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文档简介

情绪的管理一.最基本的四种情绪喜怒哀惧情绪词语集锦要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪组想到的词语又多又准。规则：每组限时1分钟。喜怒哀惧愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶大惊失色手足无措胆战心惊忐忑不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安悲喜交加情绪组合悲喜交加在四类基本情绪基础上，又可组合成很多复杂的情绪。请你参考以下的例子再举出一些。悲愤……二.情绪的影响因素个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等三.情绪的神奇作用影响我们的观念和行动。积极的情绪会使人精神焕发，克服困难，努力向上；消极的情绪可能会使人无精打采，萎靡不振，让我们因为某个小事的挫败而止步不前2017.1情绪反应强烈P36探究与分享

情绪波动与固执情绪闭锁性情绪表现性

四.青春期情绪特点情绪细腻性五.对于青春期的情绪，应该怎么做？善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加徇烂多彩青春期的情绪包括烦恼和担忧，积极面对负面情绪，调节负面情绪，是成长过程中需要经历的启示由于情绪会对人的精力、能力、效率以及人的身心健康产生消极影响，我们应该学会调节控制自己的情绪，排解不良情绪，而不能长期沉溺于消极情绪之中。你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

你不能延伸生命的长度，

但你可以决定生命的宽度。牛刀小试1、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是()A.比较敏感，但不稳定B.比较强烈，但相对脆弱C.变化迅速，但不持久D.容易冲动，缺乏理智控制2017.1

本题考查我们对青少年情绪的认识。这一道题通过审题之后发现关键词是“容易发火”，选项中要与之相对应,D选项符合题意。其他均在材料中无体现。D牛刀小试2、随着汽车时代的到来，“路怒症”正在引发关注，有人平时斯文，一开车就急上火，他们被称之为“隐形马路杀手”，由此引发冲突、事件与案件层出不穷，调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”，对此认识正确的是()①消极情绪不利于人的身心健康②情绪影响我们的观念与行动③消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A.①②③B.②③C.①②④D.①②③④

2017.1

本题考查我们

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