温故而知新可以为师矣教案 高二上学期心理健康教育

心理健康教育高二温故而知新，可以为师矣教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《温故而知新》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解温故而知新，可以为师矣的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。温故而知新，可以为师矣孔子曰“温故而知新，可以为师矣”，复习是学习的重要环节。通过复习，可以对知识深入理解和掌握，提高运用知识的技能和技巧;通过复习，可以把学过的知识归纳整理，使之系统化。但你知道应该怎样进行复习，如何制订复习计划，怎样提高复习效果吗?现在大家就一起来探寻复习的窍门吧。心灵故事丽丽是个聪明伶例的女孩儿，学东西特别快。她上课都听懂了，下课也不再看书。到考试前“临时抱佛脚”，开上几天“夜车”，成绩也还不错。可近来这个法子不太灵了，上次考试差点“挂上红灯”。要说平时上课，她都能听懂，可一到考前复习，丽丽就慌了，要记的内容太多了，对数学、物理、化学、语文、英语各门知识都有点印象，但又都不清楚，她不禁感叹:唉，要是平时也能经常复习就好了。王翔在学习上一直都是肯下功夫的。他想即使不是笨鸟先飞，也该先下手为强。升入高二，他每天起早贪累，可事情似乎总是做不完。看着自己的日程安排、学习计划，除了学习还是学习，难得星期天同学打来电话，邀他去打球，虽然自己很想去，可看到还有许多复习计划未完成，只能作罢。所有的兴趣爱好也都因为没有时间而渐渐放弃了。他总觉得时间不够用，只好每天从睡觉里挤时间，结果搞得自己严重睡眠不足，第二天做事效率更差。时间一长，发现自己似乎再怎么睡也睡不够，最大的愿望就变成了好好睡一觉。最今人着急的是，他发现自己复习完之后，脑子还是一团糟，一点效果也没有。同学们渐渐开始取笑他是“学习机器”，他自己也感到相当泄气。心理辅导心理学家艾宾浩斯对人类的记忆过程进行了研究。他发现遗忘在学习之后会迅速地开始，学习完大约20分钟以后，就会遗忘所学知识的41.8%，1小时以后，遗忘大约55.8%，一天之后会遗忘66.3%，两天之后会遗忘72.2%，31天之后，会遗忘78.9%。艾宾浩斯将所获得的数据绘制了一条曲线，这就是著名的遗忘曲线。从整个曲线的走势来看，遗忘呈现出了先快后慢的特点，因此，及时地复习对于学习知识而言是必不可少的，否则学习的效果就会大打折扣。复习应及早，当堂课学过的知识，课后要立马温习一下，才能做进一步的消化、理解、巩固。不少同学复习缺乏计划性，随机而定，不注重平时的积累，只在考前进行突击性复习，这样很难收到实效。丽丽的失败就是平时缺乏系统的复习所致。高中阶段，随着学习任务的加重，这种突击性复习的方式应被系统有计划的复习方式所代替。“工欲善其事，必先利其器”，要取得良好的复习效果就必须掌握好的复习方法。有效的复习方法能够提高复习的效率，较好地利用有限的时间。反之，不良的学习习惯和复习方法不仅事倍功半，而且还会带来负面的效果。首先，由于自己的复习效率不高，会产生一些不良情绪，这些情绪反过来又影响复习的效率，形成恶性循环。其次，复习的效率不高还会引起对自己能力的怀疑，导致白信心丧失。再次，不良的复习方法，还会造成时间的浪费。最后，有些不良的复习方法忽视了用脑的卫生，使得大脑过度疲劳，严重时还会造成记忆力下降，注意力难以集中，甚至出现神经衰弱症状。王翔的问题便在于没有找到有效的复习方法，尽管花费了大量时间，不但没有效果反而带来了负面影响。正如艾宾浩斯告诉我们的，当我们对某个学习材料已经记忆得非常深刻，比如24小时之后都依然记忆得非常清晰和完整，如果这个时候还继续花费大量的时间去复习这段材料，那么所获得的效果就微不足道了，不会再让我们的记忆效果有更多的变化。因此，在日常的复习中，我们完全没有必要每天把以前学过的所有知识都去复习一遍，对于已经记住的材料就不必每天去学习，复习的时间间隔可以适当地逐渐拉长，所花费的时间也可以逐渐地减少。此外，制订复习计划后，要按照实际情况，不断地完善自己的计划。刚开始的时候，复习计划可能得不到很好的执行，这很正常。因为一开始制订的计划对实际情况估计难免不足，所以你要做好心理准备，和计划有一个“磨合期”，不要因为一开始效果不好就轻易放弃计划。我们要做的是更好地了解自己、结合实际、调整状态，使计划尽量能够完成。随着计划内容按部就班地推进，一段时间后，你会发现一切都变得井井有条，让你感到轻松并充满自信。制订复习计划小技巧学习时要专心，特定时间段上只专注于一件事情。给自己定一些时间限制，如一小时内、几点之前等。一般不要长时间(如半天或整个晚上)只学习某一课程。留出充足的睡眠和体育锻炼时间。在各门课程的安排上既要统筹兼顾，又要结合自己情况做到重点突出。事先考虑计划受阻后该如何变通。成长工作坊活动1他山之石邀请班里各门学科成绩较好的同学，向全班介绍其在这门学科上的学习和复习方法。听完同学介绍的复习方法，结合自己的实际情况，以最近将要进行的考试为目标，制订一份合理的、科学的、可以实施的复习计划，并按部就班地去实施。有效的复习方法有:1.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿4.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿讨论与分享哪些因素干扰了你，使你不能按计划坚持复习?活动2一起画知识树1.全班分为若干小组，每个小组发一张大白纸和几支记号笔。2.每个小组分别选择本学期的一门课程，以“知识树”的形式，画出这门课程的脉络体系和基本知识点。