形6：★☆☆★★☆☆★要求：1、体会腰腹部肌肉用力；2、注意击球的部位；3、用眼睛看球，注意前额的顶球的时机；组织队形7：★a☆d☆b★c要求：1、顶球注意把球尽量顶到下一个同学的位置；2、抛球的同学尽量把球抛到顶球的前额，好让顶球的同学能把动作做好；3、两人同时开始时，最好同时抛球，先统一顺时针抛球，换组后再逆时针；4、注意安全。组织队形8：代表球门要求：要求：1、认真听清游戏规则，兴趣高涨，全身心投入练习。2、学生积极回应。3、积极参与。4、注意安全。组织队形：9☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★平板支撑动作要正确传球尽量传到同队手上左右手交替传球10次10次10次1-24-5次2-3分钟5-8分钟8-10分钟6-8分钟2-3分钟低中大大大恢复整理部分41、整理放松操练习2、整队集合3、教师总结4、宣布下次课的内容5、收拾器材6、师生再见1、静力牵拉；2、师生互动，教师引导学生思考本次课的内容，技术动作要点，并评价学生的表现。3、指导学生收拾器材，师生再见。14小场地器材足球场西区足球21个哨子1个运动负荷预计练习密度：55%平均心率：110%最高心率：130%课后反思家庭作业课次：第3课次课的内容侧面头顶球（移动中）教学重点头顶球时顶球部位的使用教学难点头顶球时的时机和落点判断教学目标（一）知识和技能目标：通过教学了解移动中侧面头顶球动作要领和作用，掌握侧面头顶球基本技术动作和方法。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，发展学生腰部及下肢力量、灵敏以及身体协调性等身体素质。（三）情感目标：培养学生认真学习、刻苦锻炼以及在活动中和同伴团结协作、互相帮助。并能愉快地参加足球运动。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分15一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二、热身（一）行进间操（主要活动部分为：头，颈，胸，腰）1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、转体运动5、踝关节运动6、侧步移动7、交叉跑8、仆步压腿（二）游戏“抱团”规则：1、设定区域2、队员在区域内进行慢跑3、听到教练叫数后，按相应人数抱团。一、组织：（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、组织如下1、教师示范讲解练习方法和要求。2、学生认真练习。3、练习要求：将各个部位活动开，以防不必要的运动损伤。（二）本游戏目的在于进行热身的同时，可以锻炼队员的注意力，又对参加下个活动的人员进行了分组。111255小学习提高部分25三角原地侧面头顶球准确地使用前额侧面顶球。二、移动中前额侧面头顶球学习【重点】头顶球时顶球部位的使用。【难点】头顶球时的时机和落点判断。示范要点：出球方向的异侧脚在前，眼睛注视来球，前膝微屈，两臂侧前后自然张开，当球运行至体前上方时，用力蹬地，前脚掌适度旋转；上体随着向出球方向扭摆，同时用力向击球方向甩头，以前额侧顶球。移动中侧面头顶球游戏（1）技术练习：规则：同队队员在小禁区边手抛球入小禁区，本方球员通过移动，使用侧面头顶球，快速有力顶球入球门。（2）攻与防在上个技术训练后，增加了防守的人员的射门及解围比赛。规则：进攻队员使用头顶球进球者加2分，其它动作进球加1分，守方头球解围者加2分，其它动作解围成功者加1分。【重点】合理跑动，使用前额侧面头顶球。【难点】对于球的落点及顶球的时机选择。一、组织，三角形站立如右图1、教师简单讲解。2、学生进行1抛2顶3接，按顺时针及逆时针方向练习。二、拉大原三角形站位距离1、提出问题：如何让球传得更远？2、学生通过动手尝试。3、教师示范，讲解重点要点。4、表现出色学生进行示范。要求：认真听讲，掌握动作要领。队型组织如下：1.教师讲解。2.表现出色的学生进行示范。要求：认真练习，互相提醒，互相帮助。（2）（1）教师讲解游戏方法。（2）分组进行比赛要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。35131210中大大恢复整理部分51、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形教法：1、师生放松。《骑马舞》2、教师总结讲评布置作业。要求：心理身理充分放松。15小场地器材5号足球10个、球门及大禁区、标志盘20个、分队背心20件运动负荷预计练习密度：45%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业1、仰卧起坐；2、移动中前额侧面头顶球10次课次：第4课次课的内容胸部接球教学重点胸部的缓冲动作教学难点缓冲时机和接球后的衔接教学目标（一）知识和技能目标：让学生了解胸部接球的作用，复习胸部接球技术，练习胸部接球后的衔接，提高学生胸部接球水平。（二）体能目标：通过本次课的练习，提高学生身体的协调性、速度和力量。（三）情感目标：通过足球运动培养学生团结协作、积极进取的精神。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分14一、课堂常规集合整队，检查人数，师生问好，宣布课的内容及要求。安排见习生。强调要注意安全。二、1慢跑：一路纵队进行蛇形跑，教师带队，跑出一定花样，最后跑至指定地点站成四路纵队。三、行进间热身操。