保护视力预防近视（教案）人教版体育二年级上册

第４课教学内容保护视力、预防近视教学目标1.学习本课后，学生懂得了保护视力。2.预防近视的重要性，学会了讲究用眼卫生。3.会了讲究用眼卫生。从而养成保护自己眼睛的好习惯。教学重点近视形成的原因和怎样预防近视教学难点怎样预防近视眼。教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度人们常说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛是人体器官中最重要的部分之一，也是我们学习生活中不可缺少的部分。它很珍贵，又很脆弱。如果我们不很好的保护它，会给自己造成终生痛苦。因此，保护视力，预防近视尤为重要

。教师

：1.简单介绍眼睛的结构答

眼球和视网膜2.同学们,就“保护视力预防近视”这个课题，你有什么不明白需要解决的或有好的建议，请大家畅所欲言的提出来，我们共同讨论解决，完成这堂课的目标行吗？学生；举手回答教师：什么叫近视？答：物体影像落在视网膜前面，必须近距离才能看清楚，远看不清，这种视力叫近视。学生：举手回答主要症状：视远物模糊，看不清黑板上的字。阅读时间较长时，出现头痛，眼发胀。教师：近视是怎么形成的呢？学生：举手回答

要求：学生积极举手回答，语言简洁，回答时要有秩序要求：学生保持安静，认真听教师讲解，并做好记录教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度第一节：轻揉目匡角（天应穴）。两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。第二节挤按睛明穴晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。第三节按揉四白穴四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。教师：有那位同学能回答一下，眼保健操的名称？学生：举手回答。教师：做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。学生：认真听讲。学生讨论时，分组讨论。将学生分成若干组，每组6名同学，讨论时要积极发言，不能影响其他组同学讨论。讨论完毕后，每组派一名同学，代表本组的同学们，发表讨论的结果，充分调动同学们的积极性，让每个同学都能发表自己的见解教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度第四节按揉太阳穴和轮刮眼眶太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。教师结语：

同学们，保护视力，预防近视是我们共同的目标，让我们都有一双明亮的眼睛，还你一个光明清晰的世界。教师：预防眼睛近视要做的哪些方法？1）首先要做到优生优育。2）保证眼球正常发育。

3）家长配合注意孩子的视力变化情况，及早发现及早治疗。4）改善引起近视的环境因素及注意用眼卫生。5）坚持做眼保健操。这是改善眼部血液循环，增加营养，解除视疲劳最好的方法之一

如：课间要到室外活动，看远处以消除疲劳。看书、做功课、写字姿势要端正，头、眼部位与桌面、书本保持30公分距离。不要躺着或坐车、走路时看书

。学习环境，教室要有充分的光线和照明度。不要无节制地看书，看电视或玩电子游戏机，每40分钟时间后要休息10分钟。学生：举手回答要求：讨论时同学们积极发言，每个同学都发表自己的想法和意见。讨论完毕后，以小组为单位，发表本小组讨论后的意见。鼓励同学