石室人心静冰潭月影残课件-高一上学期心理健康教育

心理健康教育高一石室人心静,冰潭月影残教学背景教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《石室人心静,冰潭月影残》（二）出示教学目标，指名读一读。汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。汇报分享让理智回归当你为一件事难过痛苦之时，或许身边有人会友好地劝你说，"有什么可难过的”“你没必要这样”“其实没什么大不了的”。你可能理解对方的好意但你的情绪却无法马上好转，这样可能会让你新增一个忧虑，"我是不是不应该这样子”“我是不是太不理智了”“我是不是太不坚强了”。是的，是时候“让理智回归”了。汇报分享心灵故事我相信，你一定有自己的理由!心理捕导老师杨老师坐在罗文宇旁边轻声说。罗文宇并不理会，仍旧双手抱头。杨老师停了一会儿，又重复了两遍刚才的话，罗文宇深理的头这次轻经地动了一下，把头偏过来看了杨老师一眼，重新又埋下去继续沉默。“你如果愿意和我聊的话，我数三下，你就跟我去心理辅导室；如果你不愿意，你就摇头表示拒绝。”杨老师从那一瞥中感觉到了希望，于是追加了后面的这句话。“一——二——三”，杨老师轻轻而缓慢地数着。罗文宇没有摇头。“那我就认为你是双认了”，杨老师说。罗文宇没有说话，杨老师站起来说“走吧”，罗文宇跟着就走出了班主任的办公室。汇报分享汇报分享罗文宇:“我想你应该知道大概了吧，他当时说我上课睡懒觉时语气很不屑，我很生气，吵不明白，就动手了。”杨老师:“你当时是不是很生气?”罗文宇:“是的，我觉得同学们和老师都看不起我。”杨老师:“我理解你的感受，你觉得没有人愿意相信你或者接受你的感受。”罗文宇使劲儿点头。……杨老师:“那你觉得，在这件事中，你有哪些地方做得不妥吗?罗文宇不好意思地笑:“我也太冲动了，我不应该动手打他的。”汇报分享心理辅导案例中的罗文宇为什么前后差异如此之大?关键在于班主任和别的老师只是从思维或者理智层面来教育罗文宇。而我们相信，罗文宇作为一个独立的人，不管论做任何事情，总是有他自己的理由，他这个理由对错并不重要，重要的是承认他有自己的理由。我们承认一个人的感受和理出，并不代表认同他的理由。而个体只有感受到被接纳，才可能和你有真正的沟通，就如罗文宇和杨老师一样。因此，不管是对别人，还是对自已，接纳情感永远在先，讲道理摆明事实水远在后，才有可能达到想要的效果。汇报分享理智和情感之间的关系是相互的。一种是认知决定情绪，情绪产生之前先有思维。比如，当罗文宇和同学发生冲突时，他觉得同学的语气不屑，理智上断定对方看不起自己，于是产生了被羞辱的感觉，变得非常的愤怒，然后产生了攻击的行为。如果罗文宇把同学的语气理解为别的意妹，比如调侃，可能就不会产生如此大的愤怒情绪。这一点，相信在每个同学的日常生活中都很常见。另一种是情绪引导认知。外部刺激直接产生情绪，然后根据自己的情绪来判断，形成认知，产生行为。汇报分享比如，案例中的罗文宇在愤怒情绪下，班主任老师的任何话他都无法认同，老师没有接受其愤怒情绪的条件下，其理智上就认为老师也是专门挑他毛病，偏心另一位同学等，在行为上就是与老师大吵大闹。在这种情况下，沟通是不可能的，更别提有效的教育了。通常，在强大情绪的压力下，我们相信自己感受到的就是事实，比如，罗文宇就认为自己觉得同学看不起自己绝对正确。虽然，理智与情感是相互交织在一起的，了解彼此之问的关系可以更好地助我们调节自己的情绪，也可以调节自己和他人之间的关系。汇报分享知识链接情绪认知理论认为情堵的产生受到环境事件、生理状况和认知过程三种因素的影响，其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。该理论认为，情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于制激的反应。情绪活动必须有认知活动的指导，只有这样，人们才可以了解环境中刺激事件的意义，才可能选择适当的、有价值的动作组合，即动作反应。情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。在情堵活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。汇报分享成长工作坊认知与情绪5~7人一组。每位同学匿名至少写下一个自己因为认知上的原因导致情绪爆发，或者由于在情绪失控时产生的一些错误、偏差认识的经历。写完后放到一起，每仪同学抽一个读出来，其他同学就如何更好地面对此情境谈谈自己的看法。认知引发情绪经历___________________________情绪引导认知经历_________________________讨论与分享哪些方法可以帮助我们成功地应对以上类似的情境?调节情绪的方法有哪起?效果怎样?课堂小测心理学研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪。而最晚进化来的大脑皮质主管认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒后，大脑皮质才能做出认知处理。也就是说每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的人，会更好地管理不良情绪，适当地宣泄。因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的判断。所以，千万不要在愤怒的当下，做任何重要决定。同学们在生活学习中，要注意培养自己控制不良情绪的能力。评选三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。小结了解身体释放的情绪信号有的人身体出现症状，但是医学检查却没有疾病;