（做到对面后慢跑回起点）1）扩胸运动2）体转运动3）外展提拉4）向内提拉5）前踢腿6）后踢腿7）左右步伐移动8）跳起扩胸四、球性练习：颠球若干下后，向上踢球，待球落下时做停球接带球连贯动作。一、组织：（图1）（图1）一组织：由教师带队进行慢跑，学生跟在教师后面。二要求：保持好队形，不抄近路。一组织：教师带操，学生跟示范做操。二要求：动作到位，有力度。三队型如图2（图2）一组织：学生每人一球进行练习。二要求：停球后有连贯动作三教师观察，指导。.3353中中学习提高部分26胸部接球胸部接球的作用：用于接有一定弧度的高球胸部接球的要领：接球时,身体正对来球,两脚自然开立,膝微屈,两臂在体侧自然抬起,上体稍后仰与来球形成一定的角度,触球刹那,胸部主动挺送,使球触胸后向前上方弹起落于体前.胸部接球的触球点高,接球后球下落反弹.因此,做完胸部动作后,需及时跟进将球控在脚下.重点：两臂张开，主动迎球并做缓冲动作难点：接球时的缓冲时机二、胸部接球游戏方法：学生分成两组比赛，每组有一人站在A线后，其余学生站在B线后站成一排，如图。A方的学生向B排头的学生抛高远球后跑至B排最后方，B方学生须用胸部接A方抛出的球，并将球控制于脚下，运球到A线的位置，再拿球抛给下一个同伴，依次循环进行，直至最后一个学生将球运过A线后，把球举过头顶，先完成的队获胜。规则：1）必须用胸部接球，否则重抛。2）胸部接球后必须运球过A线的位置，才能抱球抛球。教法：教师讲解胸部接球在比赛中的作用教师讲解胸部接球的要领教师讲解胸部接球的练习方法练习方法：1两人一组距离6米抛高球，练习高于胸部球的接球练习。2两人一组抛平于胸部的球，练习平于胸部的球的接球练习。3教师讲解胸部接球后，接脚内侧停球动作，并把球停下后再传出球。4三人一组练习。第一人抛球，第二人胸部接球后将球控制好，传给第三人，依次循环进行。如图3（图3）1教师讲解比赛方法和规则如图42教师做裁判3学生比赛B A（图4）6-86-86-81--2233612中大恢复整理部分41、放松练习2、总结，布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。15小场地器材1足球场一片2足球20粒3标志盘10个运动负荷预计练习密度：50%平均心率：125—135次/分钟最高心率：140—150次/分钟课后反思家庭作业1、自抛高球接胸部停球练习2、颠球课次：第5课次课的内容脚背内侧踢地滚球教学重点踢球脚触球部位与脚型的控制。教学难点支撑与击球动作的衔接。教学目标（一）知识和技能目标：通过教学使学生了解脚背内侧踢地滚球动作要领和作用，使90%以上的学生能够掌握脚背内侧踢地滚球基本技术动作和方法。。（二）体能目标：发展学生下肢力量、灵敏、反应以及身体协调性等身体素质。（三）情感目标：培养学生认真学习、刻苦锻炼以及在活动中和同伴团结协作、互相帮助。并能愉快地参加足球运动。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分10一、课堂常规二、准备活动学生在老师的带领下做行进间热身活动慢跑后踢向外侧踢向内侧踢扩胸运动向内提拉向外提拉弓步走三、游戏：“保龄球”将学生分成人数相同的四组在线上站好，在相距5米的位置上按三角形摆放6个标志物，每组派三名队员到标志物后接球，而剩下的两名队员在线上先后用脚背内侧踢地滚球击标志物，踢出后从侧面跑到标志物后面，而在标志物处的队员接到球后跑到起线上，用脚背内侧踢地滚球击标志物，三分钟内踢倒全部标志物的队获胜（或踢到最多标志物的队获胜）。一、教学活动1、集合整队，检查人数，师生问好。2、教师宣布课的内容、目标。3、检查服装，安排见习生。二、组织措施××××××××××××××××××××△三、要求快、齐、静教学活动教师讲解、示范学生与跟学生一起做组织措施××××××××××××××××××××△三、要求1、认真、动作规范教学活动1、教师讲解游戏规则2、将队伍分成两组组织措施×。×。×。×。×。×。×。×。--------------------------------------------------△++++++++++++++++++++++++××××××××××××要求严格按游戏规则执行注意安全3分钟分钟3分钟学习提高部分26一、原地复习脚背内侧踢球二、连续脚背内侧踢球第1列每人一球，并踩住，第2列的学生依次从排头用右腿连续脚背内侧踢地滚球，完成后转身用左脚连续脚背内侧踢地滚球；一轮之后交换。三、脚背内侧踢地滚球两个一组相互之间用脚背内侧踢地滚球。四、行进间脚背内侧传接地滚球两人一球一组，进行前后移动中的脚背内侧传接地滚球练习。五、游戏：“传球接力”将学生分成人数相同的四组，每组分成两队，一组两队之间相距5米，相互之间传接脚背内侧地滚球，踢出后从右侧跑至对面队伍的后面。一、教学活动教师：1、提出上节课踢脚背内侧地滚球存在的问题，并再次强调重难点。2、分解讲解、示范脚背内侧踢地滚球动作。（1、落：支撑脚踏在球的侧后方：2、摆:踢球腿向后提起大小腿折叠：3、触：大腿前摆，当膝关节球上方小腿加速前摆，同时脚背内侧触球后正中部位；4、送：腿顺势摆出）。3、巡回指导、发现问题及时纠正讲解。学生：1、无球情况下练习动作2、两人一组，一人踩住球另一人做动作，相互监督学习。3、示范，相互点评。二、组织措施××××××××××2△××××××××××1要求教师语言言简意赅学生练习认真教学活动教师：1、讲解、示范，并监督学生完成情况。2、巡回指导，发现问题及时纠正讲解。学生：1、认真完成练习内容。2、示范，相互点评。