要充分发挥小组内每个成员的智慧，将知识树画得既美观漂亮又科学实用。3，知识树画好后，挂在教室墙上。每组选出一名同学做讲解员，向全班同学讲解本组所画的知识树，其他同学到各组参观。思维导图思维导图是应用于记忆、学习、思考等的思维地图，是一种有效的图形思维工具。思维导图运用图文并茂的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的功能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。青春圆舞曲自我反思我充分利用课上时间了吗?我每天都能抽出时间把当天内容复习一遍吗?我定期将所学知识在脑子里回忆一遍以了解自己掌握的情况吗?我常采用的复习方法是什么?我尝试过其他的复习方法吗?我向老师、同学请教过有关学习方法方面的问题吗?我认真读过一两本有关学习方法方面的书吗?方法指南学习掌握SQ3R策略SQ3R是一种很有价值的读书和学习方法，它有利于系统地学习、巩固新知识。第一个字母S，是英语Survey的词头，意为浏览，目的在于了解一本书的主要内容书中讲述什么，共讲述了多少个课题或知识点，这样在头脑中对全书会先有个完整的印象，也能激发学习的兴趣。第二个字母Q，是英语Question的词头意为提问，要点是略读一下书的主要部分，提出一些问题——能提出问题，是阅读能力强的表现。只有提出问题，你才能从自己原有的基础上思考相关的知识，使学习带有主动性。3R中的第一个R是英语Read的词头，意为阅读。它不同于上面的S，这里在速度上需放慢，程度上要深入，要求弄清这本书题目的含义是什么，分了几章写的，每章分几节，彼此关系如何，讲了哪些知识点等。第二个R是英语Recite的词头，意为复述。能复述表明你对此知识有了一定程度的理解，也就是平常说的“懂了”。复述不清则说明处于似懂非懂的模糊状态中。根本复述不出来的，乃是没懂。第三个R是英语Review的词头，意为复习。孔子说“学而时习之”，讲的是要及时复习、练习。只有不断复习，加强记忆，遗忘才能相对减慢、减小。以上五个环节，作为整体来运用，效果最好。复习时应注意的问题1.及时复习。我们知道，学习后20分钟就遗忘掉了41.8%，因此学习完之后要及时地复习。间隔的时间过长，复习所花费的时间就会更多，无异于重新学习了。随着对知识掌握熟练度增加，复习的时间间隔可以逐渐地延长。2.分散学习。我们应该在一天当中花10小时来学马某个材料，还是在10天之中每天花费1小时来学习呢?我们花费在这个材料上的时间都是10小时，前者被称为集中学习，后者被称为分散学习。研究发现，分散学习的效果要远远好于集中学习。3.积极尝试回忆。复习的最好方式不是一遍一遍从头学起，而是尝试回忆。尝试回忆使我们能够知道哪些内容自已已经掌握、哪些还没有掌握，这样我们就可以将精力集中于尚未掌握的部分。这种针对薄弱环节分配精力的复习方法省时省力而又有效。很多成绩优秀学生的经验是:把当天老师教授的内容回想一遍，然后再有针对性地查漏补缺，展开复习，集中精力专攻重点、难点。4.多种感官协同活动。单纯采用一种盛官活动，人们所能记住所学内容的百分比如下:读，20%;听，30%:看，40%;说，50%;做，60%。而将看说、听、做结合起来复习、则能记住所学内容的90%。所以，复习时最好多种感官协同活动，采用多样化的复习方式。可以边听、边读、边写;可以编写提纲、绘制图表、制作卡片:可以自已女习，也可以同学间相互提问或小组讨论等。5.复习内容要合理安排。心理学研究表明，将两种同类的材料放在一起识记容易相互干扰。内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。因此，复习时可采用文理交叉的方式安排复习内容。那些“今天全部复习政治、历史明天整天复习数学、物理”或“先把语文这一门复习完，再去集中复习化学的方法是违背记忆规律的。6.复习的时间要分配适当。心理学研究表明，从时间上讲，分散复习的效果优于集中复习，难度大的复习材料尤其明显。所以说，“突击战”的方法是错误的，因为长时间连续面对同一内容会使大脑产生疲劳，不利于学习记忆。在进行分散复习时，要考虑复习材料的性质和多少，在学习材料比较困难、所需时间较长的情况下，分散复习的效果更好一些。但要注意不能过于分散。复习的时间间隔太长会导致把以前的学习内容都忘掉，因此。分散复习要适当。拓展训练营每个人一天都只有24小时，有效利用时间提高效率，是我们满望的事情，在日常生活中，试该下面的方法。1.黄全半小时:心理学研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。因此抓紧刚起床和睡觉前这半个小时的时间来复习。2.时间片段:利用我们日常生活中很多时间片段来学习，比如走路的时候、坐车的时候、等人的时候。虽然每次时间很短暂，但是只要坚持下去，日积月累，你就会收获巨大的惊喜。我的感悟与收获学习既要下苦功夫，又要使巧劲。通过本课的学习和体验，你对学习的计划性和复习方法有哪些新的认识?将所获得的感悟和收获写下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会温故而知新，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。

五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈温故而知新，可以为师矣的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识