第2课学习舞蹈跳跃技巧及花球啦啦操前基本手位教案-高一上学期体育与健康人教版

《啦啦操创编与比赛大单元教学》第二课教案授课老师：授课年级：人数：38人课的内容学习舞蹈跳跃技巧及花球啦啦操前18个基本手位教学目标运动能力：掌握啦啦操运动项目的专业知识，能运用专业知识、技术创编啦啦操竞赛成套并组织啦啦操比赛，通过体能课课练的体能练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。健康行为：培养学生在练习和比赛中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，学会自我保护与保护同伴，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。体育品德：培养学生遵守规则，尊重同伴与对手，敢于承担责任与奉献，树立正确的的胜负观和处理紧急问题的能力。通过组织、比赛、裁判工作能表现出良好的体育道德，增强社交活动能力。重点难点重点：花球啦啦操手位技术运用。难点：舞蹈啦啦操中跳跃技巧动作的技术运用。场地器材音视频设备一套、花球39对课的结构学习内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队(分小组)2、师生问好3、宣布课的内容，提出课的要求。4、安排见习生组织：集合队形要求：安静整齐、精神饱满1′小准备部分一、准备活动1.自编热身手位操2.舞蹈啦啦操移动步伐练习①走步+低弓步②走步+低开合步③走步+侧滑步二、专项技术技巧辅助练习1.单腿C跳互助练习(扶腰)2.跨栏跳分解练习3.大踢腿练习(前、侧、后)4.小跨跳练习5.平转练习6.单足立控练习教法：视频领做、教室现场指导、学生模仿练习要求：思想集中、积极模仿，移动步伐每一步都扎实有力、脚跟离地但重心下沉。组织：插空对齐教法：教师师范，同时视频重复播放练习内容、教室同步指导学生训练要求：学生积极合作、勇敢尝试，主动参与练习组织：同上7′中基本部分舞蹈啦啦操的基本手位(前18个)1.下M2.斜线3.斜上冲拳4.上M5.侧K6.加油7.小弓箭8.低X9.下A10.下V112.高V13.上A115.上L16.后M17.屈臂X18.高X二、舞蹈啦啦操跳跃技巧学习1.分腿跳：动作要领:双脚起跳，空中手臂呈上“V”姿态，双腿伸直，开度90°左右，双脚落地屈膝缓冲。2.C跳：动作要领:运动员起跳后，在空中身体形成反弓形，膝关节弯曲，双腿延申至身体后方。3.跨栏跳：动作要领:双腿起跳，腾空后一腿直腿前/侧踢45°左右，另一腿屈膝后踢，双脚落地缓冲。4.踢尔特跳动作要领:双脚或单脚起跳后，在空中形成踢尔特姿态，单腿落地。三、体能提升1.纵跳+收腹跳10次*2组2.纵跳+分腿跳10次*2组3.跪姿俯卧撑20次*2组教法：1.教师引导、巡回指导创编、完整套路指导串联要求：手位变化时要注意动作过程的清晰；统一发力轨迹和发力速度；所有手位均要快速定位、路径直接、动作清晰、重心稳定。组织：插空对齐，串联练习时流动轮换第一排拓展：个人C跳挑战赛，在班级班级管理大师中奖励“★”越多，所获积分越多，期末时凭积分“开权限”教法：1.教师逐个师范、分解解析，学生模仿练习；2.利用多媒体慢放标准动作，学生自纠错误；3.教师指挥下统一练习，强调动作要领；4.利用投屏，慢放学生练习视频，帮助纠错。要求：跳跃技巧控制空中发力与落地、主动缓冲，积极练习、团结互助、自信展示。组织：如下图教法：教师利用录制微视频领做，巡回指导。学生跟视频示范认真模仿练习要求：全力以赴完成每个动作组织：见下图12′9′8′中小大结束部分一、拉伸放松1.前屈拉伸2.后屈拉伸3.顶峰式拉伸4.猫伸展式拉伸二、小结、宣布下课，回收器材教法：教师示范领做并