开学第一课教学课件

开学第一课致不被定义的你新一年赢一次，不做改变人生重启贾玲减脂记录卡贾玲1-2月减重：由210斤至171斤贾玲全年曲线图：由210斤至117斤小组讨论同学们，看完贾玲的减肥记录卡，你有什么启发？小组讨论10分钟，选派代表发言贾玲用了一年的时间爆瘦100斤新学期的你开启新征程准备好开启新征程了吗？目录刷新思想—新学期，收收心刷新行动—立目标，我可以刷新人设—撕标签，我做主刷新目标—养习惯，顶峰见新学期，收收心美好的假期生活已经过去接下来让我们一起走近新学期给这个愉快的假期“收收心”1、调节生物钟假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，早点睡觉，才能起得来。2、规划学习时间除了在学校，也要规划尽快的进入学习状态。刚开始会比较困难，这时候可以慢慢切换学习各个科目。3、调整心态，转移注意力假期主要以休息、娱乐为主，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，寒假里的懒散该收一收了。4、开始运动很多人觉得，运动费时间，但其实，运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后，学习更有动力，做什么都不会那么拖延，就像刷新系统一样,值得试一试。一、调节生物钟假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，早点睡觉，才能起得来。二、规划学习时间除了在学校，回家后也要规划好学习时间，尽快的进入学习状态。当然，刚开始的时候会比较困难，但是一定要列好计划，每科的学习时间做好分配。三、调整心态，转移注意力假期主要以休息、娱乐为主，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，寒假里的懒散该收一收了。四、开始运动很多人觉得，运动费时间，但其实，运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后，学习更有动力，做什么都不会那么拖延，就像刷新系统一样,值得试一试。更重要的是……卸载王者荣耀/原神放下还没追完的剧卸载短视频APP与电子产品断舍离新学期，新起点，新征程愿我们保持热爱，温暖有光立目标，我可以首先，请同学们设置明确的大目标:例如：这学期我的排名要进步XX名？/这学期XX科目要考到XX分？然后，请同学们试着将大目标设置为清晰的、可数据化的量化指标，并坚持下去（建议以天为单位）如大目标为：这学期XX科目要考到XX分那我们接下来对应的量化指标即为：1，每天练习X张试卷2，每天攻克X道习题3，每周回顾本周的学习内容，并试着给本周的学习做模拟考试积跬步至千里以少年当有凌云志，万里长空竞风流撕标签，我做主心理学—标签效应心理学有个概念，叫做标签效应。所谓标签效应就是，当一个人被一种词语名称贴上标签时，他会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。著名的“标签实验”心理学家克劳特曾做过这样一个实验：他要求一群参加实验者对慈善事业做出捐献，然后根据他们是否有捐献，分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。相对应地，还有一些参加实验者则没有被下这样的结论。过了一段时间后，当再次要求这些人做捐献时，发现那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐钱要多，而那些第一次被说成是“不慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐献得要少。撕掉身上的标签每个人身上都会有标签有些是他人给你贴的，有些是自己贴的我的人设，我定义新的学期，我们将统统丢掉过去身上的“负面标签”。请大家在纸上写下“2024，我的新人设！”。我的人设，我来定义！格式：2024，我的新人设我的新标签为此我将做出的改变新学霸每天回家做X页练习题，每天背诵1篇课文英语高手每天背诵X个单词，练习口语X分钟运动达人我将每天坚持锻炼X分钟更多标签我将每天坚持…………养习惯，顶峰见1、预习习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习预习时要读、思、问、记同步进行。2、听课习惯♦不想不做与学习无关的事情,手里不玩东西♦读书看书时,眼睛看着书本;老师讲课时,眼睛看着老师或黑板♦要发言,先举手;老师讲课或同学发言时认真听,不插话♦需要讨论时热列讨论,不需讨论时不要与周围同学讲小话♦桌上不放任何与上课无关的其他东西(水杯等);铃声响完,坐正,保持安静♦做好课后复习,当天知识当天消化,按质按量完成家作,不定期抽查3、作业及复习习惯♦作业要控制时间，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力，作业习惯决定了考试习惯。♦作业的基本要求是注意力集中，时间合理控制。♦复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。♦复习也需要注意分为日复习，单元复习，全面复习。