组织措施××××××××××2△ ××××××××××1要求1、先后有序教学活动教师：1、讲解、示范、强调重难点2、巡回指导、发现问题及时纠正讲解。学生：1、认真按学习内容练习。2、示范，相互点评。组织措施××××××××××△××××××××××三、要求1、学习态度认真一、教学活动教师：1、讲解、示范，强调重难点2、巡回指导、纠错学生：1、认真按要求内容完成练习组织措施××××××××××-------------------------------------△-------------------------------------××××××××××-------------------------------------三、要求1、学习态度认真一、教学活动教师：1、讲解、示范。2、巡回监督。学生：1、积极参与游戏。二、组织措施××××××××××△××××××××××三、要求1、注意传球部位2、注意安全3分钟5分钟10分钟4分钟4分钟恢复整理部分4一、整理运动1、放松各个肌肉二、教师讲评三、布置任务四、师生道别，收拾器材一、教学活动教师：1、带领学生做放松操2、点评本节课、表扬学生学习情况学生：1、认真做放松操2、听取老师的点评，并自我总结二、组织措施××××××××××××××××××××△三、要求1、放松动作缓慢，呼吸均匀，全身放松14小场地器材20*20大小的空场地一块、足球10个、标志物20个运动负荷预计练习密度：55%平均心率：120~130最高心率：140~150课后反思家庭作业1、颠球100个

课次：第6课时课的内容1、脚内侧运球技术的巩固提高2、脚内侧运球护球时突破的方法教学重点脚内侧运球技术的熟练运用教学难点脚内侧运球技术与突破技术的结合教学目标（一）教学和技能目标：巩固提高脚内侧运球技术，学习几种脚内侧运球突破技术并尝试在游戏或比赛中合理运用。使80%以上的学生至少能掌握一种脚内侧运球突破技术。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：通过足球运动加强学生组织纪律教育，培养学生创造性思维及应变能力。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二、热身（结合慢跑的足球专项热身练习）1、慢跑10米返身，行进间提膝伸腿练习。2、慢跑10米返身，行进间后背腿击手掌练习。3、慢跑10米返身，行进间屈膝小腿侧摆击手掌练习。4、慢跑10米返身，行进间屈膝小腿内摆击手掌练习。5、慢跑10米返身，行进间提膝大腿内摆练习6、慢跑10米返身，行进间提膝大腿外摆练习7、慢跑10米返身，行进间双臂前绕环练习。8、慢跑10米返身，行进间双臂后绕环练习。一、组织：（图1）（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、组织形式：10米图（2）要求：两列横队，体操队形散开练习。教法：1、教师示范带练。2、学生认真跟练。要求：动作到位，充分活动身体关节肌肉。1128小中学习提高部分一、复习巩固部分（1）绕标志盘脚内侧运球练习（2）绕标志盘脚内侧运球传球练习（3）有防守，护球脚内侧运球传球练习二、运用、提高部分：1.教师示范讲解脚内侧运球护球时扣球加速强行突破技术2.教师示范讲解脚内侧运球护球时拉球转身突破技术3.教师简单介绍脚内侧运球护球时转身扣球推球突破技术和扣球穿裆过人技术。4.学生分组练习脚内侧运球护球时扣球加速强行突破技术5.学生分组练习脚内侧运球护球时拉球转身突破技术三、技能转化部分游戏：突破分球接力游戏方法：20人分红绿两组，不同色每两人为一对抗组，顺序列于足球场深浅各格中。第一组开球后得球队员在所在格内突破后分球给下一组的己方队员，（若被抢断或误传，则得球队员同样要突破对方一次后传给下一组的同队队员）如此依次传递到最后一组，得球队员突破对手并运至端线，那么他所在的队伍即为本轮比赛的获胜队。比赛可连续几轮，获胜轮次多者为胜队。游戏规则：突破必须在本对抗区域内完成，否则无效，球权必须交给对手。奖惩：负队仰卧屈身10个。一、组织形式如（图3、4、5）教法：1、教师示范讲解练习方法2、学生注意听讲3、学生分组练习4、教师巡回指导要求：认真练习。二、组织：如（图6）教法：1、教师示范讲解练习方法2、学生注意听讲3、学生分组练习4、教师巡回指导要求：认真练习三、组织队形如（图7）（1）教师讲解游戏方法，示范。（2）分组，进行比赛要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。444不定不定2~3次2222215510中高高恢复整理部分1、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。14小场地器材1、足球场一片；2、每人一粒足球；3、标志盘20个；运动负荷预计练习密度：40%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业1、身体素质练习：跳短绳100次X3组2、原地高抬腿50次X3组

