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文档简介

健康三要素阴阳保持平衡气、血、津液充沛运行

五脏六腑协调运作气血津液阴阳阴阳阳阴人为什么会生病外因为六邪所引起的疾病内因为个人体质和不良情绪引起的疾病其他原因外因内因喜伤心怒伤肝思伤脾悲忧伤肺惊恐伤肾其他原因选择时令食物春季适宜的食物

使气血顺畅

荞麦面萝卜油菜香菜水西芹

夏季适宜的食物降火黄瓜茄子西红柿苦瓜等消除痰湿西瓜等瓜类豆类如绿豆红豆薏仁等秋季适宜的食物补阴梨柿子葡萄等水果银耳木耳山药等冬季适宜的食物温煦身体鸡肉羊肉虾韭菜胡椒肉桂木火正二月出生者属木：宜多吃辣味而少吃酸味四五月出生者属火：宜多吃咸味而少吃苦味七八月出生者属金：宜多吃苦味而少吃辣味十十一月出生者属水四月五月七月八月十月十一月三月六月九月十二月正月二月水金土

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