运动心理与校园足球发展

运动心理与校园足球发展主讲人：一、校园足球的心理学意义足球运动是培养孩子智能素质、心理素质和体能素质的最佳运动之一。孩子们在既需要激烈竞争，有需要团结协作的环境中，意志品质和竞争意识都会得到磨炼，十分有利于培养其积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对学生的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高，这对于成长中的孩子来说，也是十分有益的锻炼。足球活动能有效缓解学习压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，还可以培养我们尊重他人、尊重强者等良好道德品质和集体主义精神。校园足球的目标让每一个学生都会踢足球——运动技能开展足球比赛——学会竞争与合作校园足球与学生核心素养的发展

中国学生发展核心素养社会参与

责任担当实践创新文化基础人文底蕴科学精神自主发展学会学习健康生活全面发展的人中国学生发展核心素养二、青少年心理特点6-8岁心理特征心理脆弱，发展很快，难以学会合作注意力短暂善于模仿喜欢玩，自顾自的玩，自我主义喜欢比赛带来的乐趣9-10岁心理特征更好的速度，耐力和力量更好的合作良好的记忆力良好的自信讨论技巧渴望学习和发现集体精神11-12岁心理特征重要的生理变化更好的平衡和合作更好的视觉和听觉记忆判断力和讨论技巧更好的注意力渴望学习有魄力更自信竞技精神的发展团队精神13-15岁心理特征身体、心理、情感和社会交往变化时期关注自己情绪外露明显（抑制过程薄弱）表现出更多的兴趣和同伴群体影响（同伴作用）注意力向有意注意过渡自控能力逐渐发展，意志力较薄弱更加独立16-18岁心理特征接近成人关注自己的身体情绪稳定强烈的自主性，明确自己注意力更加稳定（有意后注意）更多的社会交往（对异性有更多的兴趣）很强的自信心和自尊心控制自己的意志和行为团队精神三、青少年校园足球教学训练的心理学建议青少年感知觉能力的可塑性是技术训练的基础，比如球感、距离感、位置感、儿童期打下基础尤为重要。儿童、少年期记忆以机械记忆、无意记忆为主，技战术训练以直观有趣为宜，并要注意强化正确的体验；青年期的意义记忆和有意识记忆特点，技战术训练可以接近成人。青少年具象思维特点，使得技战术训练以直观、具体为好。青少年抽象思维的发展规律，在初中以后可逐渐增加战术意识训练安排，之前的基本战术训练需要通过强化具体行为模式来实现。兴趣是青少年足球教学训练坚持性的重要动力，青少年的兴趣比较广泛、多变。追求新异性的特点，使得训练内容安排多样化、趣味性就显得必要。初中以后高级社会情感的发展，是团队凝聚力发展的基础。虽然随着心理发展，情绪稳定性逐渐增强，但总体来说青少年情绪稳定性还是不足，对此应予理解。意志力与思维、注意力、高级社会情感发展密切相关，因此，意志品质的训练在初中以前主要通过奖励行为来实施，之后精神激励来实施。此外，任务难度也是关键。初中以后，适当的给予一些压力和挑战有助于他们认识自己，发展自己的任性。

自我意识的发展特点显示，初中后尤其是高中以后，其独立意识强烈，要尊重孩子的这种独立意识的要求，充分相信孩子，在训练安排中，给与其一定的自主决定或选择的空间。青少年自我评价依赖外界信息的特点以初中以前明显，教练员可多鼓励引导，肯定潜力或天赋、强调态度，及时训练效果的反馈，少做同伴比较，强调自身进步，会有助于运动员自信心和训练动机的建立。初中以后，青少年开始能关注和体验自己和别人的内心世界，此刻训练中加强沟通能力、换位思考能力会有效果，有助于团队意识培养。讨论：怎样让学生们喜欢并参与足球运动？校园足球心理训练的实质？赛前和赛时我们应该怎样做？提高学生参与校园足球活动动机方案运动动机的培养与激发满足学生发展的需要（身体、学业等）合理运用多种强化手段因人因地因时而异，直接激发动机变化训练内容比赛环境，间接激发动机给予自主权，培养责任心因材施教，区别对待参与动机心理训练的实质：培养良好习惯习惯思维归因坚毅团队

运动员失败者的心理特征自信心比较低赛前和赛时，心理状态不稳定没有能力控制自己的紧张心理状态害怕输球犯错误主要表现在tt高水平运动员的心理特征在高压中能准确完成任务

较好的自我信心和更少的缺陷完整的控制,感觉轻松而不用担心失败良好的自我调整能力教练员正确行为指南保持日常程序正常化工作教练员的自我行为正常化（肢体和口头语言）清楚每位队员的心理特征并给与指导给与队员鼓励性的话不要提醒队员以前易犯的错误赛前不要骂或指责队员赛时不要给于指导或职责队员指导队员按照赛前程序准备活动尽量提醒队员的优势能力提醒队员将注意力集中在技术过程上适合的教育才是最好的教育