课次：第7课次课的内容1.球性、球感练习2.游戏：小小世界杯教学重点脚对球的感觉教学难点脚对球的控制教学目标（一）知识和技能目标：通过体验和学习足球球感练习的动作，使75%左右的学生掌握基本动作和基本技能。（二）体能目标：通过本课教学以及游戏活动，发展学生的反应速度、灵敏和协调素质促进身体机能水平的提高。（三）情感目标：通过本节课的教学培养学生对足球活动的兴趣，培养学生团结协作，吃苦耐劳的等优秀的品质。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分学习提高部分恢复整理部分一、课堂常规：1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容及要求4、安排见习生5、强调要注意安全二、行进间徒手操：（1）、侧向移动（2）、交叉跑（3）、踢腿（4）、后踢腿（5）、外展腿（6）、行进间弓步压腿（7）、行进间侧压腿规则：1.学生分成四小组。2.按照逆时针的方向进行活动。一、熟悉球性练习：（1）、学生一人一球原地做左右脚快速扣球、左右拨球活动。（2）、根据教师指示学生行进间带球变向。要求：注意观察，避免相互碰撞，积极参与。（3）、两人一组，一位同学背向做拨、扣、拉等动作控球另一位同学进行对抗防守。（4）、抓尾巴。规则：学生把训练背心放在屁股后面，争取不被抓住而四处躲避。要求：多观察，避免相互碰撞，积极参与游戏。二、“小小世界杯”五人制足球比赛：方法：在班级中分成8支队伍，在四个场地进行比赛。游戏规则：1、射进一球得一分，不进不得分。2、在规定时间以内，进球最多的一组获胜。3、在射门线内才能打门。1、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见一、组织：如（图1）A（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、做操组织队型：如（图2）（图2）教法：1.教师讲解示范方法及规则。2.组织学生进行活动。要求：1.学生认真听口令。2.积极参与做操，注意安全。一、组织队形如（图3）A（图3）A（图4）（图5）1、练习方式：（1）、组织队形如（图3）。2、练习方式：（2）、（3）组织队形如（图4）。3、练习方式：（4）组织队形如（图5）4、教师示范讲解练习方法和要求。5、学生认真练习。6、练习要求：尽量将球控制好。二、组织队形如（图6）（1）教师讲解比赛方法，规则。（2）分组进行比赛。要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。1、组织：四列横队成体操队形散开练习教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。14X8拍111111273455154小中小中中大大小场地器材1、球门2个2、足球20个。3、标志桶4个。运动负荷预计练习密度：40%~50%左右平均心率：130－140次／分钟最高新率：140次-150次／分钟课后反思家庭作业1、身体素质练习：原地高台腿跑50次X3组2、复习脚背外侧接地滚球转身的动作。课次：第8课次课的内容脚背正面运球教学重点脚背正面运球的动作技术教学难点控球的能力与协调性教学目标（一）知识和技能目标：通过本次课练习使80%的同学初步掌握脚背正面运球的技术动作（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：提高学生身体协调能力以及团结合作积极进取的意志品质。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分10一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二，准备活动1、徒手操头部运动弓步压脚侧压腿膝关节运动踝腕关节运动2、专项运动1，左右脚交替踩球2，左右脚来回拨球一、组织：（图1）XXXXXXXX

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△要求：精神饱满，做到快、静、齐。组织：集合队形四列横队，体操队形散开练习。教法：1、教师示范带练。2、学生认真跟练。要求：精神饱满，做到快、静、齐。组织：同上要求：左右两臂间隔，前后一臂距离。111255小小学习提高部分26动作要领：跑动时身体放松并前倾，重心低，步幅小，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下垂，迈步倾前着地时，用正脚背推拨球。练习1、赶球练习用手背面代替脚背面进行赶球练2、原地练习两人一组练习，一人用脚踏着球，另一同学练习踏球，交换练习3、单脚练习脚背正面运球练习4、双脚交替练习脚背正面运球游戏规则：分两组，两路纵队，将球用脚背正面运到指定的圆圈内。输掉的队伍，要做5个俯卧撑。组织，四列横队图XXXXXXXX

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△教法：1，老师侧面示范，分解动作讲解。教法组织：教师讲解示范动作学生分组进行练习，要求球要直线行走。教法：老师讲解示范，指导纠正练习要求：踢球时注意脚上踏球的感觉，不要大力踢球组织：XXXXXXXX

XXXXXXXX要求：第1名同学开始，将球运至圆圈后必须跑回起点与后一名同学击掌后，下一名同学才能开始运球。13-5221355555中小小中中中恢复整理部分41、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。15小场地器材足球场一块，足球20个，标志物若干。运动负荷预计练习密度：40%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业颠球练习20分钟

