2023小学1-6年级体育寒假作业方案_第1页
2023小学1-6年级体育寒假作业方案_第2页
2023小学1-6年级体育寒假作业方案_第3页
2023小学1-6年级体育寒假作业方案_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

2023小学1-6年级体育寒假作业方案〔完整版〕目录TOC\o"1-1"\h\u〔一〕一、二年级寒假体育作业 2〔二〕三、四年级寒假体育作业 2〔三〕五、六年级寒假体育作业 3少年强那么国强。在当今形势下体育锻炼已经是我们生活中的重要组成局部，而当前疫情形势依然严峻，为了让孩子们在假期也能够开展积极有效的体育锻炼，养成运动习惯，促进身体健康，学校制定了一份寒假体育作业，家长可陪同孩子一起完成。〔一〕一、二年级寒假体育作业每天锻炼时间大概20分钟必做工程：1.跳绳：1分钟/组*2组2.坐位体前屈：1分钟/组*5组3.原地后踢腿：30次/组*2组自选工程：〔从以下工程中选择其中一至两项〕1.慢跑：5分钟/次*1组2.呼啦圈：30次/组*2组3.亲子互动〔学会一项长辈小时候常玩的体育工程，如：滚铁环、跳房子、打纸包等游戏〕〔二〕三、四年级寒假体育作业每天锻炼时间大概25分钟必做工程：1.原地高抬腿：30次/组*2组2.仰卧起坐：1分钟/组，男生3组，女生2组3.蛙跳：8米/组，男生2组，女生1组自选工程：〔从以下工程中选择其中一至两项〕1.慢跑：5分钟，上下午各1次2.踢毽子：20次/组*2组3.亲子互动〔跳绳：1分钟/组*6组、球类游戏〕〔三〕五、六年级寒假体育作业每天锻炼时间大概25分钟必做工程：1.俯卧撑：男生30个/组*3组，女生20个/组*3组2.原地蹲跳起：20次/组*4组3.仰卧起坐：1分钟/组，男生3组，女生2组自选工程：〔从以下工程中选择其中一至两项〕1.踢毽子：20次/组*2组2.50米全速跑：男生3组，女生2组，间歇2分钟3.原地高抬腿：30次/组*2组4.蛙跳：8米/组，男生2组，女生1组5.亲子互动〔和家人观看一场球类赛事，简单了解规那么〕亲爱的同学们，在进行体育活动之前一定要做准备活动，活动中要选择平整的场地，时刻注意自己的平安，活动后记得放松身体!请家长帮孩子打印好寒假作业登

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论