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慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年中国传统文化二十四节气立夏的意思资料推荐,二十四节气立夏的意思资料推荐简短收拾（立夏）是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，而夏天的夜色，总是挂着诱人的色彩，有点深沉却带着浪漫。下面就是我给大家带来的2023中国（传统（文化））二十四节气立夏_什么是立夏，巴望大家爱慕!

中国传统文化二十四节气立夏

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。太阳到达黄经45度时交立夏节气。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，在天文学上，立夏表示即将拜别春天，是夏天的开始。

节气习俗

1.迎下仪式

“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经竖立长大了。古代，人们异常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。以表达对丰收的企求和美好的愿望。

2.食“野夏饭”压胜而避祸

杭人又有立夏食“野夏饭”之俗。（儿童）少年成群结队，向邻里各家乞取米、肉。地上的蚕豆、竹笋任其采掘，然后到野地里去用石头支起锅灶，自烧自吃，称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗自比乞丐，以为可以厌胜而避灾祸。

3.称人

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根板凳，大家轮流坐到板凳上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉祥话。

4.吃蛋

因为此时蛋类食品正是旺季，所以立夏日总要吃蛋，孩子们的脖子上总要挂上一个用红色网套套着的蛋。

节气养生

立夏

1.立夏养生之谨防外感

立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦遭受不可轻易运用发汗之剂，以免汗多心痛，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。

2.立夏养生之饮食清淡

立夏过后，温度慢慢攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。

3.立夏养生之早睡早起

立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓。

节气诗词

立夏

陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

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