课次：第9课次课的内容足球脚内侧传接球教学重点支撑脚的位置及摆腿教学难点踢球脚外展及脚踢球的位置教学目标（一）知识和技能目标：通过本次课的练习使80%的同学初步掌握脚背内侧传接球的技术动作。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：锻炼学生自主学习的能力，培养学生互帮互助团结协作的精神。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分10一、课堂常规1、结合整队，报告人数，检查服装2、师生问好3、宣布本课内容及要求，安排见习生二、慢跑：1、绕田径场慢跑两圈三、徒手操1、头部运动（4*8拍）2、扩胸运动（4*8拍）3、体转运动（4*8拍）4、踢腿运动（4*8拍）5、腹背运动（4*8拍）6、弓步压腿（4*8拍）7、侧步压腿（4*8拍）8、踝腕运动（4*8拍）9、熟悉球性练习（1）左右脚脚底交替踩球练习（2）左右脚脚底拉球练习（3）左右脚交替向后拉球练习组织一：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习组织二：两路纵队要求：队伍整齐、速度适中组织三：队形如下：要求：动作到位，充分活动关节，做完之后身体微汗。1128小中学习提高部分26一、学习脚内侧传接球动作要领：直线或斜线助跑，支撑脚踏在球侧后方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍外转，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部。停球时，身体重心应放在支撑脚上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤时用脚内侧触球，把球停下来。传球：重点：支撑脚站位和摆腿。难点：击球脚外展和击球位置。接球：重点：停球脚前迎和后撤难点：停球脚后撤的掌握。练习内容：（1）两人一组一人踩球一人脚内侧触球感受部位（2）两人一组脚内侧传接球（3）四人一组脚内侧接球传球左右跑动交替练习（4）无球跑动接球传球练习二、“欲擒故纵”游戏：在30x30的区域内放置5个足球进行跑动传接，并安排两人拦截无球跑动的同学，拦截者不能拦截持有足球的同学，因此同学之间尽可能的通过传接球躲避拦截，若无球同学遭到拦截则与之角色互换。（由手传递球过渡到脚内侧传接球）组织四：教师讲解脚内侧传停球技术动作要领。教师巡视指导纠正错误，对于做得到的同学进行表扬，对于有困难的同学加以鼓励。请同学示范，并由教师和同学进行点评。学生积极投入对抗当中，充分发挥表现自己。组织七：教师说明游戏的方法。学生认真听教师讲解，明确练习的方法教师巡视指导纠正错误，对于做得到的同学进行表扬，对于有困难的同学加以鼓励学生积极投入对抗当中，充分发挥表现自己。注意安全522010中中恢复整理部分41．整理放松2．学练总结3．宣布下次课内容4．安排值日生组织八：▲要求：四列横队，快、静、齐15小场地器材足球场足球20个足球标志物若干个足球标志桶若干个运动负荷预计练习密度：40%-50%平均心率：110-120次/分最高心率：150—160次/分课后反思家庭作业课次：第10课次课的内容1．复习脚内侧运球2．小型足球赛教学重点变向及换脚踢球的时机掌握教学难点控球的能力教学目标（一）知识和技能目标：通过本节课的学习，90%的学生能说出脚内侧运球的动作要领，75%的学生能流畅的完成运球过障碍的动作。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：增强学生的协调能力，培养学生团结协作积极进取的意志品质。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分课堂常规集合整队，检查人数；师生问好；宣布课的内容目标要求；强调学生上课注意安全；安排见习生；准备活动行进间徒手操扩胸体转前后击掌抬腿触胸抬腿向内转髋抬腿向外转髋弓步压腿弯腰转体熟悉球性教师引导学生自由发挥，用各种动作熟悉球性。如：各种顶球、颠球、拨球、扣球、揉球、传、接球、抛接球等。组织：××××××××××××××××××××××××××××××××△（图1）要求：集合时“快、静、齐”组织：××××××××××××××××××××××××××××××××△图（2）教与学：1．教师示范带练。2．学生认真跟练。要求：动作到位，充分活动身体关节肌肉。组织：散点式队形教与学：教师语言引导学生认真练习要求：学生自由发挥1一步一拍1次2分钟5分钟5分钟小中中学习提高部分复习脚内侧运球脚内侧运球绕杆动作要领：步幅小，脚跟抬起，髋关节展开，踝关节紧张，踢球的中下部【重点】：变向及换脚踢球的时机掌握【难点】：连续过杆的转换游戏--抢运西瓜游戏方法：将学生分成人数相等的4组，各组第一人听到“开始”后，立即越过起跑线向“瓜地”跑去，并绕过途中的障碍物，到“瓜地”后用脚将一个“瓜”运回本队，并立即站到队尾。第二人等第一人将瓜运回本队后，才能越过起跑线，按同样的方法进行，依此类推，看哪一组的“瓜”运得又快又多。【规则】：1．必须在来、回途绕过每一个障碍；2．运“瓜”途中不能用手触球，否则算失误一次【重点】脚对球的控制。【要求】不能用手。小型足球赛游戏方法：比赛采用五人制，规定双方不设守门员，运球至对方球门底线得1分，进球或完成一次运球过人得2分。组织：图（3）教与学：师生共同回忆脚内侧运球动作要领学生积极练习教师指导，及时纠错表现出色的学生进行展示。要求：认真练习，互相提醒，互相帮助。组织：图（4）教与学：教师讲解、示范游戏--抢运西瓜的方法及规则学生认真听讲，认真观察教师组织学生进行游戏要求：1．积极参与，遵守规则。2．团结合作，注意安全。组织：图（5）教与学：1．教师讲解游戏方法，示范。2．分组进行比赛要求：1．积极参与，遵守规则。2．团结合作，注意安全。1/2次1/2次1次6分钟10分钟13分钟中高高恢复整理部分1、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评。要求：充分放松。14小场地器材1、足球场一片；2、每人一粒足球；3、标志盘20个运动负荷预计练习密度：40%左右平均心率：135－140次／分钟最高心率：145次-150次／分钟课后反思

