拓展训练心得体会的

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四月三十号上午，变电运行部机关和各基层变电站的青年职工，在政工科谢娜的动员下，踏上了开往八岭山培训基地的汽车，开始了我们一天焦灼而激情的活动。青山萦绕湖水，微风缓缓吹拂着水面，培训基地四周的秀丽景色让我们热忱更高涨了，在教练的带领下我们被分成了两队，各个队伍选出一名队长和一名副队长，带领队员完成任务，顺当完成任务的队获胜。

第一个任务是生死逃亡，游戏的玩法很简约，就是在两棵树之间用绳子织起的网，有大小外形都不规章的十一个洞口，假想为有高压的网丝，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，直到十一个洞口都被穿了下一轮才又全部开通，而遇到“高压网”的就表示“牺牲”了。在接到任务后，大家经过争论，认为有一两个洞口实在太小，女同志估量也过不了，权衡再三认为实在完成不了，只有“牺牲”一个人，来保全大家通过。游戏过程中大家都很投入，队长和队员更是充分发挥大家的聪慧，广纳建议，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的胜利换来的是大家的欢呼雀跃，失败了的“复活”后随下一轮一起过，最末没想到全部的队员都顺当穿过了“生死网”，连教练都说我们表现的相当超卓，而整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障能过的，而我们认为很难受的洞，在大家的合作下也都顺当通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让我在游戏中认识的更深入了。

中午简约的休息后，就到了高空作业和孤岛求生的游戏。两个人一组，通过协作共同爬上七米高的.高空，再一起过两个悬空的木板，由于木板有钢丝绳挂着，在通过的时候会很不稳定，而在高空中这中状况下人就会很紧张和可怕，这个任务可以说是相当有挑战的。在经过第一组队员的合作，两个人顺当的通过了木桥，大家也开始心里有底了，轮番着完成任务。很快就轮到我和队友了，当我真的爬上高空后，心里还是很可怕的，恐惊的感觉让我有想放弃的想法，而队友带头先走上了木桥，我也有了志气跟在后面，渐渐的我们两个也通过了考验，这时已放松的我抬头看看远方的风景，才发觉其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，不敢相信自己其实也能做到！这个游戏考验的是在队伍中要充分相信自己的队友，在相互援助过桥时，是队友牵着你的手一步一步往前进的，假如不相信队友就不敢迈出那胜利的一步！而游戏结束后也让我们对自己更有信心了，看来恐惊有时候掩饰了我们的技能，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的技能，没有做不到的，只有不敢想啊！

分局的书记也观看并参与了我们的活动，大家的信心更充分了，很快就完成了这个任务，接着是孤岛求生，在三个不同的岛上，一个盲人岛，一个哑巴岛和一个珍珠岛，要根据岛上字条的说明来完成任务，而盲人岛的人是被蒙上眼睛看不见的，而哑巴岛的人是不能说话的，珍珠岛的人是健全的，不过岛上没有工具，要哑巴岛的人用工具把全部的人都送到珍珠岛上，整个游戏表达的就是三中不同人之间要怎样沟通才能更好的合作，珍珠岛的人就好比现实中的领导，看的广也可以下达指令，哑巴岛就是中层干部，知道自己要做什么，就是没须要说许多，而盲人岛就相当与基层职工，工作中可以表达自己许多的建议和看法，不过却看不到大局，无法自主的去完成领导要达到的目标，所以这个游戏表达的就是领导、干部和职工之间如何沟通才能更好的完成任务。

通过努力大家都完成了游戏，最末摆在我们面前的就是有四米高的毕业墙了，规章很简约，就是不能用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙，才能最末毕业，这是个相当困难的作业，一两个人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，我们共同思索着方法，出谋划策，大家叠罗汉，摆手架，倒挂人绳，怎样能达到目的就怎样去尝试，究竟让全部的人都通过了毕业墙，大家都毕业了！

活动都是在游戏中进行的，而游戏中又表达的是团队队员之间的协作和信任，一个有协作，有领