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文档简介

第第页幼儿园冬季育儿知识

1、适当运动

冬季幼儿要进行适度的运动熬炼，熬炼可加强免疫力和自身体质，才能跟好地抵挡疾病的侵蚀。

2、补充热量和饮水量

由于天气寒冷，幼儿的热量和能量也会增加，要多吃能量高和热性的食物，如鱼类、豆类、肉类等，留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物，还要保证孩子的饮水量，充分的水分能促进新陈代谢。

3、保持空气流畅

留意保持孩子的活动场所、寝室空气流畅，空气不流通不利于孩子的健康。

4、适当增减衣物

要合理穿衣，适当增减，当孩子运动过后，要更换有汗水的内衣，常穿湿透的衣服简单患伤风感冒。

5、避开着凉

外出最好戴口罩，避开着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要实时盖好，以免孩子着凉，避开引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、爱护好皮肤

幼儿园冬季育儿知识

冬季天气干燥，皮脂腺分泌少，皮肤简单干裂发痒，可以孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还可以适当涂点护肤霜。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的`体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。

外出戴口罩，避开着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时实时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视状况调整室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数

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