课次：第11课时课的内容1、脚背外侧运球教学重点运球脚的前摆教学难点运球同时对场上形势的观察教学目标（一）教学和技能目标：通过本次课的练习使80%的同学初步掌握脚背外侧运球的技术动作（二）体能目标：通过本课学练及游戏，提高学生身体的协调性、速度、力量。（三）情感目标：通过足球运动加强学生组织纪律教育，培养学生自律能力及团结协作精神。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二、小游戏：1、抓尾巴规则：学生把训练背心放在屁股后面，争取不被抓住而四处躲避。【要求】多观察，避免相互碰撞。三、徒手操八节1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、下蹲运动5、俯背运动6、弓步压腿7、仆步压腿8、腕踝关节运动一、组织：（图1）（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、组织如（图2）（图2）1、教师示范讲解练习方法和要求。2、学生认真练习。3、练习要求：尽量将球控制好。三、组织：四列横队，体操队形散开练习。教法：1、教师示范带练。2、学生认真跟练。要求：动作到位，充分活动身体关节肌肉。114X8拍255小中中学习提高部分一、脚背外侧运球1.动作要领：自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。2.教师带球做示范动作3.指挥学生进行分组练习4.巡回指导，及时纠正错误动作5老师在学生练习的过程当中做出手势，要求学生读出相应的数字。二、游戏：奇数偶数队规则方法：把学生平均分两队，每人一球。一队为“奇数”一队为“偶数”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“奇数”时，“偶数”转身跑，“奇数”直追“偶数”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。最后哪组得分多为胜。规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。带球转身跑直线。

图：组织，四列横队如(图1)XXXXXXXX

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△教法：1认真听讲理解、记忆动作方法，并模仿练习。

2练习认真并相互评价二、组织：四列横队散开练习。教法：1.教师示范。2.学生边观察边思考。（如何才能快速完成）3.学生模拟尝试。要求：认真练习，互相提醒，互相帮助。三、组织队形如（图3）XXXXXXXX

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XXXXXXXX△四（1）教师讲解游戏方法，示范。（2）分组进行比赛要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。23~42~3次81010小中高恢复整理部分1、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形如（图1）教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。15小场地器材1、足球场一片；2、每人一粒足球；3、标志盘8个；运动负荷预计练习密度：40%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业1、身体素质练习：平板支撑X3组每组30秒2、原地高抬腿一分钟X3组

课次：第12次课课的内容足球脚内侧踢地滚球教学重点支撑脚站位、脚击球部位、击球点教学难点踢球时膝关节、踝关节外展教学目标1．知识目标：学生知道脚内侧踢球的技术要领及运用价值，建立正确的技术概念。2．技能目标：通过本节课的学习，80%的学生能够将球准确的传到距离自己5—8米的同学脚下。20%的同学能运用正确动作完成传接球5次。3．情感目标：学习过程中学生相互鼓励，评价并处理同伴的传球。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课堂常规二、准备活动走跑交替球场3圈方法：教师口哨指挥学生绕球场慢跑，当教师发出第一声哨响时，学生踮起脚尖走。当教师发出第二声哨响时，学生慢跑，依次交换。2.徒手操（4*8拍）①颈部拉伸②扩胸运动③全身运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节绕环运动⑦手腕踝关节运动1．体委集合整队、清点人数。2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求。3．检查服装、安排见习生及安全教育。组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X-学生△-教师要求：站队快、静、齐、背光、背干扰。教师说明慢跑时的要求。教师带领学生做徒手操，活动身体各关节。组织队形：绕球场慢跑XXXXXXXXXX△XXXXXXXXXX组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：匀速慢跑，队伍有序。认真跟做，动作到位。1次1次3分钟7分钟小学习提高部分学习脚内侧踢地滚球技术1、动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方，与足球平行，支撑腿膝关节微屈，踢球腿在摆动中膝、踝关节外展，脚踝绷紧、脚尖微翘，用脚内侧击球的后中部，采用推送或敲击的方法将球踢出。练习内容①两人一组一球原地踢固定球练习学生两人一组，一人踩住球，另一人支撑脚站在球侧15厘米处，踢球腿摆动，用脚内侧触击球的后中部。一人练习完后角色交换。体验正确的触球部位与膝、踝关节外展。每人十次。②两人一组一球上1-3步踢固定球学生两人一组，一人踩住球，另一人上1-3步，支撑脚站在球侧15厘米处，踢球腿摆动，用脚内侧触击球的后中部。一人练习完后角色交换。体验支撑脚的正确站位，及动作衔接。每人十次。③两人一组相距5-8米（距离可根据自身情况适当调整）进行脚内侧传球练习。学生两人一组，相距一定距离进行互传练习，巩固提高脚内侧踢球的正确触击球部位，支撑脚的站立，膝踝关节外展的动作要领，体验脚内侧踢球的稳定性。一人传十次。在两人之间加设两个标志盘，运用脚内侧踢地滚球技术将球踢过两标志盘中间并准确到达同伴脚下游戏：溜猴以排为单位，将所有同学分为四个小组。通过猜拳，选出第一个当“猴”的同学，其余同学间隔1-2米，围成一个圆圈，使用脚内侧传接球技术互相传接球，当“猴”的同学在圈中只能使用脚将球破坏掉，传出界或传球被破坏的同学当“猴”，每传球成功一次都要喊出次数，看哪组累计成功次数最多。教法：教师完整示范脚内侧踢地滚球技术。提示学生观察教师的脚部动作。教师边示范边讲解动作要领，导出本节课的重难点。组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：学生认真观察示范，认真听讲解，理解动作要领。学生领悟动作要领，建立正确的动作概念。教法：教师讲解练习方法并示范。教师组织学生进行练习，适时强调正确的击球部位。重点提示膝、踝关节外展。教师巡回指导，发现错误及时纠正。组织队形：XXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXX要求：1、学生明确练习方法。2、遵守练习要求。3、积极练习，同伴之间相互纠错，合作学习。教法：教师说明练习方法并做示范。教师强调练习要求及提示正确的支撑脚站立。教师组织学生进行练习。教师观察学生的练习，发现错误及时纠正。组织：XXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXX-学生△-教师要求：学生明确练习方法，认真观察示范。学生遵守练习要求，有序进行练习。观察同伴的练习，发现错误相互纠正，合作学习，共同进步。教法：教师示范练习方式并加以说明。教师提示本节课的重难点，使学生用正确的动作进行练习。教师强调练习要求，强调安全事项，不大力踢球。教师组织学生进行练习，适时提示触球部位，支撑脚的站立。请优秀生展示，教师点评。组织队形：XXXXXXXXXXXX△X-学生△-教师组织队形：XXXXXX﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤﹤XXXXXX△X-学生△-教师要求：学生明确练习方法。学生严格遵守练习要求，不乱踢球，防止伤到其他同学。积极练习，运用正确技术动作。认真观察同学展示，跟自己的动作对比，积极改正，巩固提高自己的踢球动作。教法：1、教师讲解游戏规则并示范。2、强调游戏中应注意的安全问题。3、组织学生进行游戏。4、充当裁判。组织队形：XXXXX△XX△XXXXXXXXXX△XX△XXXXX要求：只允许传地滚球，不能大力踢球。接球时注意观察同伴的位置，传球时膝、踝关节外展，踝稍紧绷，脚尖上翘。每成功传出一次球，都必须喊出次数。同伴间相互鼓励，指正纠错。1次1次1次1次1次1次3分钟5分钟5分钟5分钟5分钟7分钟中恢复整理部分1．静力性牵拉2．课堂小结3．整理器材4．师生再见1．教师带领学生做放松活动2．教师总结，学生认真听讲3．值日生整理场地，收拾器材1次5分钟场地器材球场一块、足球20、标志盘20个。运动负荷预计平均心率练习密度125—135次/分钟40%-45%课后小结与反思课次：第13课次课的内容1．运球过人2．素质练习教学重点变向变速时重心控制，距离的把握教学难点时机把握，人球结合教学目标（一）知识和技能目标：通过运球过人的学习，让学生了解运球过人的作用和方法，使学生掌握运球过人的技术，80%的学生都能够运球过人。（二）体能目标：通过本课学练及身体素质练习，提高学生身体的协调性、速度、灵活性。（三）情感目标：通过足球运动培养学生团结协作、积极进取的精神，在足球运动中获得快乐。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课的常规1、整队、报告人数、师生问好。2、宣布本课目标、内容及要求3、安排见习生。二、热身运动1、绕足球场慢跑1圈2、徒手操:1.头部运动2.扩胸运动3.腰部运动4.弓步压腿5.侧压腿运动6.膝关节运动7.手腕踝关节运动一、组织：********************△1、教师指导：2、教师检查，执行常规。3、宣布上课内容，安排见习生。4、引出本课的学习目标、内容及要求二、队形：一路纵队(慢跑)四列横队(徒手操)要求：积极投入,达到热身效果1、由体育委员带领进行热身跑。2、教师带领做徒手操。教师点拨、口令、提示巡回指导115低低学习提高部分观看梅西过人视频教师讲解示范运球过人技术动作.运带球绕障碍物1.将全班同学分为四个小组。2.宣布要求:第一位同学运带球，从起点出发，运过障碍物到终点后绕圆圈运带球后再原路运回，将球交给下一位同学，后面的同学重复的完成此内容。三．运球过人1.全班分为五组，四个人一组，两两一队。在规定的区域内先一对一进行过人练习，各进行一次运球过人（不管成功或者失败）后，换下面一组进行。2.要求:一名同学拿球面对进攻方向后,另一名同学靠近防守。四．运球过人射门比赛1.全班分成两组，每组分成两队，在规定区域内每队依次派出队员进行一对一抢球，抢到球者运球过人，过人后射门，进球者得一分，看哪队积分高，积分高的队获胜。2.射完门得分的同学迅速将球放回开始位置,并发出下组开始的口令。三．身体素质练习（课课练）俯卧撑练习要求：练习三组，每组十下********************△*****．．．．．．*****．．．．．．*****．．．．．．*****．．．．．．△**********△*************** △ ******教师：示范、讲解，引导学生练习，并且巡视、鼓励、指导学生掌握正确的技术动作.学生：认真听讲、模仿体验、大胆实践、体验感受、相互探索、相互提高.********************△158531278123低高高低恢复整理部分4放松练习课堂小结宣布下课师生再见一、教师参与放松练习二、师生共同小结4低场地器材足球场一片足球5个标志桶若干运动负荷预计练习密度：45%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业一分钟跳绳练习3组25米折返跑2趟做2组课次：第14课次课的内容前额侧面头顶球（移动中）教学重点头顶球时顶球部位的使用教学难点头顶球时的时机和落点判断教学目标（一）知识和技能目标：通过教学了解移动中侧面头顶球动作要领和作用，掌握侧面头顶球基本技术动作和方法。（二）体能目标：通过本课学练及游戏，发展学生腰部及下肢力量、灵敏以及身体协调性等身体素质。（三）情感目标：培养学生认真学习、刻苦锻炼以及在活动中和同伴团结协作、互相帮助。并能愉快地参加足球运动。课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分15一、课堂常规集合整队，检查人数师生问好宣布课的内容及要求安排见习生强调要注意安全二、热身（一）行进间操（主要活动部分为：头，颈，胸，腰）1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、转体运动5、踝关节运动6、侧步移动7、交叉跑8、仆步压腿（二）游戏“抱团”规则：1、设定区域2、队员在区域内进行慢跑3、听到教练叫数后，按相应人数抱团。一、组织：（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。二、组织如下1、教师示范讲解练习方法和要求。2、学生认真练习。3、练习要求：将各个部位活动开，以防不必要的运动损伤。（二）本游戏目的在于进行热身的同时，可以锻炼队员的注意力，又对参加下个活动的人员进行了分组。111255小学习提高部分25三角原地侧面头顶球准确地使用前额侧面顶球。二、移动中前额侧面头顶球学习【重点】头顶球时顶球部位的使用。【难点】头顶球时的时机和落点判断。示范要点：出球方向的异侧脚在前，眼睛注视来球，前膝微屈，两臂侧前后自然张开，当球运行至体前上方时，用力蹬地，前脚掌适度旋转；上体随着向出球方向扭摆，同时用力向击球方向甩头，以前额侧顶球。移动中侧面头顶球游戏（1）技术练习：规则：同队队员在小禁区边手抛球入小禁区，本方球员通过移动，使用侧面头顶球，快速有力顶球入球门。（2）攻与防在上个技术训练后，增加了防守的人员的射门及解围比赛。规则：进攻队员使用头顶球进球者加2分，其它动作进球加1分，守方头球解围者加2分，其它动作解围成功者加1分。【重点】合理跑动，使用前额侧面头顶球。【难点】对于球的落点及顶球的时机选择。一、组织，三角形站立如右图1、教师简单讲解。2、学生进行1抛2顶3接，按顺时针及逆时针方向练习。二、拉大原三角形站位距离1、提出问题：如何让球传得更远？2、学生通过动手尝试。3、教师示范，讲解重点要点。4、表现出色学生进行示范。要求：认真听讲，掌握动作要领。队型组织如下：1.教师讲解。2.表现出色的学生进行示范。要求：认真练习，互相提醒，互相帮助。（2）（1）教师讲解游戏方法。（2）分组进行比赛要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。35131210中大大恢复整理部分51、放松练习2、总结布置课后练习3、整理器材4、师生再见1、组织：成体操队形教法：1、师生放松。《骑马舞》2、教师总结讲评布置作业。要求：心理身理充分放松。15小场地器材5号足球10个、球门及大禁区、标志盘20个、分队背心20件运动负荷预计练习密度：45%左右平均心率：135－140次／分钟最高新率：145次-150次／分钟课后反思家庭作业1、仰卧起坐；2、移动中前额侧面头顶球10次课次：第15课次课的内容1、运球过人2、加强运球球性3、游戏：“穿越封锁线”教学重点提高运球过人技术教学难点变向与变速结合技术教学目标（一）教学和技能目标：了解足球运动的特点及锻炼价值，激发学生对足球的兴趣。使90%的学生掌握运球过人技术。（二）体能目标：通过本课教学及游戏，提高学生身体的协调